Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amethyst_1

Nirvana

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2015

3.884

26.864

508

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.681

Hayırlı cumalar,bol eksiler:)


Kılo Bildirimi

Geçen hafta:104.2
Bu hafta:102.1
Fark:2.1

Spor:fırsat buldukça bol bol yürüdüm bu hafta,dk tutmadim:)

 

Silent Scream

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2018

2.102

13.841

128

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.682

Amethyst_1 .!.:

Hayırlı cumalar,bol eksiler:)


Kılo Bildirimi

Geçen hafta:104.2
Bu hafta:102.1
Fark:2.1

Spor:fırsat buldukça bol bol yürüdüm bu hafta,dk tutmadim:)

Genişletmek için tıkla...

Valla bravo

 

Silent Scream

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2018

2.102

13.841

128

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.683

Amethyst_1 .!.:

Hayırlı cumalar,bol eksiler:)


Kılo Bildirimi

Geçen hafta:104.2
Bu hafta:102.1
Fark:2.1

Spor:fırsat buldukça bol bol yürüdüm bu hafta,dk tutmadim:)

Genişletmek için tıkla...

Bacım taktik verde biz de verelim şu kilolari..

 

y.o.l.c.u

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2009

5.661

17.584

498

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.684

Hayırlı cumalar.....

Bonus .!.:

Kilo bildirimi

Geçen hafta 99.2
Bu hafta 97.9
Fark 1.3

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım haftya gelsin 95ler....

Amethyst_1 .!.:

Hayırlı cumalar,bol eksiler:)


Kılo Bildirimi

Geçen hafta:104.2
Bu hafta:102.1
Fark:2.1

Spor:fırsat buldukça bol bol yürüdüm bu hafta,dk tutmadim:)

Genişletmek için tıkla...

harikasın kuzum bak çok az kaldı 99a ayy çok sevindim senin adınaa..

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.685

Hayırlı cumalar

Ne güzel rakamlar görüyorum harikasiniz. .
Çok mutlu oluyorum kilo verdiğiniz de..
Hadi bakalım devamı gelsin hiç takılmasın inşallah. ..

 

Derin

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mart 2008

5.261

11.209

448

51

Balıkesir

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.686

Hayırlı cumalar
Kilom sabit bonus ben artık iyice sopayı hak ettim toparlayamıyorum bir türlü baslayamiyorum

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.687

merhabalaar

arkadaşlar bu günki kilom : 115

geçen haftada : 115.9 du zanedersem

fark 900 gr

 

Silent Scream

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2018

2.102

13.841

128

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.688

Menümu vereyim kızlar
8:30 kahv.1 has yumurta
k.k beyz peynir
3 zeytin
domates
salatalık
2 dilim kepekli ekmek

12 öğlen
süt yulaf tarcin bal pisirdim 3 cilek dograyip yedim

ara 14:00
Sade kahve


16:00 aksm yemeğimi erken yedim
5,6 kaşık yağsız tuzsuz makarna (haslanmis)
1 kase sebze corbasi
3 kaşık yogurt
Yarım zeytinyağlı biber dolması


yeşil çay
spor 15 dk lesli ,40 squat, 40 duvar şınavı
su şu ana kadar 1,5 litre 2 ye tamamlanır yatana kadar

 

Tgcervanne0133

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Mayıs 2017

1.499

11.232

158

34

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.689

Ben geçen hafta ki kilomu bilmiyorum fakat 100 le başlamıştım 16 nisan da şimdi ki kilom 96..
11 günde -4 kg

 

Silent Scream

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2018

2.102

13.841

128

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.690

Tgcervanne0133 .!.:

Ben geçen hafta ki kilomu bilmiyorum fakat 100 le başlamıştım 16 nisan da şimdi ki kilom 96..
11 günde -4 kg

Genişletmek için tıkla...

 

hergaf

Guru

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2009

2.372

14.232

408

İstanbul

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.691

S.a hanimlar
AllahimA gozlerime inanamiyorum ne guzel guzel kilolar verilmiş,cani gönülden tebrik ediyorum sizleri, harikasiniz, tüyoları paylaşalım lütfen.
Ben de kilomu bildireyim bari sizinki kadar iyi değil ama.
Geçen hafta kilom 101.3
Bu hafta 100.9
Fark -400grcık
Spor 120dk yürüyüş
Bonus

 

H

Himal_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2011

4.210

8.180

398

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.692

77.1 daha cok sanıyodum kendimi yinr diyeti tamamen bozup iflah olmadıgım bi donemdeyim annem bende o gidince 1 ay sınava hazırlanıcam umarım toparlatıö
Spor yok

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.693

Menü yazayım
Sabah iki haşlanmış yumurta peynir zeytin salatalık birkaç fındık kahve
Akşam bir tabak barbunya, bir kase yoğurt, bir kase patlıcan biber kozleme, 7 adet ızgara köfte bende abarttim bonus gibi köfteyi :))

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.694

Yeşil çay, sütlü kahve, ve su

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.695

Tankinim geldi YENA çok güzel oldu

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.696

Iyi akşamlar kusura bakmayn bildirim icin gec kaldm.evde degilim baska tartıda kiuafetle tartıldm.ukarm ödem de vardr yoksa bu kadar artı azmimi azalttı.
Kilo.
gecen hafta 86.5
Bu hafta 88.1
Spor 250 dk

 

M

Minikpanda1107

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2018

1.312

4.274

133

İstanbul Bahçelievler

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.697

Kızlar yeni geldim selammm halam gelmedi eve bende aç duramadim sabah gittim eczaneye ama her zaman ki tartım değildi
Geçen hafta 91 yada 90 di
Bu hafta 93.40 imkanizlari oynuyorum resmen tartı anormal bence adet öncesi 2 3 kilo fark yapar mı emin değilim haftaya bekliyorum artık olayım bitsin gitsin sisler parmagima kadar sistim pkos olunca insan cokuyor

 

M

Minikpanda1107

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2018

1.312

4.274

133

İstanbul Bahçelievler

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.698

bengisu022 .!.:

Iyi akşamlar kusura bakmayn bildirim icin gec kaldm.evde degilim baska tartıda kiuafetle tartıldm.ukarm ödem de vardr yoksa bu kadar artı azmimi azalttı.
Kilo.
gecen hafta 86.5
Bu hafta 88.1
Spor 250 dk

Genişletmek için tıkla...

Kız bendede oyle oldu bir kilo için 7000 kalori lazım imkansız bir haftada bir kilo tartılar bir tuhaf kıyafet fark yaratıyor resmen

 

M

Minikpanda1107

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2018

1.312

4.274

133

İstanbul Bahçelievler

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.699

27 Nisan menu

Sabah
Bir kase tarhana çorbası
4 erik

Öğlen
Bir büyük kase etli kuru fasulye

Akşam üzeri
Çiğköfte durum ayran(yeşillik dolu cigkoftem)

Atıştırmalık
Dondurma felaket istedim sıcak havada evde dondurma nasıl yapılır şekersiz bilen varsa desin az kalorili ama şeker var ;(

Başkada bişey yemem bu saatten sonra

 

Arzuzuzuuu

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2015

2.059

10.184

138

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #302.700

iyi akşamlar canlar ...
menüm....

aç 1 bar sıcak su 1 neskafe ikisibir

kah...1 dil peynir 5 tane mini kepekli grisini galeta 5 zeytin domates salatalık çay ..

ara...yeşilçay

öğlen 7 yk zyğ kabak yemeği 4 yk yoğurt 1 dil tb ekmek

ara..3kayısı 5 ceviz

akşam 1 ince dil ekmek pizzası

1 kase pulbiberli. yoğurt su 2 lt. çay

kahve

spor yok ...