Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Diyecek çok şeyim vardı ama uçtu hepsi mafoldumben

Ben anlatamıyorum artık siz anlayın ne kadar duygulandığımı....Teşekkür ederim..Kalpler dilekler karşılıklı..
Genişletmek için tıkla...

Canım Benim.. Nice Yıllara.. olumunekankayizsmile
 
alıntı yapmayalım da silebilelim.. sen de çok zayıf duruyorsun yağmurgözlü..
 
Nurrr yazıyla uğraşıyosun dimi :)) Adın gibi kendinde güzelsin nurgülüm benim opuyorumnanaktan

Bilen biliyo gerçide bilmeyen için söyliyim....Nurla ben sanal dünyadan dost bulunmaz lafını çürüttük ve yerine 3 senemizi koyduk :)) Buda o teze inananlara kapak olsun...KK hayatımın derinlerine 3 güzel insan koydu...

duygusal moddan çık len ayrılda gel bonus kopta gell -tatlicadiarzu-

Doğum günüm şerefine gül cemallerinizi de görmüş olduk :))
 
benim kilo durumum çok kötü yaa.. tırmanış da çok sinirim bozuluyo..
çok da yemiyorum aslında.. cuma 103,5 olmam lazım.. yoksa çok kötü olur benim için..
bi planda bi kere kaydın mı bitti gitti.. toparlayamazsın..
çok kötüyüm bugün.. çok..

öğlenden sonra hiçbişey yemicem bugün.. bunalım yapıcam..
üç tane incir kurum var onu yerim.. eve gidince de süt içerim.. ayran içerim..
6 dan sonra biraz yatar uyurum.. kalkar yürüyüş yaparım.. duş alırım.. dersçalışırım..

odamdan çıkmasam başarırım belki ve inşallah bi önceki hafta kilomu görürüm yaa.. mafoldumben
 
kız candy çok süper çıkmışın o rsimde benide görün ama nasıl resim ekliyos bilmiyom kiiiiiiiiiiiii
 
denklem444 .!.:
kız candy çok süper çıkmışın o rsimde benide görün ama nasıl resim ekliyos bilmiyom kiiiiiiiiiiiii
Genişletmek için tıkla...

denklemcim bu gelişmiş düzen kısmında ataş işareti var oraya tıkla oradan ekledim ben.. ekle de seni de görelim.. iltifatın için teşekkürler :)
 
aklıma gelmişken bugünki menümü yazayım..unutuyorum hep..

SABAH
1 bardak sirkeli ballı su+tiroid ilacı

YOLDA
4 kuru kayısı

KAHVALTI
1 kk beyaz peynir ( sütaş süzme )
1 dilim çavdar ekmek
1 minik domates
yarım salatalık
şekersiz çay

ARA
1 fincan yeşilçay+2 grissini

ÖĞLE
1 tabak salata,roka,tere,domates,salatalık,biber,kıvırcık ( yağsız,tuzsuz )
1 bardak ayran
1 dilim çavdar ekmek
3 köfte

ARA
1 armut+1 bardak yy süt

AKŞAM
8 kaşık ıspanak sote
1 kase yoğurt
salata
1 dilim ekmek

ARA
1 elma+1 portakal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…