Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Wuuuuuu ne kadanda güzel bir menüüü


Dolmayida ne cok severimsifa olsun guzuuuum

oldu valla canım özlemiştim bende iyi gitti...yoğurdum bitti bugunlerde çok hissediyom yokluğunu...
Tribini sevdiğim...

Eferim güzel menü..




bugun k.validem safradan ameliyat oldu yarın akşam sakaryaya gidiyoruz...hastaneden ne zaman çıkar bilmiyoruz henüz bilgi vermediler...yarında oyüzden kalan işlerimi ütülerimi yapmalıyım...kısacası gelemeyebilirim pazar günüde orda olurum ama kaçamak olmayacak inş...en kötü nasipse pazartesi burdayım...sevgili rakibelerim okuyamasamda menü paylaşmaya çalışırım ve ilk fırsattada yakanıza yapışırım bilginize...
 



Canimm cok gecmis olsun kayinvalidene,Allah sifa versin.Sag salim gidip gelin ins.Bizi düsünme sen iki gözüm ile idare eder yolunu gözleriz:)
 
Iyi geceler.
Menuyu paylastim ama buraya kopyalamadim.

Evde odalar arasi bi degisiklik gerekti cok yoruldum

Cuma menusu

Sabah 8:30
1 kepekli tost
3 kasik lor
10 zeytin

Ara 10:30
1 seftali, 2 yaprak galete, cay

Oglen
6 kofte kadar hazir tavuk
2 dolu kase bol malzemeli ayran aşı

Ara 17:00
3 murdum erigi
Kucuk pasta tabagi tavuklu koz biberli salata( mayonezde vardi)

Akşam 18:30
1 tabak kiymali nohut


2 litre su + 1 litre seftali dilimi atilmis suyum var onuda icicem.

Biraz artik yemekler bitirilmeye calisildi.

Talihsiz bir çaba elbette
ha mideme gitmis ha çöpe fark yok aslinda.

65 dk yuruyus

Aksamda bir iki lokma biseyler attim agzima
 
simeranya7 simiii su meshur videolari biz niye göremiyoruz acep,basimiz kel mii

gönderiyim beybisi sanada bugün

o kilikla kariyerim sarsilir diye
net de fenomen olmak istemedigim icin
aciktan paylasamiyorum.
zaten bütün bu görüntülere ragmen çokoprens topuklayip gitmedi o bile cok büyük bi sey
ama yayinlarsam oyar beni

Haftasonu haftasonu 6'da börtledim yau
günaydin
 

Fenomen deyince aklıma geldi :)
Hani biri vardı bir de çok anlamlı şarkısı vur bana .

Isyerin de arkadaşlar dinlettiklerin de şoka girmiş vaziyette dinleyip gülmuştüm tüm gün.
Akşam eşim geldiğinde de ona da dinleteyim çok güler diye düşündüm. .
Yüzünün halini ve anın da kapatmasını unutmuyorum :)
Kapat Allahaşkına bu ne yaa bunumu dinliyorsun deyip bozdu attı beni ukala..
 
Pek sevgili yarenlerim,
Bayram cuma sabahı tartilip kilo bildirelim yine ben geç vakitte olsa hazırlarım listeyi..
Abartmamış oluruz,düzenimiz bozulmamış olur... Ne dersiniz.?

Ok derim :)) uyuz olurum bu okada he :))
Paylasim alanindada oylama var etaplar birlestirilsinmi diye.

Kilo bildirene sorun degil yine yazar cikarda listeleri yapanlara zor.

Bir fikirde persembe gunu bildirim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…