Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

HasibeG .!.:
Slm kizlarrr
Giremedim sabahtan
Liste olmamis herhalde yetistim ☺
Gerci YENA ve ISILDURU nazar ettiler bana 2 haftadir arti cikiyorum

gecen hafta kilom 103.6

Bu hafta kilom 104.4

Fark +0.8

Spor yok
Genişletmek için tıkla...
Kız hamilesin tabi artı çıkacaksın bebiş büyüyor ohhh maşallah
 
kızlar kendimi suçlu hissetmek istemiyorum ama büyük oğlum su böreği getirmiş sabah için eve 2 kk kadar yedim masıl telefi ederim diye düşğnüyorum da sabah ki kahvaltımı iptal mi etsem acaba öğlene kadar birşey yemessem açığı kapatırım pardon fazlalığı atarım heralde off yaaa kahrolası iştah
 

nettin zuzu yediğimiz yağa dönüşmeden eritirsek telafi etmiş oluyomuşuz. Sabah erkenden benimle yürüyüşe geliyosun

Kahvaltını elleme hatta biraz erkene al.


Kıymalı börek yaptım ellerimle dokuna dokuna bide pişerken kokladım tadı tuzu nasıl bilmiyorum.
Bir parça gabığını bile yemedim.

 
Ne yedim

12:00
3-4 ceviz, 1 incir, 5-6 tane kuru üzüm, 1 fincan tarçınlı süt


15:00
2 yumurta tavada
2 kk süzme peynir, 3 dilim tost kaşarı
15 zeytin, yarım dilim kızarmış tost ekmeği
Salatalık
2 ceviz, 8 dut kurusu


20:00
1,5 bardak ayran


3 mil party olan hoplamalı zıplamalı lesli
Suyu az içtim bugün şimdi yanımda var içiyorum
 
20 nisan haftasının tablosu



[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]Yarışan Güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]82 [/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]80,3[/TD]
[TD]1,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD] M Minikpanda1107 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]94,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-4,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]Anteplim[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]90.1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96 [/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]85,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]87,1[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]126[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]126[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 [/TD]
[TD]76,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]105,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]75 [/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]68,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]12[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 [/TD]
[TD]78[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]78,4[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]13[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]117,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]115,9[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 [/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]89,6[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]90,3[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]103,6[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]16[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]





[TD]17[/TD]
[TD] syns [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]120,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD] syns [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92,4[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]19[/TD]
[TD] syns [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Sumeyyemertileyza [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]91,7[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr]
 
Liste çok güzel cano ellerine sağlık şu bizim kaçaklar nerde acaba
OGULCUKLARIM
simeranya7
dafi
cydnz_1
@burhan
DelyDoly hadi artık kızlar dönün geriye özledik sizi
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] M Minikpanda1107 [/TD]
[TD]360 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD]285 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]140 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]
[TD] syns [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Sumeyyemertileyza [/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]



[/TR][/TABLE]
 
Son düzenleme:


Buna noldu be
 
Günaydın kuzu ellerine emeğine sağlık sağol keşke 2 haftayı birden işleseydin tabloya 2. Bir iş olmazdı. tablodan bakardık öpüyorum :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…