Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Günaydın demeyi unutmuşum yoğun kutlamalar esnasında

Mutlu haftasonları

@YENA sabahtan beri tekrara bağladım dinliyorum güzel gerçekten

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba kızlar. bugün dışarı çıktım gezdim azcık. numaraları kırılmış denk geldi çok ucuza harika bir pantolon aldım. rengi ve deseni de çok hoş. almak istesem denk getiremezdim valla. mutlu oldum.
azcık bir gezme bile yoruyor beni. geldim dinleniyorum. Allahın izniyle haftasonu kafayı ve bedeni toplayacağım artık.

bu arada sabah tartıldım kilom 83
cuma 81.6
bugün 83
fark +1.4 @Wydra @moni

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar
Bir yandan iftar yapip bir yandan sizi okuyordum
Girmisken menude vereyim
Kiymali karnibahar, yogurt ve yesil elma(ne alaka demeyin bugun cnm cekti ara ogune koymak istemedim gec olur diye)

Eki Görüntüle 2246527


88liyim cnm ben agustosun sonunda 31 olcam insallah


24.5u geceli cok olmus o zaman

Genişletmek için tıkla...

Tgcervanne0133 .!.:

iyi akşamlar menü gelsin
kahvaltı 11.00
yağsız kızartılmış peynirli 2 yumurta
Yeşillik
ceviz 4 tane

14.00
1 portakal

16.00
3 parca fırında tavuk

19.00
1 bardak süt

yeşilçay içildi,spor yok

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Sabah 11.00
2 yumurta
Peynir zeytin
2 eril domates
2 taze biber


Ara 17.99
Küçük kase yoğurt
4 ceviz

Akşam 19.39
Mercimekli tın balıklı salata

Doğum gününde 3-5 kuruyemiş yedim çay ile

Su 2.5 lt
Spor özellikle birşey yapamadım ama hiç oturmadım misafir gelecek koşturmasından ikram falan

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Fazla kaçan cumartesi menusu

Sabah 10.30dan sonra
2 yumurtayla omlet kizimla yedik
8 zeytin
1 domates
Kasar peynir

13.40 turk kahvesi

15.30dan sonra saati tam bilmiyorum
3 kayisi 8 badem

17.00
Kefir

19.00
Tavuk corbasi
3 yk pilav
3 yk fasulye(nohut degil fasulye yapmis annem)

Asil mevzu bundan sonra malesef
Güne gittim
1 dilim tatli
Kisir
1 parca cok kucuk borek.
Ama kucuk mucuk demekle olmaz yarin kesin bugunden arti gelirim. Yarina kendime ceza vericem

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

niye artı çıktın canım ki
afiyet olsun canım Allah kabul etsin
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım güne akşam mi gittin gündüz mu anlamdım

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

KK' nın Sevgili Üyeleri,


Kilonuz 90 kilo ve üzerindeyseve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..

Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.

Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz.


Bende katılmak istiyorum zayıflamak istiyorum kaç kere iç hastalıkları dr sine gitdim ve insülin direnci başlangıcı tesihisi koyuldu bi bende adet düzensizliği olunca zayıflıyamıyorum nedense geçen gün hem arkadaş hem komşumuzla itdaya girdik zayıflıyana 100 verilicek ama benden 1 gr ilerleme yok destek ve önerilerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Aksam gittim. Haftasonu gunduzleri kursa gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Himm akşam olmasaymış daha iyi olurmuş sanki ama her zmn olan birsey degilse tabiki olabilir

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

30 dk sabah yuruyusunden merhabaa

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Alismaya calisiyorum canim. Onumuzdeki ay günler bitiyor. Normalde tabagimi bitirip silip supuruyordum

Genişletmek için tıkla...