Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ada81 · 11 Mart 2019

bengisu022 .!.:
Deneyecem yarın basliyorum ins

benim 20 günlük bir diyetisyen maceram oldu... diyetisyen 21 gün boyunca hiç şekerli şeyler tüketmek yok dedi.... ilk 5 gün baş ağrım oldu vs ama sonra atlattım ... 2 şubattan bu zamana kadar şeker orucunu yapıyorum sadece bir dilim ev yapımı kek yedim tek kaçamağım bu oldu oda regli fena çarptı beni .....

diyetisyen eğer canın çok şeker isterse ara öğün olarak hurma önermişti ama sadece 3 adet... 3 adet hurma 1 meyveye eşitmiş canım haberin olsun....
kolay gelsin canım

Minikpanda1107 · 11 Mart 2019

Cuma 90.5
Pazartesi 90.7
Fark = +0.2
Wc çıkamadım ama ödemdir diye düşünüyorum durmak yok yola devam

Mefkurem · 11 Mart 2019

Gunaydinlarrrr

Guzel eksili bi hafta olsun insallahhhh

Bencede pazartesi kontrolü iyi olur

Cuma 94.8
Bugun 93.5
Fark - 1.3

E eboe gecmis olsun cnm
Liste icinde ellerine saglik
Dereceye girenlerede tebrikler

Ak kelebek · 11 Mart 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinlarrrr

Guzel eksili bi hafta olsun insallahhhh

Bencede pazartesi kontrolü iyi olur

Cuma 94.8
Bugun 93.5
Fark - 1.3

E eboe gecmis olsun cnm
Liste icinde ellerine saglik
Dereceye girenlerede tebrikler

Süper gitmiş

ada81 · 11 Mart 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinlarrrr

Guzel eksili bi hafta olsun insallahhhh

Bencede pazartesi kontrolü iyi olur

Cuma 94.8
Bugun 93.5
Fark - 1.3

E eboe gecmis olsun cnm
Liste icinde ellerine saglik
Dereceye girenlerede tebrikler

tebrikler canım maşallah

Minikpanda1107 · 11 Mart 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinlarrrr

Guzel eksili bi hafta olsun insallahhhh

Bencede pazartesi kontrolü iyi olur

Cuma 94.8
Bugun 93.5
Fark - 1.3

E eboe gecmis olsun cnm
Liste icinde ellerine saglik
Dereceye girenlerede tebrikler

Maşallah tebrikler canım

ISILDURU · 11 Mart 2019

Günaydın canlar
Cuma 76.6
Pazartesi 76.9
Kaçamak yok +300 Gr

Bulamiyorum · 11 Mart 2019

slm kızlarrr

mefkurem .!.:
Konja Shirataki Erişteleri ( Shirataki Noodles ) nedir?

Japonya’ da Shirataki Noodles olarak adlandırılan Shirataki erişteleri Konja bitkisinden yapılır ve kalorisi sıfırdır. Lif bakımından oldukça zengindir. İnce, saydam ve jelatinimsi bir yapısı olan bu yiyecek Konjac bitkisinin kökünden yapılır. Japonca bir terim olan “Shirataki” dilimizde beyaz şelale anlamına gelir. Bu da bu eriştelerin görünümünü ifade eder.
Çinde MOYU veya JURUO,Japonya’da KONNYAKU veya SHIRATAKI NOODLES olarak adlandırılır.

SHIRATAKI NOODLES:
*Suda çözülebilen tamamen doğal liflerdir.
*yağ,şeker,nişasta veya protein içermez.
*buğday ve gluten içermez.
*sıfır karbonhidrat ve kalori içerir.
*saf sebzedir.
*oda sıcaklığında saklanabilir.buzdolabında muhafaza edilmesine gerek yoktur.
*kendine ait bir tadı veya kokusu yoktur.eklendiği yiyeceğin tadını ve kokusunu alır.
*birçok şekilde üretilebilir.sadece istenen sosla hazırlanarak,hızlıca servis edilebilir.

Bugun yedigim sey
Adi noddle ama kendisi sebze :))

duymuştum daha önce ama hiç yemedim tadı nasıl

Bonus .!.:
Günaydınnn

Yeni haftaya bismillah
Diyet haftası umartesi sabah başladı haftasonunu iyi geçirenler avantajlı.

Rica etsem herkes bu sabah tartılıp yazabilir mi?
Tartılamayan evden çıkmış olanlar varsa yarın sabah mutlaka tartılsın.

Kontrol için pazartesi salı buraya tartıları yazıcaz bundan sonra. Kimse bişey demiyor sonra cuma süpriz artı.
Mesajı yazıp bende tartılıcam.
Şimdiden unutacağım şahsı yada şahısları öperim

@bengisu022
@baharnaz
Bulamiyorum
@syns
@60kiloyum
@hergaf
E eboe
M Minikpanda1107
@nisan34
@Muhfamus
@y.o.l.c.u
ISILDURU
@74FRIDA
zeze_84
@aijoo
Mefkurem
@Tgcervanne0133
Fit mutlu anne

cuma 97.9
bugün 98.1
fark +0.2

ISILDURU · 11 Mart 2019

E eboe canım listeler için eline emeğine sağlık çok sağol

Bulamiyorum · 11 Mart 2019

E eboe eline sağlık cnm kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim

Bonus · 11 Mart 2019

Mefkurem kulvardan çıkma kadın o nasıl eksi

20 dk lık düşük seviye kardiyo yaptım çok iyi geldi. Her sabah yapmak istiyorum inş.
low impact ama standart low olanlardan daha düşük gibi.

Mefkurem · 11 Mart 2019

ada81 .!.:
tebrikler canım maşallah

Sagolasin cnm ama masallahlik bisey yok
Gecen hafta cok artiydim ondan oyle oldu

Mefkurem · 11 Mart 2019

Minikpanda1107 .!.:
Maşallah tebrikler canım

Teşekkür ederim cnm ama dedigim gibi arti olunca normal

Mefkurem · 11 Mart 2019

HasibeG .!.:
duymuştum daha önce ama hiç yemedim tadı nasıl

Belirli bi tadi yok cnm kineo gibi tadsiz :)) ben bol sebzeli acili yapinca spagetti hissi verdi :)

Mefkurem · 11 Mart 2019

Bonus .!.:
Mefkurem kulvardan çıkma kadın o nasıl eksi

20 dk lık düşük seviye kardiyo yaptım çok iyi geldi. Her sabah yapmak istiyorum inş.
low impact ama standart low olanlardan daha düşük gibi.

En cok artida bende vardi
Olsun artik bi zahmet :))

Mefkurem · 11 Mart 2019

Kizlar siz dersiniz bilmiyorum ama...

Bence bir hafta arti olan sonraki hafta guzel eksi gorse bile dereceye girmesin
Surekli eksi olan arkadaslara haksizlik olur

Fit mutlu anne · 11 Mart 2019

Gulbe seker .!.:
Cuma 105.4
Pazartesi 106
+600
Regli den artıyım sanırım çünkü sıfır kaçamak

reglden dir cumaya toparlarsn cnm

60kiloyum .!.:
Günaydın
Cuma 81.6
Bugün 82
Fark +0.4 Bonus

neyse ki fazla degil bence cumaya toparlarsn eksi görürsün

Minikpanda1107 .!.:
Cuma 90.5
Pazartesi 90.7
Fark = +0.2
Wc çıkamadım ama ödemdir diye düşünüyorum durmak yok yola devam

olabilir wc sorunu olduysa cumaya eksi görürsün insAllah cnm

mefkurem .!.:
Gunaydinlarrrr

Guzel eksili bi hafta olsun insallahhhh

Bencede pazartesi kontrolü iyi olur

Cuma 94.8
Bugun 93.5
Fark - 1.3

E eboe gecmis olsun cnm
Liste icinde ellerine saglik
Dereceye girenlerede tebrikler

tebrikleeeerr cnm

ISILDURU .!.:
Günaydın canlar
Cuma 76.6
Pazartesi 76.9
Kaçamak yok +300 Gr

fazla artida degilsin dikkat edersn gider inşallah cnm

HasibeG .!.:
slm kızlarrr

duymuştum daha önce ama hiç yemedim tadı nasıl

cuma 97.9
bugün 98.1
fark +0.2

cunaya eksiye gecersin insAllah cnm

mefkurem .!.:
Kizlar siz dersiniz bilmiyorum ama...

Bence bir hafta arti olan sonraki hafta guzel eksi gorse bile dereceye girmesin
Surekli eksi olan arkadaslara haksizlik olur

bence de uyugundur mantıklı cnm

Fit mutlu anne · 11 Mart 2019

Pazartesi kilo bildirimim :
Cuma: 89.1
Pazartesi : 88.3
Fark: - 800

zeze_84 · 11 Mart 2019

Güzel bir hafta olsun kizlar

Bonus .!.:
Günaydınnn

Yeni haftaya bismillah
Diyet haftası umartesi sabah başladı haftasonunu iyi geçirenler avantajlı.

Rica etsem herkes bu sabah tartılıp yazabilir mi?
Tartılamayan evden çıkmış olanlar varsa yarın sabah mutlaka tartılsın.

Kontrol için pazartesi salı buraya tartıları yazıcaz bundan sonra. Kimse bişey demiyor sonra cuma süpriz artı.
Mesajı yazıp bende tartılıcam.
Şimdiden unutacağım şahsı yada şahısları öperim

@bengisu022
@baharnaz
Bulamiyorum
@syns
@60kiloyum
@hergaf
E eboe
M Minikpanda1107
@nisan34
@Muhfamus
@y.o.l.c.u
ISILDURU
@74FRIDA
zeze_84
@aijoo
Mefkurem
@Tgcervanne0133
Fit mutlu anne

Bonusum mesajını yeni gördüm ben de yarın tartilip yazayım insallah

zeze_84 · 11 Mart 2019

E eboe elifciğim emegine sağlik canim

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency