Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

+90 GRUBUNUN GÜZEL HATUNLARI DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN....


YÜZYILIN KAPIŞMASI

90 GRUBUNUN ENNN ESKİ VE ENNN YENİ ÜYELERİ KIYASIYA REKABETE GİRİYOR







BİR TARAFTA BÜTÜN KÜFLERİYLE ESKİLER

@Bonus
@Amethyst_1
@nisan34
@cakil80
@bengisu022
ISILDURU

hergaf




BİR TARAFTA BÜTÜN TAZELİKLERİYLE YENİLER



@Sumeyyemertileyza
M Minikpanda1107
@Anteplim
@orkidekaramel
syns
kitkurdu
Arzuzuzuuu



Verilen kilolar ve yapılan sporlar yarışıcak.
En az 1 en çok 3 tur.


Hayırlı uğurlu olsun
 
Allah rahmet eylesin sevenlerine sabır versin ölüm acı hele de genç ölüm
Allah adıyla yaşatsın
 
Allah sabır versin mekanı cennet olsun
 

150 az fazla olmuş sanki

2 saatten hesaplarsak 1 saat sabah 1 saat akşam diye 120 dk olur.
Çok tempoluysa hele 150 fazla.
Sen hayırdır ne içtin ula
Protein tamamen akşam sis tavuk yedim salata ile bi de erken çıkınca harika oldu ben anladim ki erken ciksam çok kolay kilo verecegim.
 
Başın sağolsun canım rabbim geride kalanlara sabır versin inşallah

Silent Scream
M Minikpanda1107
Anteplim
@orkidekaramel
syns
kitkurdu
Arzuzuzuuu

Kızlar toplanın ne yapacağız nasıl yapacağız karar verelim acil
Sıkalım kendimizi kaçamak yokkkkkkksporrr çokkk
Bide ölçsek kendimizi kaç cm gidecek moral olur..

Tutuşurda etekleri yenilerinn dirin dirin dirin


Bunlar nafile çabalardır dirin dirin

Hahahayyyyyy ayol sizin her yeriniz küflenmiş dura dura siz ancak arkamızdan yetişesiniz
 
15 dakika salsa =45
45 dakika bölgesel kendim için =135
30 dakika hepfit için = 90 (mekikte 75 tane yapamadım valla )
30 dakika bisiklet = 90 (yine bozulduğu için bıraktım pedallarinda sorun var yenisi şart oldu )
125 tane ara vermeden ip atlama =25 (kendimi astım bu konuda ara vermeden yapmak benim için imkansizdi.)

Toplam 125 dakika spor puana takilmayin

Bisikletim bozulmasaydi iyi olacaktı 400 çok rahat olurdum

Su 3.5 litre -soda 1 tane -ter öyle böyle değil

Bonus
 
Iyi geceler kizlar

Esim isten geldikten sonra avmye gittik kizlar bi oynadi bi oynadi ufaklik yolda gelirken uyudu buyugude eve gelir gelmez yatti uyudu bu gece biraz kafa dinleyebilcem

74FRIDA basiniz sagolsun cnm Allah sabir versin

Sen niye kilo veriyosun hasibe adamı hasta etme kızım :))

Daha 2.2 kg verdim kiz daha da verirmiyim bilmiyorum digerlerinde bu zamama kadar 6 - 7 kg vermistim bunda ya sabit oluyorum ya da gr gr gidiyor. Karnim buyuk digerlerinde 7.5 aylikken olan karnim var simdi bu sefer bi garip

HAFTANIN BİRİNCİSİ

Anteplim -2kg


HAFTANIN İKİNCİLERİ

kitkurdu -1,8 kg
bengisu022 -1,6 kg



HAFTANIN ÜÇÜNSÜCÜ

Silent Scream -1,2 kg

Biraz dikkat etseymisim demekki bu haftada dereceye girermisim hahahah


Ooooo hadi hayirli olsun
Ben dogurana kadar hepiniz tig gibi olursunuz insallah sonra da ben eskiler yeniler yaparim eski bi ben olurum herhalde o zaman yeni de mutlaka olur siz de bize hava atar bizieziklersiniz
 
Katıldım zaten canım bu sefer çok kafaya taktım olacak bu iş
Hayırlı olsun
Bizde bugün kızları çok gezdirdik gitmediğimiz yer kalmadı uyudular sukur, bu arada güzel temennilerin içinde ağzın bal yesin kiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…