Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 2 Ocak 2019

Hepfitim bu dr kuzum.

Hepfitim · 2 Ocak 2019

Bonus .!.:
Hepfitim bu dr kuzum.

Valla ben farkında olmadan bunu yapıyormuşum

ISILDURU · 2 Ocak 2019

eboe .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]

[TD]YILBAŞI HEDEF TABLOSU[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]caroline84[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]60kiloyum[/TD]
[TD]maralgözlü[/TD]
[TD]nisan34[/TD]
[TD]hergaf[/TD]
[TD]aijoo[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]Gulbe seker[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]102.1[/TD]
[TD]99.7[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]113.4[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]90.1[/TD]
[TD]94.6[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]105.3[/TD]
[TD]106.9[/TD]
[TD]127.8[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]16 KASIM[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]114.5[/TD]
[TD]80.5[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]94.2[/TD]
[TD]99.8[/TD]
[TD]105.2[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD]126.7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23 KASIM[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD]77.7[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]----[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]85.8[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]94.8[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]105.3[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]30 KASIM[/TD]
[TD]102.7[/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]113.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]105.8[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7 ARALIK[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]103.2[/TD]
[TD]92.4[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]113.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]99.7[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]14 ARALIK[/TD]
[TD]102.4[/TD]
[TD]102.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]113.7[/TD]
[TD]82.4[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]95.9[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21 ARALIK[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]102.2[/TD]
[TD]91.9[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]114.5[/TD]
[TD]82.1[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]96.1[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]127[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]28 ARALIK[/TD]
[TD]102.9[/TD]
[TD]102.8[/TD]
[TD]90.3[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]90.9[/TD]
[TD]97.1[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]104.4[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD]127.5[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]10.5[/TD]
[TD]8.7[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]4.5[/TD]
[TD]6.4[/TD]
[TD]9.1[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]5.2[/TD]
[TD]8.8[/TD]
[TD]10.5[/TD]
[TD]6[/TD]
[TD]7.1[/TD]
[TD]7.8[/TD]
[TD]7.7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Ellerine sağlık canım hakkını helal et,
Yolcu senide çok tebrik ederim canım
Yeni yılda hepimizin azmi daim olsun inşallah

Bonus · 2 Ocak 2019

Hepfitim aynen öyle kuzum biz karatayı kendimize uydururken buna benzetiyomuşuz.
2 öğünde ısrarcı olmaması iyi gelir inşallah.
Çünkü 2 öğüne sadık kalamıyorum.

y.o.l.c.u · 2 Ocak 2019

eboe .!.:
HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si ....................... Mefkurem ........................ -2.2 kg

Haftanın 2.si ...................... y.o.l.c.u ............................. -1.6 kg

Haftanın 3.sü ..................... Hepfitim ......................... -1.3 kg

ellerine sağlık kuzum kızlar sizide tebrik ediyorum...

eboe .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]

[TD]YILBAŞI HEDEF TABLOSU[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]caroline84[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]60kiloyum[/TD]
[TD]maralgözlü[/TD]
[TD]nisan34[/TD]
[TD]hergaf[/TD]
[TD]aijoo[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]Gulbe seker[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]102.1[/TD]
[TD]99.7[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]113.4[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]90.1[/TD]
[TD]94.6[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]105.3[/TD]
[TD]106.9[/TD]
[TD]127.8[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]16 KASIM[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]114.5[/TD]
[TD]80.5[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]94.2[/TD]
[TD]99.8[/TD]
[TD]105.2[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD]126.7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23 KASIM[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD]77.7[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]----[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]85.8[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]94.8[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]105.3[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]30 KASIM[/TD]
[TD]102.7[/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]113.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]105.8[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7 ARALIK[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]103.2[/TD]
[TD]92.4[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]113.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]99.7[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]14 ARALIK[/TD]
[TD]102.4[/TD]
[TD]102.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]113.7[/TD]
[TD]82.4[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]95.9[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]126.3[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21 ARALIK[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]102.2[/TD]
[TD]91.9[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]114.5[/TD]
[TD]82.1[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]96.1[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]127[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]28 ARALIK[/TD]
[TD]102.9[/TD]
[TD]102.8[/TD]
[TD]90.3[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]90.9[/TD]
[TD]97.1[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]104.4[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD]127.5[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]10.5[/TD]
[TD]8.7[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]4.5[/TD]
[TD]6.4[/TD]
[TD]9.1[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]5.2[/TD]
[TD]8.8[/TD]
[TD]10.5[/TD]
[TD]6[/TD]
[TD]7.1[/TD]
[TD]7.8[/TD]
[TD]7.7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

ben bu tabloyu tamamen unutmuşum..

eboe .!.:
Yılbaşı hedefimizin sonuna geldik

Hedefe ulaşan, hatta yetmezmiş gibi 1.4 kilo da fazladan vererek hedefini tamamlayan yegane arkadaşım y.o.l.c.u oldu.

Tacını takdim ediyoruz kendisine

y.o.l.c.u

Tebrik ediyorum kuzum... Gücünü kendine de bize de göstermiş oldun. Azmin daim olsun

Eki Görüntüle 2221128

teşekkür ederim canım arkadaşım...yok yok bugun ağlamıcam mutluyumm...iyiki varsınız...

Bonus .!.:
E eboe ellerine sağlık kuzummm

y.o.l.c.u artık 80 yolcusu zeynebim kendisine maşallah der ve gözlerinden öperim
Her mesaj yazdığımda bırakma kendini dediğimde bırakmıyorum ama bişeyde yapamuyorum diyodun.
Şimdi böyle yazınca okuyunca öyle seviniyorum öyle mutlu oluyorum ki

canımsınilla ağlatıcaksınız hee...

ISILDURU .!.:
Ellerine sağlık canım hakkını helal et,
Yolcu senide çok tebrik ederim canım
Yeni yılda hepimizin azmi daim olsun inşallah

sağol canım

Mefkurem · 2 Ocak 2019

Mutlu günler arkadaslar

E eboe ellerine saglik cnm

y.o.l.c.u cok tebrikler cnm istikrarinin karsiligini almisin

Bonus o dr u bende beğeniyorum cnm
O sistemi gormustum
Buraya baslamadan niyetlenmistim bende
Oyle kaldi
Devam edersen eminim sonucuda iyi olacaktir

Bonus · 2 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Mutlu günler arkadaslar

E eboe ellerine saglik cnm

y.o.l.c.u cok tebrikler cnm istikrarinin karsiligini almisin

Bonus o dr u bende beğeniyorum cnm
O sistemi gormustum
Buraya baslamadan niyetlenmistim bende
Oyle kaldi
Devam edersen eminim sonucuda iyi olacaktir

Başladık bakalım :)

Bonus · 2 Ocak 2019

Herkes nerde

Hepfitim · 2 Ocak 2019

Bonus .!.:
Herkes nerde

Sofra hazırlıyordum
Birazdan yeriz

hergaf · 2 Ocak 2019

Hayırlı akşamlar hanımlar
E eboe ellerine saglık canim,listeler icin cok emek veriyorsun,sağol,varol

y.o.l.c.u tebrik ederim,kendim zayifliyormus gibi mutlu oluyorum,masallah azmin daim olsun,hayal ettiğin kilolara saglikla inersin inşallah

Bonus yeni kararlarin,yeni yolun,yeni başlangiclarin hayırlı olsun, insallah gguzel sonuclari olur ,mutlu olursun

Amine Busra · 2 Ocak 2019

y.o.l.c.u .!.:
ellerine sağlık kuzum kızlar sizide tebrik ediyorum...

ben bu tabloyu tamamen unutmuşum..

teşekkür ederim canım arkadaşım...yok yok bugun ağlamıcam mutluyumm...iyiki varsınız...

canımsınilla ağlatıcaksınız hee...

sağol canım

Tebrik ederim coook guzel kg verdin, harikasin

Amine Busra · 2 Ocak 2019

Bonus yeni başlangicin hayirli olsun

Bonus · 2 Ocak 2019

hergaf .!.:
Hayırlı akşamlar hanımlar
E eboe ellerine saglık canim,listeler icin cok emek veriyorsun,sağol,varol
y.o.l.c.u tebrik ederim,kendim zayifliyormus gibi mutlu oluyorum,masallah azmin daim olsun,hayal ettiğin kilolara saglikla inersin inşallah
Bonus yeni kararlarin,yeni yolun,yeni başlangiclarin hayırlı olsun, insallah gguzel sonuclari olur ,mutlu olursun

Başına belaaaa oluruuuum diye bi şarkı vardı bildin mi

Bonus · 2 Ocak 2019

aijoo .!.:

Bonus yeni başlangicin hayirli olsun

Genişletmek için tıkla...

İnş canım sende güzel niyetler kararlar içindesin allah kolaylık versin inş dilediklerini yapar ulaşırsın hedefine ve 2. Bebene :)

hergaf · 2 Ocak 2019

Menüm
Sabah 6.30
Pirasa,yogurt

Akşam
Domates corbası iki kase
Yogurt
Sucuklu yumurta,cocuklardan kalmis:)
Bir avuc cekirdek
Bir ayva

Not oruca basladim, bir süre boyle devam edecegim.
Su yeni icmeye basladim bakalim ne kadar icecegim

Mefkurem

hergaf · 2 Ocak 2019

Bonus .!.:
Başına belaaaa oluruuuum diye bi şarkı vardı bildin mi

Boyle belaya can kurban

Amine Busra · 2 Ocak 2019

Bonus .!.:
İnş canım sende güzel niyetler kararlar içindesin allah kolaylık versin inş dilediklerini yapar ulaşırsın hedefine ve 2. Bebene :)

Bebek için acelem yok ama kg vermek icin evet artik acelem varr

Amine Busra · 2 Ocak 2019

Bugun temizlik icin start verdim. Her kış bir kez genel temizlik yapiyorum zaten ama bu sefer haftaya carsamba günüm var. Haftasonu da iptal,kursa gidiyorum. İşlerimi yetistirebilirim inşallah. Sonraki haftasonu da evde kuran okutmayi dusunuyorum Allah nasip ederse

60kiloyum · 2 Ocak 2019

iyi akşamlar kızlar

sabah 08.30
2 dilim uno tahıllı ekmekle tulum peynirli tost
domates
1 kk avakado

öğlen 12.40
4-5 yk taze barbunya yemeği
marul salatası
1 kk avakado
çiğ olarak 10 fındık, 5 badem, 5-6 fıstık

akşam 19.15
1 adet zeytinyağlı çanak enginar (ortası bezelye havuç)
2 kepçe kırık yarmalı yoğurt çorbası
havuç turp maydanoz salatası

yatana kadar 2 lt den fazla su
sabah ve öğlen 2 sade türk kahvesi
sabah- öğlen ve akşam 1 er kupa puer çayı

30 dk yürüyüş

bengisu022 · 2 Ocak 2019

Listeler icin tesekkurler E eboe kilo verenleri tebrik ediyorum.yolcu cok güzel incelmissin senin adina cok sevindim gerceten.azmin daim olsun.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

❤️3.TAKIM❤️

Nirvana

Nirvana

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

❤️3.TAKIM❤️

Guru

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency