- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben kararlı gidiyorum şuan yazılanları okurken bisiklet ceviriyorum çok daha keyifli gündüz yavaş akşam hızlı yapacağım
Ben kararlı gidiyorum şuan yazılanları okurken bisiklet ceviriyorum çok daha keyifli gündüz yavaş akşam hızlı yapacağımtamam hedef tarihi ne olacak? bir de anladığım kadarıyla o tarihe kadar haftada ne kadar verirsek öyle değil mi?
sanırım tam ben ara verdiğim hafta başlamıştınız böyle bir şeye. ama ben işten dolayı ara vermek zorunda kalmıştım.
valla bonuscum herkes zayıfladı. bir biz kaldık. o listeye çakıl da dahil. o da veremedi. artık zayıflamak lazım.
hem bak benim mevsimim de geldi. ben sonbaharı çok severim. sıcaklar azalıyor ya :))
bu arada sen şu an kaç kilosun?
Kesinlikle denicemBenim doktor da uzun süredir yapman gereken ama yapmadığın şeyi yap diyor mesela ütü mu bekliyor kalk onu bitir öyle yemek planı yap diyor. Işe yaradı dün
Bakalım.bu hafta tahlil ne cikacaknise yaramışsa sana da benim yöntemi anlatırım insulin in 25 e düşmesini umud ediyorum şuan 50.30 ama açlık kan sekerim 90 lardaHerkese cok mutlu pazarlar. .
Ben nerdeyse bir senedir diyet yapmiyordum ve çok zorlaniyorum
Çok acıkiyorum uc aylik kan sekeri h1a1c sinirda cikti doktor metformin verdi ama ben kullanmak istemiyorum
Napicam bilemiyorum
Yuruyuşe yuklenmem lazim galiba istahimi azaltiyordu eskiden
Korkumdan yemedim bonuscan içim çok yandi soğuk soğuk iyi geldi zaten dün çok az kalori almışım sayanda uyardı normal rutinin 1200 kalori ben çoka z da kalmışım ben en iyisi dietisyene yeniden başlayım olmuyor boyle bir düzen tutturamıyorum
Ne güzel menü keşke benim olsa
Menü 5
Spor 3
Su 2
10 puan ☆
Bence iyi geçirilmiş abla akşam çorba bile olabilirdi.
Öğlende yine ayran falan.
Sporunu yaptın mı? Evet se
Menü 5
Spor 3
Su 2
10 puan ☆
akşam yemeğin nerde? 1 ince dilim kavun ne zamandır yemek?
Başka bişey yoksa meyveyle geçicekse öğün o zaman yoğurt yulaf ekle yanına.
Öğlen porsiyonun biraz daha olabilir 1 şişte kaç küp tavuk olucak ki?
Sporun suyun çok güzel bisikletin hayırlı olsun.
Menü 2
Spor 3
Su 2
7 puan
Moca içiyün hadi peki niye dondurma yiyün? akşam 3 dilim ekmek anca doyuruyor çünkü öğle yemeği yok.
Menü 2
Spor yok
Su 2
4 puan
tam donmayacak ama. yarı donacak unutma. içine az süt de koyabilirsin.Kavunu buzluğa atsam dondurma gibi olur mu
çok iyiBen kararlı gidiyorum şuan yazılanları okurken bisiklet ceviriyorum çok daha keyifli gündüz yavaş akşam hızlı yapacağım
Aynen öyle yaparken sicak çay kahve iç diyor o 2 saat tutarmış kafa başka yerde olunca yemek dusunmezmissin bi de çok yemek düşünme yerine başka şey köy diyor ben şuan bisikleti koyuyorum. Kahvaltı yapınca çok acıktm mesela şuan yazılanları okurken yavaş yavaş pedal da ceviriyorum 1 saattir yemedim 3 gibi hafif birşeyler yiyeceğim 6 da da balık yemeyi düşünüyorum ama henüz karar veremedimKesinlikle denicem
Yani once utuleri bitir sonra yemegini yiyebilirsin gibi heralde
Aynen öyle yaparken sicak çay kahve iç diyor o 2 saat tutarmış kafa başka yerde olunca yemek dusunmezmissin bi de çok yemek düşünme yerine başka şey köy diyor ben şuan bisikleti koyuyorum. Kahvaltı yapınca çok acıktm mesela şuan yazılanları okurken yavaş yavaş pedal da ceviriyorum 1 saattir yemedim 3 gibi hafif birşeyler yiyeceğim 6 da da balık yemeyi düşünüyorum ama henüz karar veremedim
Heyy maşallah :) bizimki dogum gününde gelen hediyeleri ( çerçeve baharatlık vs) bunları bile çeyize koymuş yıllanmış baharatlık var. Tencere tabak 7-8 yıl önce almıştık. Birsürü nevresim plastik kap filan dünya kadar şey var. Bornoz almış zamanında özdilekten yıllar önce. Kutusunda sararmaya baslamış nerdeyse. Zorla çıkarttırdık yengemle modası mı kaldı filan diye bizimde bornozumuz yok alcaz diye konuşuyorduk dedim çıkar kullanalım. Ay valla anneler fena :)Ya benim tencereleri annem ben 5 yaşındayken almış allahtan zevkli kullanabiliyorum düşünün 30 yıllık tencereye sahibim babam görünce şok olmus
Çok fenalar oysa çeyrek altın koysa hepsini bozdurur 1 ayda mis gibi tüm çeyizi düzer. Hem.yer de kaplamaz modası da gecmezHeyy maşallah :) bizimki dogum gününde gelen hediyeleri ( çerçeve baharatlık vs) bunları bile çeyize koymuş yıllanmış baharatlık var. Tencere tabak 7-8 yıl önce almıştık. Birsürü nevresim plastik kap filan dünya kadar şey var. Bornoz almış zamanında özdilekten yıllar önce. Kutusunda sararmaya baslamış nerdeyse. Zorla çıkarttırdık yengemle modası mı kaldı filan diye bizimde bornozumuz yok alcaz diye konuşuyorduk dedim çıkar kullanalım. Ay valla anneler fena :)
Bugünde merkezi uydu sistemi kuruluyor binaya havalandırma boşluğu toz toprak. Bitmedi hala. bu kadar uzun süreceğini düşünmemiştik
Anammm işin zor desene bacım top sende ama üçüncü doğum bir avazda çıkartırsın bence genelde ikinciden itibaren kolaymis öyle diyorlar
Harikasın simii çocuklara mesleki alanlarında ışık tutmuşsun sağol
Senin kızlar meslekleri anlamında eğitimlerinde alan seçtiler mii ?
Yeni saçlarınıda güle güle kullan canım benimde dipler fena çıkmışta mağlum dönemde boyatmıyayım diyorum bu akşamda gitmemiz gereken düğün var
İlkbahar gibi varmı more yok tabikiSen de mi eylulcusun, huzun mevsimi gelir bana sonbahar ,ben baharciyim:)
Oyyy zor seneniz. . Herşey gönlünüzce olur umarım ..
Varmı hedefi ?
Kız yoğurt yenmezmi mis gibi ev yogurdu ben hergun bir kase yiyorumBen yoğurt hiç sevmiyorum yaa
Zorluyorum kendimi türlü türlü şekillerde tüketmeye çalışıyorum ı-ııh sevemiyorum ..
Kız bu süper bir fikirde işte insan sıkışınca harcar diye çeyize yatırıyor bir dünya ceyizim vardı benimde :))) bir odanın yarısi perdeyle kapalıydı kafalara koşÇok fenalar oysa çeyrek altın koysa hepsini bozdurur 1 ayda mis gibi tüm çeyizi düzer. Hem.yer de kaplamaz modası da gecmez
Hadi maşallah kuzum güzel haberlerini bekliyoruz sarışın maviş kızlarına bir yenisimi eklenecek acaba yoksa bu kez esmer olurmu :)) bence olmazslm kızlar
maşallah dünden beri ne muhabbet etmişsiniz 150 msj birikmiş oku oku bitmedi :)
Davina bende evlendikten sonra annemin evinde büyük bir boşluk olmuştu çeyizlik eşyalar çıkınca
inşallah yaşayıp görcez bakalım
belki yrn bu saatlerde doğurmuş olurum
Sanada maşallah canımBenimkiler Üniversite okumaya meraklı değiller canım. Büyük üç yıl çıraklık eğitimi yapıp hem borçlara destek olmak istiyor hem de okuyacağı bölümden emin olmadığı için yolunu bulmaya çalışacakmış. Küçük iç ve mobilya mimarlığının çıraklığını istiyor. Benim gibi hevesleri yok ama..
Ben şurda bi beş yıl sonra maaş istediğim kıvama gelince yarı zamanlı çalışıp yeniden okumayı düşünüyorum oysa..
O bugün maç var diye arkadaşları ile buluşmaya gitti bile kacak
Barismaniza sevindim,hayalleri kuçultmek de iyi fikir, mutlu olmak kolaylasiyor o zamanAma öyle bisey yapmasa da kuru kuru barışma olmaz ki dimi ama güzel oldu bisikleti kaptım kahvaltı kaptım benimle domates bile yaptı sanirim hayallerim çok küçüldü bu da beni mutlu etti
Ben de arada yapiyorum ise yariyorBenim doktor da uzun süredir yapman gereken ama yapmadığın şeyi yap diyor mesela ütü mu bekliyor kalk onu bitir öyle yemek planı yap diyor. Işe yaradı dün
Ya benim tencereleri annem ben 5 yaşındayken almış allahtan zevkli kullanabiliyorum düşünün 30 yıllık tencereye sahibim babam görünce şok olmus
Hasibe durumlar nedir,dogdu mu melek.Rabbim hayirli evlat etsin,saglikli omur versinslm kızlar
maşallah dünden beri ne muhabbet etmişsiniz 150 msj birikmiş oku oku bitmedi :)
Davina bende evlendikten sonra annemin evinde büyük bir boşluk olmuştu çeyizlik eşyalar çıkınca
inşallah yaşayıp görcez bakalım
belki yrn bu saatlerde doğurmuş olurum
Şiddeti azaltmak icin arada artci kavgalar gerekÇakıl ve kocası
Sersemler sizi 4 kavga topu topu onda da ayrılık he mi
Korkumdan yemedim bonuscan içim çok yandi soğuk soğuk iyi geldi zaten dün çok az kalori almışım sayanda uyardı normal rutinin 1200 kalori ben çoka z da kalmışım ben en iyisi dietisyene yeniden başlayım olmuyor boyle bir düzen tutturamıyorum
Benimkiler Üniversite okumaya meraklı değiller canım. Büyük üç yıl çıraklık eğitimi yapıp hem borçlara destek olmak istiyor hem de okuyacağı bölümden emin olmadığı için yolunu bulmaya çalışacakmış. Küçük iç ve mobilya mimarlığının çıraklığını istiyor. Benim gibi hevesleri yok ama..
Ben şurda bi beş yıl sonra maaş istediğim kıvama gelince yarı zamanlı çalışıp yeniden okumayı düşünüyorum oysa..
Şiddeti azaltmak icin arada artci kavgalar gerek
Diyorum ya kavga etmeyi de beceremiyoruz hemen boşanmaya karar veriyoruz. Kavga ederken özgürlük istiyorsak boşanalim diyip bitiriyoruz konuşmayı. Bazen ben de beni sevmiyorsan benimle evli kalmak zorunda değilsin özgursun diyorum. Ben beni seven biri ile olmak isterim diyorum Ikimizde susuyoruz 3 gün sonra barisiyoruz. Boşanma bir sonraki kavgaya kalıyor.Çakıl ve kocası
Sersemler sizi 4 kavga topu topu onda da ayrılık he mi
Tahlil sonuçlarımi arıyorum Homo sanırım 24 tu ondan tedirgin olmuştu. Insan 50.30 du gelecek hafta tahlilde 25 olmasi gerekiyor tahlil yaptırıp gideceğim suan kafama takıldı tahlillerimi balım ben bir
1200 kalori nedir çakıl çok az senin için.
Dr bırakmak büyük hata sana çok kızıyorum ya bak rahatsızlıkların var düzenli takip lazım sen kendince takılıyosun
İnsülin o kadar yüksekse asla kavun yememen lazım mesela.
Glisemik indeksi yüksek anında kan şekerini çok hızlı yükseltip düşürücek.
İnsülin 35 ken ilaç kullanmaya başladı eşim 6 senedir kullanıyo inmiyo öyle kolay çünkü dikkat etmiyor. 25 ti geçen sene şu an kaç bilmiyorum.
Senin rakamın baya yüksek.
Homa yazan yerdeki değerin kaç?
Profmu olacan başımızaben daha okumamışken
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?