Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hergaf · 4 Ocak 2019

Hayırlı sabahlar,hayirli cumalar
Kilomu erkenden bildireyim,sonra gec saate kaliyor
Gecen hafta 97.1
Bu hafta 96.1
Fark -1 kg
Spor yok
E eboe

y.o.l.c.u · 4 Ocak 2019

Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar

Geçen hafta 90.4 tü sanırım
Bu hafta 89.1
Fark 1.3
Spor yok....

huzurunmeraklisi · 4 Ocak 2019

hayırlı cumalar

Geçen hafta 86,8
Bu hafta 87.4
Fark +600

ISILDURU · 4 Ocak 2019

Hayırlı cumalar herkese, günaydın
Kilom sabit canolar

Bonus · 4 Ocak 2019

y.o.l.c.u .!.:
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar

Geçen hafta 90.4 tü sanırım
Bu hafta 89.1
Fark 1.3
Spor yok....

20 kilomu veydin çen

Bulamiyorum · 4 Ocak 2019

Gunaydin kizlar

Kilom 104.6

Gecen hafta ya 104.4 tum ya da 104.6ydim tam haturlamiyorum ama saskinim ben en az +1 +1.5 bekliyordum

caroline84 · 4 Ocak 2019

Bonus .!.:
Şimdi benim yasaklarım var karatay benzeri.

Unlu gıdalar, kuru meyve dahil her türlü meyve, fırınlanmış bile olsa bal kabağıda yazıyor.

Sindirimi düzenlemek için 21 gün meyve yok sonradan olucakmış zaten ben istemiycekmişim.

Ev yemeklerinin çoğusu serbest. Bulgur içerdiği için dolma içli köfte gibi ürünler 15 günde bir az yenebiliyor. Bu 21 günde onuda yememeye çalışıcam. Bir toparlansın bakalım sindirim nolucuk merak ediyorum.

Çorbalarda bir miktar şehriye vs olabilirmiş sorun değilmiş. En önemli öğün sabah kahvaltısı ve öğle yemeği. Sabah erken olduğu için önemli ama öğle yemeği daha önemliymiş.
Öğlen doymam akşama acıkmamı engelleyeceği ve geciktireceği için.

Akşam acıkmadan yenmiycek.

Canım bunları sen deneyip kendinmi yasakladin?

Balkabağıni 3 4 tane ince kesip altina yanmaz kagitla yiyebilirsin diye diyetisyenim önerdi?

caroline84 · 4 Ocak 2019

eboe .!.:
SPOR TABLOSU

[TABLE="class: grid, width: 860"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][/table][TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]@Hepfitim [/TD]
[TD]180 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@caroline84 [/TD]
[TD]140 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]3[/TD]
[TD]@eboe [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4[/TD]
[TD]@bengisu022 [/TD]
[TD]40 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/TR][/tr][/TABLE][TR][/tr]

Kaptanım bütün tablolar için ellerine sağlık...

caroline84 · 4 Ocak 2019

Bonus .!.:
Hepfitim bu dr kuzum.

Çok güzel Karatay ada benziyor.

caroline84 · 4 Ocak 2019

ISILDURU .!.:
Tunaydinnn kızlar hala gribiz ailecek, bu kış fena carpildim, hiç durmayan bir burnum var :))

Çok geçmiş olsun.
Rabbim şifa versin.

caroline84 · 4 Ocak 2019

huzurunmeraklisi .!.:
ısrar etsem bişy demez de araştırdım
en ilgili alakalı diyetisyen 800 TL :)
gazi hastanesini övüyorlar orya gideyim diye düşünüyorum

unuttum önce dahiliyeden mi randevu alacaktım yoksa direkt diyetisyenden

Canım sen bilirsin ama benim gitmedigim diyetisyen kalmadi özel de gittim devletede gittim.

Bence öncelikle tam kan ver.
D vitaminin , demirin, b12 bütün hormonlarına baktir.
Sonra bi oturup kendini dinle hangisi bana uygun de.
Ama illa gideceğim dersen yinede git.

caroline84 · 4 Ocak 2019

Oncelikle hepinizin cumasi mübarek olsun.

Geçen cuma oglumda az ateş vardı.
Cumartesi gelin görmeye gittim annem bakiyordu bi geldim ateşi 40 derece.
Sonra ikizi kötülesti
Sonra ablası kötü oldu.
Eşimle bakiyoduk.
Esimde pazartesi den beri yatiyor.
Ama öyle böyle degil bi değişik grip.
Kaç gecedir uykusuzum anlatamam.

Pek düzgün beslenemedim ne varsa ondan yedim.

G.hafta: 91.7
B.hafta: 92.2
Fark: +0.5

Biraz daha iyiler inş bende bugün saglam bi kahvaltı yaptım. Yazarım menülerimi artık.

Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
Veremeyenlerin canı sagolsun hadi bakalım
Yaza hep birlikte daha sağlıklı gircez.

Hepfitim · 4 Ocak 2019

Geçen hafta 87.1
Güncel 87.2
Fark -0.1
Yüzde %-0.11
Spor 145 dk
E eboe &

Bonus

nisan34 · 4 Ocak 2019

Hayirli cumalar

Geçen hafta 90.9
Bu hafta 91.3

E eboe ellerine sağlık liste icin uğraş veriyosun

ISILDURU

caroline84 Allah şifa versin kizlar

Benim telefonumda problem kalmadı da ben benlikten çıktım. Kendimi bu durumdan kurtaricak olanın yine kendim olduğunun da farkındayım bu yeme icmelere bir an önce Son vericem ama bugün ı ıh

Bonus · 4 Ocak 2019

Hayırlı cumalar ❤

Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken

huzurunmeraklisi · 4 Ocak 2019

Bonus .!.:
Hayırlı cumalar ❤

Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken

çok gecmiş olsun canım

huzurunmeraklisi · 4 Ocak 2019

haftaya konsept çekimim var ve manken bulmam lazım
kafamdaki kızı bulamadım, ne zormuş bu işler
bir iki firma ile görüştüm aramızdaki muhabbetler bana çok tuhaf geldi

- bu kız kaç para
- bu kızın hafta içi hafta sonu ücreti ne kadar
- bu kız şu kız o kız
- yapma be abi, indirim yap kızda yahu
- abi iki tane manken alırsam kaça olur

falan filan

60kiloyum · 4 Ocak 2019

Merhaba
Cuma 81.8
Bugün 81.6
Fark -0.2

sara_28 · 4 Ocak 2019

60kiloyum .!.:
Merhaba
Cuma 81.8
Bugün 81.6
Fark -0.2

Fulyacım yanlış yere yazmışsın kilo bildirimini topiğe gel

Hepfitim · 4 Ocak 2019

Bonus .!.:
Hayırlı cumalar ❤

Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken

Gecmis olsun bonuscan

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

...

...

...

...

...

...

❤️3.TAKIM❤️

Guru

Nirvana

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

❤️3.TAKIM❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency