alemsin hee :roflol::roflol::roflol::1shok:
o dangalagın resmi varmı merk etimm
böle konuşanlar genelde tipsizlik abidesi olurlar :mymeka:
kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2çok paslanmışım çok 13 dk anca dayandım ben kaçar duşa gidiyorum öpüyorum hepinizi ama bana kimse eşlik etmedi sanırımakannehir
Olurum canım, çalışıyorum zaten hep bilgisayar başındayım. Sen de Tekirdağ dasın sanırım ne güsel zemuszemus forumda buralardan birine raslamak zor oluyo
Yok canım Çorludayım ben, sen ne taraftasın?merkezde misin? kaydirigubbakcemile2
Kızlar spor yaparken terleme eşofmanı giyiyo musunuz? Ben en son ucuz birkaç alet aldım, terleme eşofmanı almıştı eşim, birde bel için termal kemer. Onları giyip aldığım aletlerle akşamları 45 dk. kadar spor yaptım. 3 haftada 93 ten 86 ya indim inanamadık eşimle. Bir de inceltici kremden de kullandım, geceleri sürüp kendimi streçleyip uyudum. Doktor bir sakınca görmesse daha hafif bir sporla tekrar başlamak istiyorum. Aletler de çok pratik gelmiştievet şimdi sıra geldi itiraflarıma sırnaşık şey dün eşimin doğumgünüydü..ince bir dilim pasta yedim +2-3 tanecik dolma +1 dilim börek :((
ama akşam bunalrı yiyeceğimi bildiğimiçin tüm gün sadece salatalık,ve maydononz yedim.....yanii tüm günün kalorisini akşam aldımmmm..
..hem pasta kendi imalatım olduğu için yağsızdı...ne kekine -nede kremasına.bir damla dahi yağ koymadım ....veee yatmadan önce de 10 dk bisiklet sürdüm eritmek içinnn
Yok canım Çorludayım ben, sen ne taraftasın?
Kızlar spor yaparken terleme eşofmanı giyiyo musunuz? Ben en son ucuz birkaç alet aldım, terleme eşofmanı almıştı eşim, birde bel için termal kemer. Onları giyip aldığım aletlerle akşamları 45 dk. kadar spor yaptım. 3 haftada 93 ten 86 ya indim inanamadık eşimle. Bir de inceltici kremden de kullandım, geceleri sürüp kendimi streçleyip uyudum. Doktor bir sakınca görmesse daha hafif bir sporla tekrar başlamak istiyorum. Aletler de çok pratik gelmişti
Kızlar spor yaparken terleme eşofmanı giyiyo musunuz? Ben en son ucuz birkaç alet aldım, terleme eşofmanı almıştı eşim, birde bel için termal kemer. Onları giyip aldığım aletlerle akşamları 45 dk. kadar spor yaptım. 3 haftada 93 ten 86 ya indim inanamadık eşimle. Bir de inceltici kremden de kullandım, geceleri sürüp kendimi streçleyip uyudum. Doktor bir sakınca görmesse daha hafif bir sporla tekrar başlamak istiyorum. Aletler de çok pratik gelmişti
Termal kemer konusunda birşey diyemem, sadece 3 hafta kullandım sonra sancım vardı hep hastalıktan dolayı, doktor derken fırsat olmadı bir daha. Ama kullandığım süreçte bir zararını görmedim. Sadece spor yaparken giydim zaten, bel kısmımı daha iyi terletsin diye ki zaten spordan sonra bir çıkarıyorum resmen su gibi oluyor. Terleme eşofmanı da gerçekten mucize gibi ödem fln bırakmıyo vucutta. Çünkü normalde ne kadar spor yapsak da o kadar terleyemiyorum, şişliklerim inmiyor. Extra jel kullandım bende, Günde 2-3demişler ama o kadar vaktim olmadı, akşamları sıcak duştan sonra masaj yaparak kullandım. İnternetten 2 alet satın aldım. Biri adını hatırlamıyorum tutunma yeri var, birde bacakları açıp kapamana yarıyor, ilk 2-3 seferde çok zorlandım ama alışınca rahat yapılıyor ve gerçekten etkisini hissediyorsun. Çok pahalı birşey de değil ve katlanıyor yer de kaplamıyor. Bir de mekik çekmeye yarayan aletten aldım, erkek kardeşim rejimle kullandı onu sürekli 8 ay kadar 97 kiloydu, şimdi 75 civarında.Çocuk resmen eridi, fit yakışıklı bi delikanlı oldu. Onun yanında da küçük dönen yan karın kaslarını çalıştıran bir alet geldi, kapıya tutunarak onunla da çalıştım. Hepsi bir arada olunca da çabucak birkaç kilo verdim ve en güzeli de göbeğim bayaa farkettiben giymiyorum...nasıl bi alet aldığını yazarmısın,çok iyi kilo vermişsin....bide ben bu termal kemerlerin sarkma yaptırdığını duymuştum..varmı böyle bişey
kızlar gercek isimlerimizi açıklasak bir sakınca olurmuki..
sizinle tanıştıgıma memnun oldum....
mesela bendeniz emine.....ben bir sakınca görmedimki artık epey samimiyiz...
vereliniortak
günaydınnlarrrr nasılsınız güne yumurta yiyip süt içerek başladım artık diğer öğünlere ne yerim bir fikrim yok bu gün dayanamadım tartıya çıktım:)))
maydonoz hastasıyım ben
bahçemde çıkmaya başladı
tadından yenemz oluyorlar
pazarınkini yiyemiyorum o zaman
herkese günaydın
benim için sakıncası yok canım ben sema...))
eminecim çok teşekkür ederim..yaşım 39 boyum 170..)) 9 yıldır bekarım..20 yaşında oğlum var..ALLAH nasip ederse mayısta asker olcak...sorunlu bir evliliğim oldu ayrıldım..adam yanıma yakışmıyorsun dedi..gitti..:roflol::roflol::roflol:şimdi gülüyorum ama çok zor günler geçirdim..depresan ilaçlar filan birde tiroid başıma dert oldu..hep stresten..ancak kendimi toparladım...ilaçlardan kurtuldum...kilolarda gidecek inşallah...)) yanıma yakışmıyorsun diyen şimdi dibi düşüyor bakarken..daha görcek o...:dilcikar::dilcikar:
Hoş geldin canıma.s.a.s.Ayy bu forum çok güzelmişşş dün keşfettim bayıldım Beni de alın aranıza, gerçi ben henüz sıkı bir rejime başlayamadım, Haftasonu doktora gidicem, tedavi yöntemine karar verces, ona göre de haftaya diyetisyene gidicem. Ondan sonra belli olur ne zaman ne yiiyeceğim. Çünkü hem gut var hem de polikistik over akannehir o nedenle hatalıklara göre bi liste gerek bana
benim de birazcık(!) fazlam var. Hep beraber vereceğiz burada arkadaşlar, hepimize başarılar
Merhabaa hoşbulduk ben de de hareket pek yok, sporsuz yaptığımda ben de veremiyorum ama sporla süper oluyor kolay gelsin zemuszemuskızlar merhaba.aramıza yeni arkadaşlar gelmişler hoş gelmişler çok şekerler.
ufff çarşamba olmuş .kızlar ben spora başladım evdeki spor aletim vardı e walker onu çıkardım kurdum mutfağın ortasına çalışıyorum.bünyem diyete dirençli .geçen hafta bi bayan bizim kilolarda sadece yürüyüş ve sporla verdiğini söyledi.bende hareketler çok kısıtlı.işe arabayla gidip geliyorum.yürüyüş sıfır yani belki de bundan veremiyorum dedim ve başladım spora .gelişmeleri yazarım.
öptüm canlarım
Ayy ne kadar özledim evimde oturmayı, bol bol vakitle temizlik yapmayı, yemek yapmayı. Çalışınca hiçbirine rahat rahat vakit olmuyo, hep koştur hep aceleyle üstünkörü yap.kızlar duşa girmedim hızımı alamadım oyundan sonra evi süpürdüm şimdide silicem öğle yemeği hazırlayıp duşa girecem sanırım bayağı kalori yakmışımdırkaydirigubbakcemile2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?