- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 34
Aksam biraz fazla olmus cnm :)Hayırlı akşamlar
Menüm
Sabah 6.30
İki yumurta,salata,zeytin,bir mandalina
Akşam 18.00
bir hurma,bir bardak su
İki kasik manti
Bol salata
Bir dilim ekmek ve peynir( küflü çecil,kac gündür canim istiyordu,bugün çok uzaklardan geldi,sabahı bekleyemedim,yedim gitti:)
Yogurt,iki incir
Biraz cekirdek(mefkurem sonunda bitti:)
Bir ayva( bu kış vazgecemediğim meyve)
Oy oy oy yazinca ne cok yemisim dedim
Su yyeni icmeye basladim 1,5- 2 litre olur yatana kadar
Mefkurem
Canım gece yatmadan 1 çay bardağına 3 kayısı kurusu koydum üstüne de sıcak su döktümNe kadar güzel gidiyorsun,masallah
Gecmiş olsun
Teşekkür ederim,gel beraber toparlanalim,seninle beraber yürüyelim bu yollarda
Teşekkürler canim,toparlanmama yardımcı oldugun icin
Harikasin,90 lar goz kirpiyor
O tavsiye neymiş, kaçırdım ben,rica etsem
tekrar anlatir misiniz, bizde faydalanalim
Bunu sen basariyosun cnmTeşekkürler canim,toparlanmama yardımcı oldugun
yeni bisey degil tatlimtavsiye neymiş, kaçırdım ben,rica etsem
tekrar anlatir misiniz, bizde faydalanalim
Gcen haftada bildirim yapamadim en iyisi ben tam karar verince tekrar listeye gireyim cok moralim bozuk zayiflamam gerketigini bildikce dahada kotuye gidiyorum
kilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
caroline84 geçmiş olsun canım..
Amine Busra duygusal açlığı yenebilsek çözülecek zaten hrşey. Malesef hepimizde var o
Zayif olmayi istiyoruz ama çogumuz yenemiyoruz iste. Galiba ben demek istedigim seyi anlatamiyorumAra ara zaten yazliyor cnm
Yemeyi mi cok istiyorsun
Yoksa zayif olmakmi istiyorsun
Nasil kilo verecegimizi zaten hepimiz biliyoruz
Hayalimize gercekten ulasmak istiyorsak bunlari uygulamamiz gerekiyor
Motivasyon icin istersen cuma yarislarina katilabilirsin
Orda yaris oldugu icin insan daha disiplinli olmak durumunda kaliyor
Cok uzuldum Rabbim şifa versinkilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
120 kilolari gormus senelerce bunun acisini nefretini cekmis, defalarca verip geri alan biri olarak cok iyi anliyorum cnm.Zayif olmayi istiyoruz ama çogumuz yenemiyoruz iste. Galiba ben demek istedigim seyi anlatamiyorum
Temizlikmi ay ne kadar güzel güle güle kirlet ben çok tembelim ev temizliği yapanlara imreniyorum doğrusu :)))3 gundur temizlikten anam agladi meger ne pislenmiş evim, ben şoook. Camlar kapilar mutfak dolaplari hep elden gecti. Haftasonu kurs var ara vercem. Pazartesi kizimi kvye gondercem aksama kadar evi çitilerim artik
Ah derincim insan ne diyeceğini bilemiyor nasıl olucak nasıl toparlanıcak bu çocuk dr. Ne diyor ilaç filan kullanıyorsunuz değil mikilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
Temizlikmi ay ne kadar güzel güle güle kirlet ben çok tembelim ev temizliği yapanlara imreniyorum doğrusu :)))
Benimkide bayağı kirlendi soğukları bahane ediyorum, birde şubat sonu yatılı misafirlerim var o zaman derinden yapıcam diyorum oylanıp kendimi kandırıyorum
Oncelikle hepinizin cumasi mübarek olsun.
Geçen cuma oglumda az ateş vardı.
Cumartesi gelin görmeye gittim annem bakiyordu bi geldim ateşi 40 derece.
Sonra ikizi kötülesti
Sonra ablası kötü oldu.
Eşimle bakiyoduk.
Esimde pazartesi den beri yatiyor.
Ama öyle böyle degil bi değişik grip.
Kaç gecedir uykusuzum anlatamam.
Pek düzgün beslenemedim ne varsa ondan yedim.
G.hafta: 91.7
B.hafta: 92.2
Fark: +0.5
Biraz daha iyiler inş bende bugün saglam bi kahvaltı yaptım. Yazarım menülerimi artık.
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
Veremeyenlerin canı sagolsun hadi bakalım
Yaza hep birlikte daha sağlıklı gircez.
Hayırlı cumalar ❤
Dün kızım aşı oldu okulydaydım sonra da evde değildim.
Gece de ateşlendi dr hastane derken
haftaya konsept çekimim var ve manken bulmam lazım
kafamdaki kızı bulamadım, ne zormuş bu işler
bir iki firma ile görüştüm aramızdaki muhabbetler bana çok tuhaf geldi
- bu kız kaç para
- bu kızın hafta içi hafta sonu ücreti ne kadar
- bu kız şu kız o kız
- yapma be abi, indirim yap kızda yahu
- abi iki tane manken alırsam kaça olur
falan filan
kilom aynı arkadaşlar
nisa yine nöbet geçirdi moralim çok bozuk
unutmusum o yuzden
Bi günaydın diyeyim hatunlar
Herkesler iyidir umarım
Iyiyiz canım sen nasılsın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?