Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]+90 Güzelleri [/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] Derin [/TD]
[TD]164,3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]167,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]2[/TD]
[TD] Derin [/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]128[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]128[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]128[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]y.o.l.c.u [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]106,7[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]106,9[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]5[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]103,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]104,5[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]102,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]102,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]7[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]98,9[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]8[/TD]
[TD] simeranya7 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]95,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]10[/TD]
[TD]huzurunmeraklısı [/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]89,6[/TD]
[TD]-1,0[/TD]
[TD]89,6[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]Muhfamus [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]12[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]86,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]-1,0[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]13[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]80,4[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]14[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD][/TD]
[TD]105,4[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[TD]104,6[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]105,1[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]



[/TR][/TABLE]



LİSTE DIŞI KORUMA GÜZELİ
YENA 65,4 kg
 
Teşekkürler canim,ellerine saglik. Bu yuksek kilolarimiza ragmen aylik kilo verisimiz cok az,bir yerde hata yapiyoruz ama nerde.
Yalniz hasibeye bayildim,hamile haliyle bizden cok vermis,napsak biz de mi hamile kalsak ki:)
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD] hergaf [/TD]
[TD]95 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]@nisan34 [/TD]
[TD]40 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]



[/TR][/TABLE]
 
YENA .!.:
simeranya7 gittimi misafirlerin?
Genişletmek için tıkla...

Lanet olsun içimdeki insan sevgisine..
Bir daha kimseye yardım edesim yok..
İnsanlar neden bencil oluyor anlıyorum artık..

eboe .!.:
HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si...................simeranya7.....................-1 kg

Haftanın 2.si...................ISILDURU......................-0,4 kg

Haftanın 3.sü..................Amethyst_1.....................-0,3 kg
Genişletmek için tıkla...

hadi ya hiç beklemiyordum

eboe .!.:
Geç kaldı ama yaptım sonunda tabloyu.
simeranya7 hızlı bir giriş yaptın tebrik ederim, daim olsun inş
Genişletmek için tıkla...

bana bakmayın pek bi iner bi çıkarım altı aydır 94-95 arası takıldım.
 
Evrene olumlu mesaj gönderiyoz simi, aynen devam edersen çokomele rağmen verirsin, spora vaktin olmuyo mu?
 

Takılmak yok artık yavri 90 altına inicez ikimizde.
Çok romantik ula aynı kilodayık gramına kadar aynı
Salı günü tam 94.8 idim 100 gr ın lafı olmaz.
 
eboe .!.:
Evrene olumlu mesaj gönderiyoz simi, aynen devam edersen çokomele rağmen verirsin, spora vaktin olmuyo mu?
Genişletmek için tıkla...

Bu ara işe yeni başladığım için olmuyor. Bugün kızımla yeniden Badminton’a başlayacaktık ama yarın okul açılıyor ve bugün kemanımı yaptırmam gerekiyordu. Ama düzenli olarak yapıcam bu ara çok yoğun geçiyor.

Bonus .!.:

Takılmak yok artık yavri 90 altına inicez ikimizde.
Çok romantik ula aynı kilodayık gramına kadar aynı
Salı günü tam 94.8 idim 100 gr ın lafı olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Gayret ediyorum Bonuscan
Bu sefer olacak gibi hissediyorum da
bu iş yerinde her gün birinin doğum günü ve pasta getiriyorlar. Yemezsen tuhaf oluyor.
Ayrıca beraber yenen öğle yemekleri, kahvaltılar ekip ruhunun bir parçası olarak görünüyor. Geçen stajerler yemek yaptı. Ben kendi planıma uyucam deyince beğenmedim gibi algılandı. Yarın baba şirketten misafirimiz var, ekip başkanı pide tarzı birşey yapıcak orda. Bir tane bile olsa yemek zorundayım. Fazla yememek için patates salatası götürcem herkes yesin diye..Off çok zor..
 
Simi patates salatası da hiç masum değil bence sen bir pide ye kurtul ayranla , malum ekip ruhu
 
Sağol canım elline emeğine sağlık öpüyorum
 
YENA .!.:
Bir tutam ceviz findigin açılımı nedir



Hadi ya..
Esin de geldimi peki?



Tabii ki protein patlatmana bakar senin kilo vermen..fakat işin sırrı @asumanzeynep hanima birlikte yapmanız :)



Daha iyidir inşallah Betül
Genişletmek için tıkla...
Bir tutam ceviz fındık bir avuçtan az olan oluyor miktar azdı yani ama dün ıspanaklı peynirli gzlemelere yenildim ölçüsüz yedim ve yedikten sonra çok rahatsız oldum

Eşim erzurumda .....

Bugün proteğin vari bişey yapıcam sözde adaş olmayınca zor oluyor tabiii
 

Valllaha şu ara hiç diyet ruhu yok bende Fakat kızın zorunlu zayıflaması gerektiği için bende ona örnek olup eve zararlı bişey almıyorum işin gerçeği bu oluyor herhalde ....

İstikrar önemli yavaş, kararlı, sürekli adımlar
 
Slm kizlar
Dun biraz agrim oldu ama yorgunluktan sanirim eve erken gittim biraz dinlendim gecti hafta sonuda dinlenemedim ya ondan herhalde

Ayyy alintilar yapmistim hasta gelince kapattim telefonu gitmis alintilar

YENA izine daha ayrilmadim canim onumuzdeki sali son caliscam insallah

E eboe Bonus listeler icin elinize saglik
Kilo veren ve spor yapan arkadaslarimi tebrik ederim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…