Menüleri toparlayıp yazamadım ama kaçırmadım ben helede pazartesinden beri.
Haftalık dk hedefi koyacak olanlar
Bu haftalık parkura 60 dk airobik plates
60 dk at kimin hızlı yürüyüşle birlikte 120 dk ile giriyorum yaziyim didim
Tebrik ederim cnmhayırlı cumalar..
kilo bildirimi
geçen hafta 105.8
bu hafta 104.5
fark -1.3
Tebrik ederim cnmSelamün Aleyküm
Hayırlı cumalar
Geçen hafta 82.6
Bu hafta 80.8
Fark -1.8
Spor 150 dakika (yürüyüş plates karışık)
Haftaya ins cnmSelam kilo bildirimi
Kilo.86.0
Spor.150dk
Bu hafta 85 i ucundan da olsa görmek istiyordum.olmadi haftaya ins
Başarırsın cnm insAllah herseg irademizdeEve yeni geldiğim için bildirimim gecikti
Geçen hafta 75.8
Bu hafta 76.5
Fark +0.7
Ipin ucu kaçtı demiştim,bir daha asla buraya artı ile gelemiyeceğim söz veriyorum kendime.
İnşALLAH haftaya bol bol eksili rakam görürüz cnmSpor okul gözlükçü anca eve girdim çok geciktim kusura bakmayın nolur.
Spordan sonra farkeder diye bekledim de farketmedi ama yolda çocuklarla olunca yazamadım bi türlü.
Geçen hafta 105
Bu hafta 105.8
Fark +0,8
% -0,761
Spor 150 dk
Her gun yapamankiHaftalık dk hedefi koyacak olanlar
Bu haftalık parkura 60 dk airobik plates
60 dk at kimin hızlı yürüyüşle birlikte 120 dk ile giriyorum yaziyim didim
Insallah yarin diyetisyen randevum var sonundabaharnaz
Bahar hadi guzelim sende gel artik
Gecen sefer oldugu gibi yoldas olalim seninle
nisani beraber geceriz :)))
Ama bu sefer diyetisyene kusmeden devam et :)))Insallah yarin diyetisyen randevum var sonunda
Umarım iyi bişey dedin hakkım daYuru be bonusum kim turar seni
Senelerdir burdayiz artik bizde sagligimiza kavusalim veYENA gibi arada bir ugrayip laf edip havamizi atalim basardik inandik oldu. Biz yaptiysak siz de yapabilirsiniz diye
Hatta sirf bu yuzden kendime baslik actim. Buraya yazamadigim zamanlar olur bakarsin kacamak yapasim gelir girmesemde farketmez olur ama kendi sayfama girip yazmam lazim cunku orasi benim sorumlulugumda. Bana eslik eden olur mu bilmem ama ben sirf kendim icin kendi kararimdan donmemek ve elaleme rezil olmamak icin actim. Belki boylelikle daha hirsli olurum. Psikilojik olarak cokecek olursam bu sekilde ayakta kalirim diye dusundum.
Ama bu sefer diyetisyene kusmeden devam et :)))
Ne diyecek haber et cnm
Hatırlamammı :))Gecen sefer diyetisyen onu aramadi diye gitmemisti ya :)))
Umarım iyi bişey dedin hakkım da
Pek sanmiyorum cnmMefkuş haftaya geliyormu 8 ler
baharnaz
Bahar hadi guzelim sende gel artik
Gecen sefer oldugu gibi yoldas olalim seninle
nisani beraber geceriz :)))
Ama bu sefer diyetisyene kusmeden devam et :)))
Ne diyecek haber et cnm
Gecen sefer diyetisyen onu aramadi diye gitmemisti ya :)))
Hatırlamammı :))
Kiz devlet sirrimi :)) niye bildirim yapmiyonInsallah cnm kendimi taşıyamıyorum artik
Insallah cnm kendimi taşıyamıyorum artik
:))) he onu diyo
Atladım yazamadim bonusta yazmis bebeğimi olmus benmi yanlis anladim
Evt oyle olmustu maalisef
Sen hiç unutmazsın:)) ama bu sefer zor durumum cok ağırlastim (
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?