Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

malipina · 17 Kasım 2017

60kiloyum .!.:
benim ara kanamam yok çok şükür ama dün akşam youtube da izledim. İbrahim saraçoğlu çoban çantası çayını önerdi. ara kanamaları durduruyormuş. o bitkinin öyle bir özelliği varmış. deneyenler mennun. onu da araştırdım. bilgin olsun. doktorun ameliyat konusunda ne diyor?

Çoban çantası falan ben de okudum ama o kanamalar için.Ben miyomu küçültüp yok edicek bişeyler bakıyom canım.Ufak miyomlar soğan suyuyla gitti 3 sene önce.Büyük için de bu ay başladım soğana.sanki bu sefer adet öncesi o dolgunluk yoktu gibi geldi.Devam edicem bikaç ay daha.Doktorum çocuk sahibi olmak için çember daralıyo dedi,hızlı büyüyomuş kör olasıca.Hamile kalmam lazım o zaman gidecekmiş miyom.Ama bebek olmuyo o da ayrı dert :)aşağı tükürsem sakal yukarı tükürsem bıyık

nisan34 · 17 Kasım 2017

Dereceye giren güzeller hepinizi tebrik ediyorum

y.o.l.c.u oglusuna geçmiş olsun

YENA ellerine sağlık
@balinmaz o tartidan ben de istiyorum

asumanzeynep · 17 Kasım 2017

İyi akşamlar
Yenacım ellerine sağlık
Kilo vermeli kutlarım
@74FRIDA adaşım idare ediyoruz işte sana ve enişteye geçmiş olsun
Tüm hastalara şifa dilerim

Arzuzuzuuu · 17 Kasım 2017

iyi akşamlar kızlar biraz gerginim eşim bugün hiç evden çıkmadı fazla herşeye karışıyor evde uzun kaldığında bende sinirler sigortalar atıyor kafamda
.... zor tutuyorum kendimi kavga yapmamak için ...neyse yemek faslı bitti Bn oturalım masaya. ona hazırladım balık kızartttım birde salata. çorba. mutfağı toparladık kızımla çayı koydum kızımın odasına geldim adam salonda oğlanlar kendi odalarında ufaklık orta malı bir otarafa bir butarafa gelelim yediklerime. ..

sabah..1 kase süzme mercimek çorbası.
çay .

ara.yçb. kara.kuru üzüm
2 edet hurma
avuç içi fındık
sade türk kahvesi

akşam. .tereyağda 2 yumurta
3 dilim normal ekmek. .
su 1 lt. şimdi çay içicem
ondan sonra suya devam ederim. .

baharnaz · 17 Kasım 2017

Iyi aksamlar

Ayni yazmişin YENA eline saglik.
Diyetisyene insallah onumuzdeki hafta gidicem bi disiplin gerekiyo durumuma.

Asuman bu hafta ne guzel vermişin acaba kansizlik tedavisini oldugun icinmi diye dusunmeden edemedim

Frida gecmis olsun.

Kilo verenleri tebrik ederim.

hergaf · 17 Kasım 2017

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TR]
[TD]2[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD] y.o.l.c.u [/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]+2,3[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]120,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]71,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]1,7[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]Jade21 [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]109,2[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]109,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,6[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]103,6[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]103,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]22[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]108,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]98,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]101,6[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]

Yena ellerin dert görmesin kuzum. Nasıl seviyorum senin şu tablolarıni, dört gözle bekliyorum. Başlangıç kilomuda düzeltmişsin. Kendi kendime aferin bak isteyince oluyor ne güzel vermişim diyorum.

hergaf · 17 Kasım 2017

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ______ - 1,9 kg. __ Asumanzeynep

HAFTANIN 2.si ______ - 1,6 kg. ______ Balınmaz

HAFTANIN 3.sü ______ - 1,3 kg. _______ Jade21

41 kere maşallah. Sağlıklı erim erim eriyin inşallah.

Arzuzuzuuu · 17 Kasım 2017

hergaf .!.:
41 kere maşallah. Sağlıklı erim erim eriyin inşallah.

darısı başına canoooo daha fazlasını sizler verin inşallah. ..

Arzuzuzuuu · 17 Kasım 2017

YENA cım ellerine sağlık yüreğine sağlık canım o güzel hazırladığın liste için sağolll ..varollll. ...canooo

60kiloyum · 17 Kasım 2017

iyi akşamlar kızlar. kaç haftadır güzel beslenmiyorum. o yüzden menü falan da yazmadım. düzenim bozuldu. işler şunlar bunlar...

ama tabi ne kadar kilo veremesem de bu süreçte yine de kilo almak da istemedim. neyseki metabolizmam iyi. bir şekilde dengeledim bugün 82.6 yım. çok şükür daha yukarı çıkmadım. Allahın izniyle buradan devam etmek istiyorum. artık yılbaşına kadar şöyle güzel bir rakam göreyim de sonra devamı gelir. yeniden leslieye başlamak istiyorum azar azar akşamları. gündüz de az da yürüsem yeter bana. 1-2 güne başlarım. şu an az sancım var zorlamıyorum o yüzden.

neyse sonuç olarak bu akşamdan itibaren günahıyla sevabıyla menülerimi ve suyumu sporumu yazayım diyorum. başlangıç menülerime çok takılmayın ama. çünkü kaç zamandır herşeyi yedim. malum ancak düzene girer

60kiloyum · 17 Kasım 2017

öyleyse gelsin menümmm

sabah 10.00
2 incecik parça pizza (toplasan 2 dilim ekmek kadardı ve ince hamur)
domates salatalık maydanoz

ara 12.00
1 portakal

öğlen 14.00
etli kereviz yemeği
1 dilim ekmek
2 yk turp otu salatası

ara 17.00
1 fincan filtre kahve
1 maden suyu
fıstıklı çikolata

akşam 19.15
köfteli patlıcanlı tepsi kebabı
maydanoz kırmızı lahana salatası

2 lt su
az sonra açık çay içicem 1-2 fincan.

hergaf · 17 Kasım 2017

Gelmişken menümüde yazayim
Sabah 7.30
İki bardak su,ceviz,nar
Bol peynir,zeytin
Halk ekmegin küçük cavdar ekmeginin çeyreği
Ara cay,kahve, Yeşilçay,kefir,iki ceviz
Akşam 18.30
Kıymalı kapuska
Yoğurt
Yatarken yoğurt kürü (10 gibi yerim)
Su 2 litre
Spor yok

60kiloyum · 17 Kasım 2017

malipina .!.:

Çoban çantası falan ben de okudum ama o kanamalar için.Ben miyomu küçültüp yok edicek bişeyler bakıyom canım.Ufak miyomlar soğan suyuyla gitti 3 sene önce.Büyük için de bu ay başladım soğana.sanki bu sefer adet öncesi o dolgunluk yoktu gibi geldi.Devam edicem bikaç ay daha.Doktorum çocuk sahibi olmak için çember daralıyo dedi,hızlı büyüyomuş kör olasıca.Hamile kalmam lazım o zaman gidecekmiş miyom.Ama bebek olmuyo o da ayrı dert :)aşağı tükürsem sakal yukarı tükürsem bıyık

Genişletmek için tıkla...

evet o kanamalar için. vücudun alkali olması ve d vitamini de küçültüyormuş canım bilgin olsun. paket ürün yemeyeceksin ve de karbonhidrat.

soğan suyunu ben kaç yıl önce pcos için yaptım. başarılı oldu. ama miyom da etkisi yok diye biliyorum. sen nasıl uyguluyorsun?

60kiloyum · 17 Kasım 2017

Çay saati

Arzuzuzuuu · 17 Kasım 2017

60kiloyum .!.:
iyi akşamlar kızlar. kaç haftadır güzel beslenmiyorum. o yüzden menü falan da yazmadım. düzenim bozuldu. işler şunlar bunlar...

ama tabi ne kadar kilo veremesem de bu süreçte yine de kilo almak da istemedim. neyseki metabolizmam iyi. bir şekilde dengeledim bugün 82.6 yım. çok şükür daha yukarı çıkmadım. Allahın izniyle buradan devam etmek istiyorum. artık yılbaşına kadar şöyle güzel bir rakam göreyim de sonra devamı gelir. yeniden leslieye başlamak istiyorum azar azar akşamları. gündüz de az da yürüsem yeter bana. 1-2 güne başlarım. şu an az sancım var zorlamıyorum o yüzden.

neyse sonuç olarak bu akşamdan itibaren günahıyla sevabıyla menülerimi ve suyumu sporumu yazayım diyorum. başlangıç menülerime çok takılmayın ama. çünkü kaç zamandır herşeyi yedim. malum ancak düzene girer

kolay gelsin geçsin diyet dönemin canım zararın neresinden dönsen kardır mutlu sonuçlar dilerim

60kiloyum · 17 Kasım 2017

Jade21 .!.:

kolay gelsin geçsin diyet dönemin canım zararın neresinden dönsen kardır mutlu sonuçlar dilerim

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım inşallah. hepimiz sağlıkla kolaylıkla kilo verelim ideal kilomuza kavuşalım inşallah

74FRIDA · 17 Kasım 2017

YENA .!.:
Kilo verenleri haftalık hedefini yaklayanları tebrik ediyorum yürekten...

74FRIDA geçmiş olsun kuzum... dinlenmeden geçmiyor işe gitme bir kaç gün....

Sağol canım Yarın gitmem lazım

74FRIDA · 17 Kasım 2017

60kiloyum .!.:
geçmiş olsun herkese

olsun canım eksi eksidir. hiç takılma. önümüzdeki hafta daha iyisi olur

çok şükür mefkurem kilo vermeyi iyi beceremiyorum ama en azından korumayı başarıyorum. yoksa halim yaman haftasonu halam yavaşlar artık. Allahın izniyle 1 ocak a kadar verebileceğim kadar vereceğimdolunay bugün bitiyormuş, yarın yeniay başlıyor

Sağol tatlım dolunayda vermek zormu oluyormuş . Ne olursa olsun baharda iyi kilo veriliyor bence

malipina · 17 Kasım 2017

60kiloyum .!.:
evet o kanamalar için. vücudun alkali olması ve d vitamini de küçültüyormuş canım bilgin olsun. paket ürün yemeyeceksin ve de karbonhidrat.

soğan suyunu ben kaç yıl önce pcos için yaptım. başarılı oldu. ama miyom da etkisi yok diye biliyorum. sen nasıl uyguluyorsun?

İki bardak suda 5 dk kaynatıp hafif sıcakken süzüp içiyorum. İlk ay 15 gün sonrakilerde adet olmadan bi on gün önceden bi hafta içiyorum. Yazın bol bol güneşlendim de kışın takviye gerekir mi bilmiyorum d vtamini için. Beslenme de karatay zaten. İnşallah küçülür

Arzuzuzuuu · 17 Kasım 2017

60kiloyum .!.:
Eki Görüntüle 2068815 Çay saati

ohh mis afiyet olsun bende çay keyfi

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kasabın karısı

Guru

Nirvana

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Nirvana

Guru

Guru

.....yeni bir ben için... hedef...70....

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guru

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Nirvana

Kasabın karısı

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency