Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bulamiyorum · 9 Ocak 2019

Slm kizlar
Ben de bu ara bunalimdayim kendimi videolarda gordum ve ne kadar obez olduguma sastim kaldim. Ben o kadar oldugumu hissetmiyordum.
Bonusun dedigi dra baktim internetten mantikli gibi gorunuyor
Bu ara ne yapacagimi bilemedim ondan bende yarin oruclarima baslayayim diyorum. En azindan daha az yemis olurum. 3 cocuktan 3ay borcum var anca biter.

caroline84 · 9 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Mutlu gunler hanimlar

Tartiya son 2 gunnnnn :)))

Canım yarın için mantar aldım.
Tavuk Göğsü ile yapcam iyi olurmu?

caroline84 · 9 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Bonus belki duzenli gelenlerle ikili rakipler yapilabilir
Menu yazma zorunlulugu olsun ve rakipler birbirinin menusuune yorum yapsin
Gerci şu anda bunu yapacak kac kisi var bilmiyorum

Ben varım her türlü tatlinin tuzlunun böreğin tadını biliyorum
AMA unuttugum bi tad var halen dolabimdaki takım elbiselerimi giyemdim.

caroline84 · 9 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Igrenc bisey :) pirinc lapasi yapicam
Riske girmeden eksi getirecegi kesin

Sen belki saf pro yapabilirsin

Beraber saf pro yapalimmi?
Bide nasıl olcak ne yiycen bi yazarmisin canım?

caroline84 · 9 Ocak 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Ben de bu ara bunalimdayim kendimi videolarda gordum ve ne kadar obez olduguma sastim kaldim. Ben o kadar oldugumu hissetmiyordum.
Bonusun dedigi dra baktim internetten mantikli gibi gorunuyor
Bu ara ne yapacagimi bilemedim ondan bende yarin oruclarima baslayayim diyorum. En azindan daha az yemis olurum. 3 cocuktan 3ay borcum var anca biter.

Bunalıma ne?Allahsen 3 çocuk ile zor olur çık gitsin.
Ona bile şimdi zaman yok canım sonra girersin.

Şimdi birlik olup yaza kadar zayıflama zamani ok?

caroline84 · 9 Ocak 2019

syns canım listeden çıktın ama buraya yazcaktin hani,

caroline84 · 9 Ocak 2019

E ELF_LR35 canım neler yapiyosun?

Yazmadin hiç?

Hepfitim · 9 Ocak 2019

caroline84 .!.:
Canım yarın için mantar aldım.
Tavuk Göğsü ile yapcam iyi olurmu?

Saf pro Ya uygun canım yapabilirsin

caroline84 · 9 Ocak 2019

Hepfitim .!.:
Saf pro Ya uygun canım yapabilirsin

Şişkinlik oluyor canım bende kapuska yapmıştım bide y.m Mefkurem onlarda yapar dedi.

Saf proya bi örnek gün verebilirmisin?

Hepfitim · 9 Ocak 2019

caroline84 .!.:
Şişkinlik oluyor canım bende kapuska yapmıştım bide y.m Mefkurem onlarda yapar dedi.

Saf proya bi örnek gün verebilirmisin?

Sabah 2 yumurta peynir zeytin
Öğle yoğurt içine yulaf kepeği olabilir yada sadece yoğurt olabilir
Aksam da tavuk yoğurt olabilir
Köfte ayran olabilir

Bonus · 10 Ocak 2019

caroline84 .!.:

Şişkinlik oluyor canım bende kapuska yapmıştım bide y.m Mefkurem onlarda yapar dedi.

Saf proya bi örnek gün verebilirmisin?

Genişletmek için tıkla...

Et tavuk balık süt yoğurtla öğünler yapabilirsin.

Kahvaltı Yumurta süt

Öğlen ve akşam da tavuk yoğurt, peynir ayran, köfte ayran diye çoğaltabilirsin seçenek.

Mefkurem · 10 Ocak 2019

Iyi aksamlar

Bende cocuklar vardi bugun
Yorgun ve bitkinim :)

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Ben de bu ara bunalimdayim kendimi videolarda gordum ve ne kadar obez olduguma sastim kaldim. Ben o kadar oldugumu hissetmiyordum.
Bonusun dedigi dra baktim internetten mantikli gibi gorunuyor
Bu ara ne yapacagimi bilemedim ondan bende yarin oruclarima baslayayim diyorum. En azindan daha az yemis olurum. 3 cocuktan 3ay borcum var anca biter.

Bu seni daha hirslandirmasi lazim cnm
Bende en son kizin yasgununde kendimi gorunce midem bulandi

caroline84 .!.:
Canım yarın için mantar aldım.
Tavuk Göğsü ile yapcam iyi olurmu?

olur tabi tatlim ama saf pro yapacaksan mantar miktari fazla olmasin
O da protein ama sebze :)
Bence onu ayri mantar kavurma yap

caroline84 .!.:
Ben varım her türlü tatlinin tuzlunun böreğin tadını biliyorum
AMA unuttugum bi tad var halen dolabimdaki takım elbiselerimi giyemdim.

aynennnn
Valla 2 dolap kiyafet beni bekliyor
Zayiflayinca hep yeni almistim
Hepsini giyemeden geri sistim

caroline84 .!.:
Beraber saf pro yapalimmi?
Bide nasıl olcak ne yiycen bi yazarmisin canım?

beni alintilamisin ama :))
Ben onceki mesajda pirinc lapasi yapacagimi yazmistim cnm :)

Saf proda sadece et turu sut yogurt olur cnm
Sabah 2 yumurta peynir
Oglen yogurt
Aksam tavuk sote ayran olabilir

Pro yendigi gun ozellikle bol su icmek lazim
Dedigim gibi dukan birada yapabilirsin odem icin

Ben bugun yogurtlu tavuk corbasi yaptim

Bulamiyorum · 10 Ocak 2019

caroline84 .!.:
Bunalıma ne?Allahsen 3 çocuk ile zor olur çık gitsin.
Ona bile şimdi zaman yok canım sonra girersin.

Şimdi birlik olup yaza kadar zayıflama zamani ok?

mefkurem .!.:
Iyi aksamlar

Bende cocuklar vardi bugun
Yorgun ve bitkinim :)

Bu seni daha hirslandirmasi lazim cnm
Bende en son kizin yasgununde kendimi gorunce midem bulandi
olur tabi tatlim ama saf pro yapacaksan mantar miktari fazla olmasin
O da protein ama sebze :)
Bence onu ayri mantar kavurma yap

aynennnn
Valla 2 dolap kiyafet beni bekliyor
Zayiflayinca hep yeni almistim
Hepsini giyemeden geri sistim

beni alintilamisin ama :))
Ben onceki mesajda pirinc lapasi yapacagimi yazmistim cnm :)

Saf proda sadece et turu sut yogurt olur cnm
Sabah 2 yumurta peynir
Oglen yogurt
Aksam tavuk sote ayran olabilir

Pro yendigi gun ozellikle bol su icmek lazim
Dedigim gibi dukan birada yapabilirsin odem icin

Ben bugun yogurtlu tavuk corbasi yaptim

Yaaa kizlar ben ilk defa boyle hissediyorum. O kadar cirkin ve sisko buldum ki kendimi tamam kiloluydum ama hic o kadar hissetmiyordum. Evde boy aynasi yok ondan hic kendimi butun olarak goremedim. Ben daha gencim yaa boyle sisko olmamam lazim. Bu gidisle hastalanicam ve evlatlarim annesiz kalacak. O kadar igrendimki kendimden kelimelere dokemiyorum.
Gecen gun camasir topladim esim katliyordu camasirlari bende baska isler yapiyordum. Kotumun bacak arasi erleyip yirtilmis dedi kendine yenisini al. Hic gidipte yenisini almak gelmiyor icimden. Dedim idare ediyorum. Siyah bi hamile pantalonum vardi kumas belini iyice siktim onu kullaniyorum. Emine artik sisko zayif kavramini ogrendi ara sira bana anne sen sisko musun diyor. Yaa ne bileyim tarif edilemez duygular icerisindeyim icimde firtinalar var resmen. Neden bu hale geldim ne kadar siskosun ne kadar iradesizsin nefsinin esiri olmussun sisko olarak oleceksin vs vs vs
Bunlari yazarken dusunurken gozyaslarin akip gidiyor dirduramiyorsun ama hala harekete gecemiyorsun. Sonra kabulleniyorsun ve biraz daha yiyorsun. Boyle bir kisir dongude devirdaim yapip duruyorsun iste...

Mefkurem · 10 Ocak 2019

HasibeG .!.:
Yaaa kizlar ben ilk defa boyle hissediyorum. O kadar cirkin ve sisko buldum ki kendimi tamam kiloluydum ama hic o kadar hissetmiyordum. Evde boy aynasi yok ondan hic kendimi butun olarak goremedim. Ben daha gencim yaa boyle sisko olmamam lazim. Bu gidisle hastalanicam ve evlatlarim annesiz kalacak. O kadar igrendimki kendimden kelimelere dokemiyorum.
Gecen gun camasir topladim esim katliyordu camasirlari bende baska isler yapiyordum. Kotumun bacak arasi erleyip yirtilmis dedi kendine yenisini al. Hic gidipte yenisini almak gelmiyor icimden. Dedim idare ediyorum. Siyah bi hamile pantalonum vardi kumas belini iyice siktim onu kullaniyorum. Emine artik sisko zayif kavramini ogrendi ara sira bana anne sen sisko musun diyor. Yaa ne bileyim tarif edilemez duygular icerisindeyim icimde firtinalar var resmen. Neden bu hale geldim ne kadar siskosun ne kadar iradesizsin nefsinin esiri olmussun sisko olarak oleceksin vs vs vs
Bunlari yazarken dusunurken gozyaslarin akip gidiyor dirduramiyorsun ama hala harekete gecemiyorsun. Sonra kabulleniyorsun ve biraz daha yiyorsun. Boyle bir kisir dongude devirdaim yapip duruyorsun iste...

Guzelim bu duygulari 90 100 kiloyu gecmis herkes hissediyor
Ben 120 kiloyken bile kendimi sisman gormezdim
Resimde yada videyoda gordugumde o kisi ben degilmisim gibi gelirdi
Bu duruma son vermek istiyorsak bunun yolu aglamak, kendimize acimak yada nefret etmek degil
Eminim hepimiz hayal etmisizdir
Bir sabah uyandigimda incecik olayim diye :)) malesef gercekker aci
Emek vermeden caba gostermeden hayalimizdeki bedene ulasamayiz
Bunun icinde ne yapmamiz gerektigini hepimiz biliyoruz zaten

caroline84 · 10 Ocak 2019

Hepfitim .!.:
Sabah 2 yumurta peynir zeytin
Öğle yoğurt içine yulaf kepeği olabilir yada sadece yoğurt olabilir
Aksam da tavuk yoğurt olabilir
Köfte ayran olabilir

Günaydın canım tavuk göğsü var dolapta bana uyar.
Sabah zaten 2 yum. Peynir zeytin ceviz 2 dilim elma yedim.

Afedersiniz biraz kabızlık yaşıyorum elmayi ac karnima yedim.

caroline84 · 10 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Iyi aksamlar

Bende cocuklar vardi bugun
Yorgun ve bitkinim :)

Bu seni daha hirslandirmasi lazim cnm
Bende en son kizin yasgununde kendimi gorunce midem bulandi
olur tabi tatlim ama saf pro yapacaksan mantar miktari fazla olmasin
O da protein ama sebze :)
Bence onu ayri mantar kavurma yap

aynennnn
Valla 2 dolap kiyafet beni bekliyor
Zayiflayinca hep yeni almistim
Hepsini giyemeden geri sistim

beni alintilamisin ama :))
Ben onceki mesajda pirinc lapasi yapacagimi yazmistim cnm :)

Saf proda sadece et turu sut yogurt olur cnm
Sabah 2 yumurta peynir
Oglen yogurt
Aksam tavuk sote ayran olabilir

Pro yendigi gun ozellikle bol su icmek lazim
Dedigim gibi dukan birada yapabilirsin odem icin

Ben bugun yogurtlu tavuk corbasi yaptim

Basamata pirincimi?

caroline84 · 10 Ocak 2019

HasibeG .!.:
Yaaa kizlar ben ilk defa boyle hissediyorum. O kadar cirkin ve sisko buldum ki kendimi tamam kiloluydum ama hic o kadar hissetmiyordum. Evde boy aynasi yok ondan hic kendimi butun olarak goremedim. Ben daha gencim yaa boyle sisko olmamam lazim. Bu gidisle hastalanicam ve evlatlarim annesiz kalacak. O kadar igrendimki kendimden kelimelere dokemiyorum.
Gecen gun camasir topladim esim katliyordu camasirlari bende baska isler yapiyordum. Kotumun bacak arasi erleyip yirtilmis dedi kendine yenisini al. Hic gidipte yenisini almak gelmiyor icimden. Dedim idare ediyorum. Siyah bi hamile pantalonum vardi kumas belini iyice siktim onu kullaniyorum. Emine artik sisko zayif kavramini ogrendi ara sira bana anne sen sisko musun diyor. Yaa ne bileyim tarif edilemez duygular icerisindeyim icimde firtinalar var resmen. Neden bu hale geldim ne kadar siskosun ne kadar iradesizsin nefsinin esiri olmussun sisko olarak oleceksin vs vs vs
Bunlari yazarken dusunurken gozyaslarin akip gidiyor dirduramiyorsun ama hala harekete gecemiyorsun. Sonra kabulleniyorsun ve biraz daha yiyorsun. Boyle bir kisir dongude devirdaim yapip duruyorsun iste...

Çok yanlış düşünüyorsun bence öyle kolay degil 3 çocukla uğraşmak.

Açlıktan kilo almadim ben.

Önce karnımda ikizlerim öldü.
Sonra ikiz gebe sırt üstü yattim tam 8 ay.
Sonra onlar oldu erken dogdular küçücük.
Kizim daha 40 aylık oda kiskaniyor.
100 gece Hoca Sabah ezanini okuyana kadar annemle baktık.
Ikizlerden olan kızım kolik ve kuru sancisi vardi aglar aglar aglar.............
Inan ne yapacagimi unutuyordum.
Geçen yıl 6 hafta hastanede yattik neler neler anlatamam.

Ama artık canım fena sıkıldı gezmeye gitcen kiyafet yok.
Adet olmuyorum doktorum zayifla gel diyo.

Eeee o zaman dans

Geçenlerde bi arkadaşım dediki sende
DISIPLIN YOK.
bi bozulur gibi oldum ne yalan soyleyeyim.
Ama dogru söylüyor.
Bende hepinize söylüyorum.

Tadını bilmedigin bişey varmi?

Menulerini yaz bakcam ben.
Elime oklava alıp geliyorum

Mefkurem · 10 Ocak 2019

Gunaydinnn mutlu persembeler

“Bir gün kalkacaksınız ve hep hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya vakit kalmamış olacak. Şimdi tam zamanı. Harekete geçin.” Paulo Coelho

Mefkurem · 10 Ocak 2019

caroline84 .!.:
Basamata pirincimi?

yok cnm normal

Mefkurem · 10 Ocak 2019

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

...

...

...

...

...

...

❤️3.TAKIM❤️

...

❤️3.TAKIM❤️

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

...

...

...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency