Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Sağolun teşekkür ederim.
 
Bu iradesizlik, ozellikle duygusal acligi bastirma hakkinda basaranlar biraz anlatsa mesela. Daha once de girdim bu konuya ama kimse birsey yazamadi. Asıl sorunumuz bu bence
Ara ara zaten yazliyor cnm
Yemeyi mi cok istiyorsun
Yoksa zayif olmakmi istiyorsun
Nasil kilo verecegimizi zaten hepimiz biliyoruz
Hayalimize gercekten ulasmak istiyorsak bunlari uygulamamiz gerekiyor

Motivasyon icin istersen cuma yarislarina katilabilirsin
Orda yaris oldugu icin insan daha disiplinli olmak durumunda kaliyor
 
Teşekkürler canım, sizlere de çok geçmiş olsun

Hayırlı cumalar ❤

Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken
Geçmiş olsun canım anaokulu aşısımı
Geçmiş olsun canım, sahalara dön artık seni bekliyoruz
kilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
Çok geçmiş olsun canım ,rabbim bir daha yaşatmasin şifa versin kuzuna
 
Hayırlı akşamlar
Menüm
Sabah 6.30
İki yumurta,salata,zeytin,bir mandalina

Akşam 18.00
bir hurma,bir bardak su
İki kasik manti
Bol salata
Bir dilim ekmek ve peynir( küflü çecil,kac gündür canim istiyordu,bugün çok uzaklardan geldi,sabahı bekleyemedim,yedim gitti:)
Yogurt,iki incir
Biraz cekirdek(mefkurem sonunda bitti:)
Bir ayva( bu kış vazgecemediğim meyve)

Oy oy oy yazinca ne cok yemisim dedim
Su yyeni icmeye basladim 1,5- 2 litre olur yatana kadar
Mefkurem
 
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar

Geçen hafta 90.4 tü sanırım
Bu hafta 89.1
Fark 1.3
Spor yok....
Ne kadar güzel gidiyorsun,masallah
Hayırlı cumalar ❤

Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken
Gecmiş olsun
Ne güzel tekrardan toparlıyabildin senin adına sevindim
Teşekkür ederim,gel beraber toparlanalim,seninle beraber yürüyelim bu yollarda
Cook tebrikler kizlar

asucum bak farkinda olmadan yukarilara cikiyorsun
Artik kendine gel cnm

ins. Cnm bende haftaya daha iyi olacagini umuyorum
Teşekkürler canim,toparlanmama yardımcı oldugun icin
Merhabalar..

Okulda internet problemi var, benim telefonda zor giriyo çekmiyo çok. Bildirim bu saate kaldı.

Geçen hafta 102.8
Bu hafta 101.8
Fark -1
Harikasin,90 lar goz kirpiyor
Öyle oldu valla ya
Ama kabızlık için tavsiyen ise yaradı çok teşekkür ederim
O tavsiye neymiş, kaçırdım ben,rica etsem
tekrar anlatir misiniz, bizde faydalanalim
 
Tunaydinnn kızlar hala gribiz ailecek, bu kış fena carpildim, hiç durmayan bir burnum var :))


kilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
Geçmiş olsun ,Allah şifa versin canlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…