Kendimi bildim bileli kiloluyum canım. En düşük 78 oldum. Ama en çok kiloyu kasiyerliğe başlayınca aldım. Kilo alınca pco çıktı hormon hapları derken en yüksek 111 oldum. Karatay diyetiyle geçen sene 106dan 94e indim üç ayda. O aralarda inip çıkıyorum işte. Şu ara çalışmıyorumboyumuz aynı saylır benimde 1.70
Senin yaşın genç cnm dikkat edersen çok kolay verebilirsin
Kilo geçmişin nasıl
Evdemisin çalıyomusun
Sen çok yaşa emi bonuscugum. Ne guzel insansin düşunen,düşündüren. Sevdim ben seni. Sen böyle sık sık gaza getir bizi. Ben çok yazamıyorum ama takipteyim. Bundan sonra daha çok gayret edecegim inşallah.Onemli mesajdir tikkat....
Şimdi izninizle bir konuyada aciklik getireyim.
Yilbasi icin yaptigim hedef tablosunu su an itibariyle feshettim.
Yaptim oldu
Biraz uzun hedef koymustuk zayif zamanimiza denk geldi. Ben okul baslayinca tepenize binemedim.
Sahip cikamadik isin ozu.
Eksilen 2-3 kisi vardi.
Ugrastim vaktimden caldim ama duzenli olmadi.
Olmadiysa yenisini yapariz napalim ölekmi?
Hele E eboe @Bonus @y.o.l.c.u @simeranya7 oyyy yerim onlari oyle kalakaldilar cinim yaa...
Simdi yeni bisey istermisiniz yoksa bizim kaptanin yaptigi gibi haftalik hedeflermi koyalim?
Bundan sonrasi icin biraz sıkalım disimizi birlikte hareket edelim.
Hepinizi cok seviyorum bana alinmayin sakin.
Disardan nasil bir goruntumuz var sitede biliyomusunuz yada tahmin ediyomusunuz?
Mıymıy iki kilo vermekten az hareket etmekten aciz insanlar olarakmi gorulmek istiyoruz?
Kimse bizi oyle goruyor demiyorum ama gercek ortada.
Hepimizin derdi tasasi dag gibi kimse bi baskasininkine bakarak kendini daha kotu gormesin. Aksine herkes kendi şansını öne çıkarsin.
"O yapiyo tabi su imkani var benim varmi yok" diye dusunmesin kimse.
Yemek yemeye vakit varsa herseye vakit varmis...
Yasadiklarimiza takilip yapamiyoruz diyoruz millet ne durumlarda neler yapiyor neler basariyor.. bizimki hassasiyet arkasina siginip yeme ozgurlugu.
Biraz şimariklik ediyoruz belki.
Yok oyle bi dunya hepimizin saglik sorunlari var.
Kimseye ayrica bisey demiyorum hepimiz kendimize duseni ustumuze alalim..
Beterin mutlaka bir beteri vardir her yerde her konuda.
Nefes alirken tekliyomu nefesimiz her an son olucak gibi?
Hasta yatagimizda son gunlerimizi bekliyomuyuz?
Eger bu ikisi yoksa sukurler olsun halimize.
Derdimize bakin hele ya ne utanilcak bisey aslinda....
Çok yemişiz.... hep yemisiz....
Duygusal zayifligimiz bu evet ama bu bizi kötü sona goturmeden biz geri donelim birlikte.
10 sene sonra seker hastasi diyabet hastasi olmak istemiyorum. Kilolarim yuzunden fitiklarim ilerlerse....ameliyat olmak istemiyorum.
Ayakkabi bagcigini baglarke nefes nefese olmak istemiyorum.
Dev gibi olmak istemiyorum.
Ozgur olsun bedenim ziplayabilsin istiyorum.
Yerin dibi beni kendine cekmesin gokyuzunu ileriyi hayal edeyim hep istiyorum.
Güç içimde var biliyorumda bende cok zorlaniyorum.
Yardim edin banada kendinizede.
Bugunden sonra herseyi yazalim.
Bi lokmami attin agzina bi kirintimi onu bile yazalim.
Fren mekanizmasi boyle devreye girer.
Herkes ve herkes menu takibi yapsin birbirini etiketlesin nerdesin diye.
Gelmeyen huzursuz olsun bu durumdan.
Bazen kendimizden vazgecicekken baska birine destek olmak onun icin biseyler yapmak bizi tutar.
Dostlugumuzu sahiplenin lutfen.
Bos birakmayin birbirinizi.
Bakin etrafta bizim gibi cok yok o yuzden anlasilmiyoruz.
2-3 litre kola 1 tencere makarna diyoruz oha diyolar bilmiyolarki kapasiteyi yerken hissettigimizi icimizdeki boslugu.
Neyle bitiricektim unuttum buda boyle olsun helal edin.
Geçicek canım 2.5 yaşından sonra atlattı benim kuzum olmadı inşallah da birdaha olmazEvet devam ediyor hala eskiye oranla daha iyi bazen cok alevleniyor sadece
Geçicek canım 2.5 yaşından sonra atlattı benim kuzum olmadı inşallah da birdaha olmaz
En azından verdiklerinin hepsini almamışın cnmKendimi bildim bileli kiloluyum canım. En düşük 78 oldum. Ama en çok kiloyu kasiyerliğe başlayınca aldım. Kilo alınca pco çıktı hormon hapları derken en yüksek 111 oldum. Karatay diyetiyle geçen sene 106dan 94e indim üç ayda. O aralarda inip çıkıyorum işte. Şu ara çalışmıyorum
Valla bilemedim canım tek gitmezdim kanımca kendimle birlikte listenin yarıdan fazlası da benimle gelirdiIşılduru bu durum sana yaradı bakıyom :))
Listenin iptali :)
İnşallah canım. Yok çok dikkat ediyorum yediklerime. Ekmek şeker unlu mamül tüketmiyorum. Sekizden sonra da bişey yemiyorum. İnşallah veririz fazlalıklarımızı hemencecikEn azından verdiklerinin hepsini almamışın cnm
Biraz dikkatle çabuk verirsin yeterki istikrarla devam et
Siz nasıl besleniyosunuzEn azından verdiklerinin hepsini almamışın cnm
Biraz dikkatle çabuk verirsin yeterki istikrarla devam et
Hoşbulduk:)Hoşgeldinmalipina
Ben de tekrar yeni başladım sayılırSiz nasıl besleniyosunuz
Alışverişde hep bende çok zorlanıyorum cnmAma bugün kızlara abur cubur alırken baya zorlandim intense krizi ne girdim alıp Kasaya geldim vazgeçtim orda bıraktım kızlarınkini alıp çıktım
Ay çok sevindim. Gıdım gıdım gidiyor gibiydi ama böyle toplu gorunce çok vermişim gibi geldi. Tebrik editorum arkadaşlar. İnşallah hepimiz topluca dereceye girerizAYIN 1.si _____ -3,7 kg. ______ Derin
AYIN 2.si _____ - 3,3 kg. _____ YENA
AYIN 3.sü _____ - 2,6 kg. ____ Hergaf
Çok sağol[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]
[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]100,4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]105,3[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]124,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]122,9[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]122,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]121,8[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]-3,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]72,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-3,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]79,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]ISILDURU [/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]82,5[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD]+1,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]90.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Jade21 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]107,3[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]107,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]107,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]+3,7[/TD]
[TD]+3,3[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93,9[/TD]
[TD]+1,9[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]96,4[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]102,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]102,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]102,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]102,9[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Cydnz_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]Walkers [/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]115,5[/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]109,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]109,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]Balınmaz [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100,9[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?