düzenli tüketmeye kararlıyım Allahın izniyle. hem yararı çokmuş hem de wc ye çözüm olsun istiyorum artık. gerçekten kilo vermemi engelliyor. ayıptır söylemesi nihayet sabah kahvaltıdan sonra çıktım. ama şimdi yeniden tıkandığımı hissediyorum. gerçi öğlen lifli de yemedim. o da hata biliyorum.Hadi inşallah şifa olur. Ben her gün düzenli tüketmediğim için tam etkisini bilemiyorum.
ne güzelşaka kızz şaka gerçekte her hafta giderdik anemler aananemler teyzemler kısaca anne tarafım çok sever bende alıştırmışlar ama gerçekten terapi gibi çok rahatluyarsın tavsiye ederim. şimdi o kadar sık gidemiyorum ayda 1 gidiyorum. oda yetiyor çocuklarımıda alıştırdım tabi 6 yaşa kadar erkekler benle geliyor 6 yaştan sonra babayla hamama gidiyorlar biz kızımla birde en küçük oğluşumla gidiyoruz zaten baba efkan hep beraber arabamızla gideriz onlar erkekler tarafına biz bayanlar tarafına o şekilde yıkanır paklanırız çıkışta hep beraber akşam yemeğimizide dışarda kebapçıda yeriz eve geliriz o gün yemek yapmam hamam günü
amin inşallah . canım cümlemizi Rabbim mutlu etsin inşallah sevdiklerimizleAnladim,ne guzel ailece relax oluyorsunuz. O gevşemeden sonra yemek yapmak olmaz tabii. Allah mutluluğunuzu dim etsin
ne güzel
Kefir de faydali bağirsak için, probiyotik olduğu için,onu da denemeni tavsiye ederim. Ben de zaman zaman yaşarim o sıkıntıyidüzenli tüketmeye kararlıyım Allahın izniyle. hem yararı çokmuş hem de wc ye çözüm olsun istiyorum artık. gerçekten kilo vermemi engelliyor. ayıptır söylemesi nihayet sabah kahvaltıdan sonra çıktım. ama şimdi yeniden tıkandığımı hissediyorum. gerçi öğlen lifli de yemedim. o da hata biliyorum.
düzenli tüketicem. gördüğüm etkileri buraya yazarım canım.
kefir de var bende. 2 ay önce derin dondurucuya attım. uğraşmak istemedim. aslında o iyi geliyordu. bunu deneyeyim. kefiri de yeniden mayalarım. wc sıkıntısını ara ara yaşasam takmayacağım bu kadar. çok sık oluyor.Kefir de faydali bağirsak için, probiyotik olduğu için,onu da denemeni tavsiye ederim. Ben de zaman zaman yaşarim o sıkıntıyi
kefir de var bende. 2 ay önce derin dondurucuya attım. uğraşmak istemedim. aslında o iyi geliyordu. bunu deneyeyim. kefiri de yeniden mayalarım. wc sıkıntısını ara ara yaşasam takmayacağım bu kadar. çok sık oluyor.
Kefiri ben de çok tüketirdim.. Ben de çok etkili wc konusun da..
Tadından sıkıldığım için epeydir mayalamıyorum dondurucuda saklıyorum...
aynen ben de sıkıldım. hem içmekten hem de mayalamaktan. gerçi hergün mayalamıyordum ama olsun. başlarım yeniden.
canımcımmm teşekkür ederim daha iyiceyiz ayakta geçiyor ama evce ilaç kullanıyoruz tabii siiiSelamlar
Herkes çok iyidir umarım..
Arzucumm hastaymışsınız uf olmuşsunuz geçmiş olsun canım...
hergaf yazıya bayıldım çok beğendim paylaşımına sağlık :)
Kilo verenleri tebrik ediyorum ve kocaman öpüyorum..
ISILDURU korumar otel,adanın en köklü otellerinden iyidir yani.. Demekki değişmiş yahut kış versiyonu böyle...
Yiine de keyfini çıkar canım...
Ben de 1 hafta yıllık izin aldım.. Evlatlarla vakit geçireyim
beyleyken beyle :)
kızlar bana da haber verin mayalarken bende hazırlık yapıp ben de mayalıyım daha doğrusu bana da öğretinaynen ben de sıkıldım. hem içmekten hem de mayalamaktan. gerçi hergün mayalamıyordum ama olsun. başlarım yeniden.
menüm. ..
sabah aç 1 Br limonlu ılık su
1 dil tb ekmek
1dil.peynir
5 zeytin
domates. salata.
çay
ara.yeşilçay. .
3 kayısı .
2.ceviz
5.siyah kuru üzüm
öğlen .haş.yoğurtlu lahana salatası.
ara. türk kahve
1 avuç içi siyah kuru üzüm
2 minik elma.
akşam.5 yk.kıymalı ıspanak yemeği
1 y.tabağı.havuçlu yeşil salata
1dil tb ekmek
1 Br ayran
1 5. su yatana kadar 2 olur
spor .1 mil leslie.
kızlar bana da haber verin mayalarken bende hazırlık yapıp ben de mayalıyım daha doğrusu bana da öğretin
teşekkür ederimŞahane canım
Afiyet olsun
yok aşkım iş te ne lazım nerden alırım bulurum siz deyiverinKEfir taneleri varmı sende canım...
Hoşgeldin cnm bikaç gündür sesin çıkmadıydıSelamlar
Herkes çok iyidir umarım..
Arzucumm hastaymışsınız uf olmuşsunuz geçmiş olsun canım...
hergaf yazıya bayıldım çok beğendim paylaşımına sağlık :)
Kilo verenleri tebrik ediyorum ve kocaman öpüyorum..
ISILDURU korumar otel,adanın en köklü otellerinden iyidir yani.. Demekki değişmiş yahut kış versiyonu böyle...
Yiine de keyfini çıkar canım...
Ben de 1 hafta yıllık izin aldım.. Evlatlarla vakit geçireyim
beyleyken beyle :)
yok aşkım iş te ne lazım nerden alırım bulurum siz deyiverinhiç yapmadım yapanıda görmedim genelde markette hazır temin ettim
Hoşgeldin cnm bikaç gündür sesin çıkmadıydı
Neyseki keyfin yerindeymiş :))
hımmm anladım buralarda ki aktarlara bir sorarım yoksa kapalı çarşıya yolum düştüğünde orda bulurum kesin canım aldığımda haber veririm bana nasıl edeceğimi söylersin canımOrada nasıl temin edilir bilemiyorum ki.. büyük aktarlara yahut üniversitelerin ziraat fakültelerine bak...
Yakın olsak sana verirdim bende ki kefir tanelerinden...
ÜZerine süt ekleyip karanlık yerde 24 ila 48 için de mayalanıyor... Ben genel de 24 saat için de tüketiyorum....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?