Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi akşamlar canlar nasılsınız çoluk çocuk evde herkesin başı kalabalık belli pek yazıp cizmemissiniz hepinizi öperim hastalara acil şifalar dilerim iki kere öperim
Sizler iyileştinizmi cnm

Yakında buraya revir açıcaz :)))
 
Iyi geceler

Dun bisey yemedim bugun istahim gelincede sapittim.
Yinede artik yazmak istiyorum ne yedigimi.
Fenada olsa cokta olsa yazayim sizde biliyosunuz en azindan diye huzurlu olayim.

Planlanmis bisey yenedim once canim istemedi sulu yemek sonrada evdekiler yerken bi iki catal aldim.




Sabah 12 de 1,5 dilim kepekli ekmekle beyaz peynirli tost

Ufak ekmek parcalarina surulmus kahverengi bisey
1 dilim portakal
Çay


Oglen yemek yemedimde tabak temizledim diyim.
Kizlara yemek yedirirken tabakta kalan
4 tane fiyonk makarna
2 tatli kasigi yogurt

6 da yavas yavas yedigim 1 kase yogurt.
Icinde 1 kucuk muz, 1 hurma, 2 t.k kepek, 2 t.k keten tohumu, 2 minik köy cevizi,tarcin

7 bucukta falan herkes yemek yerken
Etli patatesin etlerinden aldim 3-4 kasik olur heralde 2 tanede kup patates
Pide ekmek vardi avucum kadar ondanda aldim

Buraya kadar iyi tamamda çaya limonlu kek yaptim.
3 dilim limomlu kek yedim cayla iste orda şiştim ve moralim bozuldu.



Yarin daha duzgun beslenmeye ve yazmaya calisicam ins.
Ne yiyosam yazicam.
 
Akşama kadar çok iyi gitmişin tatlım
Acaba etin yanında salata yoğurt falan yeseydin sonra kendini tutman daha kolay olmazmıydı
Çok açlık hisedersen yoğurt süt ayran kuruyemiş vs.olsun
Ama cıss olmasın lütfennnnn
Keki saymazsak yinede güzel başlangıç :))
 
Mefkurem pek seviyorum seni biliyomusun oyle yazmak istedim
Gerçekten bilmiyodumm
Kalp kalbe karşı bebeğim
Bende seni hem seviyor hemde kızıyorum :))
Sebebi belli zaten
Daha buraya başlamadan, diyaloğımız olmadığı halde 99 partinde o kadar çok sevinmiş duygulanmıştımki ,önceden de söylemiştim zaten
Inş.bu gözler 89 partisi yapıcağımız günleride görecek
Ama lütfen çok geç olmasın :))
 
Sağolasın cnm
sert ayakkabı giyemiyorum henüz, acısı geçti gibi ama şişliği duruyor daha
ne kadar ağır bir darbe almış demekki fark edilmeden
neyseki ağır ağır da olsa geçiyor geçmiş olsun tekrar canım
Sağolasın cnm
sert ayakkabı giyemiyorum henüz, acısı geçti gibi ama şişliği duruyor daha

Sizler iyileştinizmi cnm

Yakında buraya revir açıcaz :)))

Sizler iyileştinizmi cnm

Yakında buraya revir açıcaz :)))
aynenn canım yaaa noldu böylw bizlere hepimiz sırayla hastalandık geziyor topikte grip allah şifa versin inşallah hepimize
 
bonuscım bencede kek dışında güzel gitmiş kek fazla olmuş ama ertesi güne tekafi edilmeyecek gibi diil yani bunun için üzülme canım iyi olur canım inşallah
 



Çok haklısın mefkurem,ben başarılı degilim detox konusunda hep hüsran oldu girişimlerim:)
Akıllanmamişim zar hala detox dan bahsediyorum

Bugun bismillah diyip başladım,elime yüzüme bulaştırmam inş..Öncelikle yürüyüş yapmak dönüşte alışveriş merkezıne ugrayıp saglıklı mamalar almak niyetim..

Desteginizi esirgemeyin lütfen,ara verince toparlanmak çok zor oluyor ama başaracagim inş..
 



Ne kadar tanıdık bir menü:)
Ben de portakallı kek yapmiş üç dilim kadar yemiş olabilirim
 
bonuscım bencede kek dışında güzel gitmiş kek fazla olmuş ama ertesi güne tekafi edilmeyecek gibi diil yani bunun için üzülme canım iyi olur canım inşallah

Uzulmedim arzucum biraz sıkıldım gecti.
Aksine yediklerimi yazdigim icin bi rahatlama oldu.

Cunku yazarsak daha iyiye goturebilcegimi biliyorum.
Daha iyiye gidicek diye umut etmek bile ferahlatti.

Sen nasil oldun
 

Uzulmedim arzucum biraz sıkıldım gecti.
Aksine yediklerimi yazdigim icin bi rahatlama oldu.

Cunku yazarsak daha iyiye goturebilcegimi biliyorum.
Daha iyiye gidicek diye umut etmek bile ferahlatti.

Sen nasil oldun
aynen canım haklısın misal kaçamak bile yapsak burda paylaşmak okadar rahatlatıyorki insanı suçlu hissediyor sanki insan kendini yazmayınca paylaştıktan sonra tekrar kaldığımız yerden devam etmek için sebep oluyor burası bencede canım
ben daha iyiyim çok şükür evdekiler de iyi ufaklıklar hafif bırun akıntısı var bugün öisafirimiz geliyor şuan yolda kuşadasından geliyor yatılı eşimşn akrabası
biraz temizlik yaptım erken kalktım bugün nevresimleri değiştim şimdi birazdan mutfaa girip cıss lar yapıcam inşallah yemem ki beynime sürekli gönderme yapıyorum bakalım sonuça nefsimi Allaha emanet ediyorum böle işte bonusum daha iyi olursun inşallah canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…