Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bugun isyerindeki kizlar whatsupta yazisiyordu. Servis ici toplanti yapip is cikisinda waffle yemege gideceklermis. Bende yiyin yiyin 100 kilo olun yazdim. Sende gel dediler. Yok gelmeyeyim gelirsem dayanamam yerim, 8lere az kaldi kendime bunu yapamam dedim. Onlar waffle yerken bende evde temizlik yaparim.
 
kaç bayram geçti kuzu veremedik gitti kiloları bazen ümitsizliğe kapılıyorum
demi bende...
ben 2 yıldır veremedim kilolari..
delircem artık.
herkes verdi ya.
benim bi arkadaşim vardi benimle ayni kilodaydi.
o bile hemen verdi 7 ayda..
gelip bana diyo gözlügünucundan üzerimden bakar gibi
orkide sen hala veremedin mi?
ben:.......
bak ben 7 ayda 35 kilo verdim..
ben.:.....
aaa çok tembelsin...
ben...... ( sanane diyemedim )
yiyoruz tatlılara böreklere felan.
ben doyana kadar tıka basa yiyorum arkadaş.
 
ben umudumu kessem kesin kilo aliyorum birakmişsen..;
öle kafaya diyetle bozmuşum simsikı kilo korumadaymiş gibi.
90 kilo bi defolun gidin diyorum kendime.;
30 kg agir un kaldirmasi gibiyim.
la orkide sen ne yiyonsu aygırı gibisin kendine bak diye kendimle dalga geçiyorum.
umudum tükeniyor.
hiç oralara salmasam
bi bogazimi bi tutabilsem
off 2 senede tükendim kilodan.
 
Sen 2 senede tukendim diyorsun ben kendimi bildim bileli kiloluyum
 
Benim psikolojik acligim ck fazlaydi mesela. Once beynimi doyurdum. Yemekle beynimdeki dusuncelerin, yemekle sorunlarimin cozulmedigini anlamam lazımdi.
Zayiflar için demek kolay.
Yada hizli kilo verenler, nasıl ulastilar o kiloya madem en basinda dikkat edip almasalardi mesela.
Kiloların yemek yemek isteklerinin altinda mutlaka ya insulin. Ya psikolojik açlık var bence..
 

valla boğazımıza sahip çıkamıyoruz. istikrarlı değiliz
 
Hayırlı akşamlar
Bende tekrardan menü vermeye başlıyorum inş..
Sahura kalkamadım malesef...
İftarda 1 yumurtadan sucuklu omlet,3 çatal nodle,iki dilim peynir,bir kase kadar yoğurtlu kabak salatası...
Yeşilçay demledim birazdan içicem...
Çok karman çorman oldu ama yemek yapmamıştım oyüzden böyle bu akşamlık... ISILDURU
 
sabah 08.40
1 simit
2 kk peynir
7 zeytin
domates biber

öğlen 12.30
1 simit
2 yk kurutulmuş keçi peyniri
2 tk tahin pekmez

ara 16.00
1 bitter çikolatalı gofret

akşam 19.30
1 etli enginar dolma (içinde sadece soğan, baharat ve kıyma vardı)
3 yk kıymalı ıspanak yemeği
2 parmak kadar karabuğdaylı baharatlı grissini

ara 20.30
7 çilek
7 fıstık
10 leblebi

yatana kadar 1,5 lt su
az sonra kabuk tarçın çayı

20 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…