- 19 Ekim 2015
- 2.059
- 10.184
- 138
teşekkür ederim daficim sende iyi gidiyorsun maşallah en kısa zamanda sağlıkla hedeflerimize ulaşır inşallah. canım. hepimizin amacı aynı. .Allah nefsimizi korusun şişkolaştırıcı yiyeceklerdenMenün güzelmiş canım
Özlettin kendiniReal de sıkıntılarım vardı güzelimm biraz karışıktımm şükür hala karışığım lakin saldım çayıra mevlam kayıra dedim
Ama neden her gecenin bir sabahi var ben de suan bu parçayı dinliyom belki seni de sakinlestirir.Yaşamak istemiyorum artık..
Çok geçmiş olsun canımBen de hastanedeyim. Sağlık sorunlarimla sizi bunaltmak istemediğim için yazmadım ama yaklaşık 1 haftadır ürtiker oldum. Deli gibi kasinip kabariyor her yanım. .
Kan vermistim geçen gün şükür karaciğerle alakali bir durum sebep değil..
Yediğim kullandigim nedenlerden dolayı imiş. Ama bir deri testi yapmam gerekecek gibi..bir kaç ay önce yine bunları yasamistim. .
Bunlar dişin da eşimin arka baldır da büyük bir et beni vardı ona lokal müdahale yapılıyor şu an.. bekliyorum bakalım...
menüm. ....
sabah . aç .1 Br su
2 dil..tb.ekmek
2 yk .maydanozlu, lor.
5.zeytin.
domates. sivri biber.
çay. .
ara.yeşilçay.
3 kayısı.
7 .çiğ fındık.
öğlen .6 yk. zyğ.pazı kavurma
4 yk .yoğurt
1dil.tb.ekmek
ara.1 kayısı.
akşam. 4 .ince dilim.tvk.göğüs.fileto ızgara
bol .yeşil ve soğan salatası.
su .2lt .
biraz dan çay kahve içicem.
Kızlar beni tebrik edin bugün güne gittim lahmacunlar pideler kalburabastilar havada uçuştu herkes yedi yuttu ben hariç küçük kızıma yedirdim tabagimi kalanıda geri verdim kendimle gurur duydum
Bugün için çok tebrikler cnmİyi geceler güzeller
Baya az olmuş cnmİyi akşamlar hanımlar
Menü veriyorum
Sabah
Kefir
1 portakal
2 ceviz
Ara
1 hurma 1 ceviz
Akşam
Yoğurtlu kabak
Salata
Spor 20 dk yürüyüş
30 dk kosu bandı
15 dk bisiklet
25 dj kardio
Öğle vaktim olmadı tavuk yapacaktım oğlum ünv geldi onun için hazırlık yaptım
Yarın diyetisyen kontrolum var ondan da biraz hafif beslendim
Hayırlı akşamlar hanimlar
Mefkurem
Allah hayırlı şifalar versin ınşaallah canımGunaydin
Herkes insallah iyidir
Hastalik sebebiyle gelemedim.
Gecmis olsun dilekleriniz icin Allah razi olsun. Hamdolsun daha iyiyiz.
Ben ilac dozumu aksattim sanirim agrilarim var. Neyse buda gecer.
Rabbim tum hastalara acil sifa versin.
Isleriniz rast gitsin. Biraz gecmis okumaya calisayim
Günaydın
Baya az olmuş cnm
arada bir az yemekten zarar gelmez :)) sadece süreklilik arzetmesin
Oğlun içinde gözün aydın
Yarınki sonucu merak ettim bakalım ne çıkacak bizede haber et
Geçmiş olsunGunaydin
Herkes insallah iyidir
Hastalik sebebiyle gelemedim.
Gecmis olsun dilekleriniz icin Allah razi olsun. Hamdolsun daha iyiyiz.
Ben ilac dozumu aksattim sanirim agrilarim var. Neyse buda gecer.
Rabbim tum hastalara acil sifa versin.
Isleriniz rast gitsin. Biraz gecmis okumaya calisayim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?