Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Haftaya bugün yollardayim insallah


Biri taze bebek mi didi..Simi teyzesi gel bi kokla ye bitir öyle git mi didi
bengisu022 hangi sehirdeydin sen

tadim yok hatunlar günaydin size
 
Yani biz çakılla takılıyoruz seni dışlıyoruz diyosun heee
küçük emrah mod

Bende hızlı verebilen biri değilim cnm
burda kalabalık bi grub olduğu için en azından kilosu yakın kişiler birbirlerine daha çok gaz verebilirler diye düşündüm
Hem kilo vermede mutfak yüzde 60 -70 spor yüzde 30 önemlidir.
Bonus dan canim çekti sonbahar depresyonuna bi bakip çikicam
biz orlarda çok dolandık cnm hiç heves etme
Hiç güzel değil :)))
 
Yaş itibariyle sen de bana uygunsun
Sende alip basini gidersin 7 lere depresyona girerim :))))

Bonus Dely he bide ben girem :))

Saka bi yana tmm canim duragan kilomda cakilla duragan olmayan kilomda senleyim
Bu hafta okul biraz daha duzene gircek gibi senlede varim :)) kilo verme konusunda garip bi baski var ustumde bu sefer olcak mi ne :))))
 
Ne zamandır kendime puding yapmamıştım
Bugün yaptım
Zaten herkes biliyodur ama yinede bi hatırlatma yapayım isteyenler için

1 bar süt
3 hurma (isteyen başka şeyde kullanabilir)
2 kş yulaf kepeği
Kakao
Az vanilya şekeri
Karıştırarak pişirdim
Üzerine hindistan cevizi, 3 ceviz kırıkları koydum

Bana afiyet olsun :))
 
O baskı değil canikom, kararlı olmak
Kendi kendine dedinki
Yiter artık oyalanıp durduğum kilo vermek istiyosam bu işi sallamadan adam gibi verip kurtulayım :))
Eğer hormanal bi sorun yoksa sabır ve azimle verilmeyecek kilo yok canımcım
Ama emek olmadan rahmet olmuyor malum
Önce sağlıklı beslenmemizi uygulayacaz, yapabildiğimiz kadar hareketli olacaz vücut gerisini zaten halledecek
 
YENA eline koluna saglik tablo icin tesekkur edemedim canim. Hakkini helal et. Elbiselerine takili kalinca tabloyu unuttum

DelyDoly sagolasin canim evhanimlarinin isi hic bitmiyo

Helal olsun baharcim ne demek... sen de kilo vererek teşekkür etmis olursun anlaşıriz. .

Haftaya bugün yollardayim insallah


Biri taze bebek mi didi..Simi teyzesi gel bi kokla ye bitir öyle git mi didi
bengisu022 hangi sehirdeydin sen

tadim yok hatunlar günaydin size

Hecc belli olmaz belki kendi bebeğini koklar durur simi

Günaydiiiiiiiiin:)


Musmutlu haftasonları olsun herkese

Sanada canım ...

Ooo pek janjanli :) o zaman afiyet olsun...
 
Oğlanı götürüyorum.. Aynı havuzun yetişkin seansı da var fakat kadın erkek karışık olduğu icin istemiyorum ...
Bende karma sevmiyorum
Bizim burdada haftada 1 gün 1 saat kadınlar saati var
Bayadır gitmiyodum kompleksten :))gerçi çoğu yaşlı kadınlar oluyor
Allah izin verirse başlıyım diyorum
 
Huuu hanımlar
arada hedeflerimizi hatırlıyalımki heyecenamız motivasyonumuz diri kalsın

Yılbaşına 14 haftamız kaldı
Şimdiden önlemimizi alalımki yılbaşında üzülmeyelim
15 kilo demek 3 beden incelme demek

Burdaki herkes bu kiloyu verebilecek kapasitede
Bazen 1 kilo olur Bazen biraz az yada fazla
Hep beraber bu mutluluğu yaşıyalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…