Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi akşamlar kızlarrr

ara 10.00
sade Türk kahvesi

sabah-öğlen 13.00
4 yk taze barbunya yemeği
4 yk ev yoğurdu
2 kk hellim peyniri
1,5 ceviz
tere-roka, 1 kırmızı kapya biber

ara 15.00
sade Türk kahvesi

akşam 19.20
fırında etli patlıcan kebap
4 yk bulgur pilavı
salata

yatana kadar 2 lt den fazla su
az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı

20+20=40 dk tempolu yürüyüş
 
Gunun ilk bildirimi benden gelsin o zaman sahurdan once tartildim.

Bu hafta: 102.4

Gecen hafta: 104.1

Fark: - 1.7

Yuzde: -1.633


Pazartesi 77 kiloydum


Regli oldum bu gün ama olsun daha çok gidecek kilo
Geçen hafta 107
Bu hafta 106.3
Fark -700
Yüzde %0.65

Haftaya daha iyi sonuç olacağına Emim


Hayirli gunler kizlar

Kilo bildirimi

Gecen hafta 92.8
Bugun 91.8
Fark 1
Yuzde 1.08

Eki Görüntüle 2233772
tebrikler kızlar
 
Kizlari yatirdim kendime bi sade neacafe yaptim esimde hasta o da ara odada yatti meryemle sana bulastirmayayim dedi. Herkes yatti bi ben kaldim ooohhhhh bi kafa dinleyeyim simdi. Kahvem bitince utu yapcam benim keyif bu kadar. Cocuklar yataga hasibe ise.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…