Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Gecmis olsun canim
 
Yarin guzel bir gun olur insallah bozma moralini
 
Allah saglik versin de gerisi hallolur cnm
ikinize de cok gecmis olsun cnm
Bu arada bugun kilom 92.0
Adet sisligim yeni gidiyiyor hurma ve yogurtla insallah haftaya cuma daha guzel bir eksiyle gelirim
kac gun yapicaksin tatlim
Haydi 90lar tartı bildirimleri gelsinnnn

Gecen hafta 93
Bu hafta 91.9
Fark:-1.1
cok guzel gitmis tebrikler cnm
Hayirli cumalar

Geçen hafta 84.4
Bu hafta 84.0
Spor 30 dk
hergaf

114.4 ciktim sabahtqn aksama 2 kg farketti
heralde eksisin gecen haftaya gore dimi cnm
ne oldu fulyacim hayirdir
Iyi akşamlar
Kilom 98.5
Fark +1kg
E eboe
nisan34
guzelim lutfen tekrar ayni kisir ddonguye girme
Bulamiyorum gecmis olsun hem yavruna hem sana canim

Bide Masallah kilona aramizda bi kilo kaldi onuda haftaya verirsin insallah ezer gecersin Mefkurem ve beni :)
sen 92 lerdemiydin baharim
 
Gecmis olsun canim

Sagol cnm

Bulamiyorum gecmis olsun hem yavruna hem sana canim

Bide Masallah kilona aramizda bi kilo kaldi onuda haftaya verirsin insallah ezer gecersin Mefkurem ve beni :)

Sagol cnm. Ezmip gecmek ne demek estagfirullah cnm hep beraber verelim

Sagol cnm. 7 gun yapmayi dusunuyorum adetim boyunca. Sonra oruc var zaten
 

Allah kolaylık versin canım.
 
Sahur 01.45
Peynir zeytin
Yarım domates salatalık
3 yeşil erik

İftar 20.30 yemek 🍽
1 tabak etli nohut
3 yk bulgur
Salata

Su 1.5 lt
Spor 15 dk yürüyüş
 
üzülme. ben sana yazacaktım aslında. sahur öğünlerin çok az kaç gündür. o kadar kiloya peynir zeytin domates az gelir. bence vücut kendini korumaya aldı.
Ramazan’da alt üst oldum canım ya cidden acıkmıyorum ki sahur da
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…