Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

maralgozlu · 2 Ekim 2019

Merhabalar dünkü menü ;
Sabah tam buğday ekmekli tost,küçük bir peynir,yeşil salata,domates salatalık yarım lt su
ara 1 kutu ayran yanına 1 çay bardağı leblebi
öğle yarım kase çorba,taze fasulye bir tabak(sularını yemedim) 1 elma
ara bir fincan filtre
akşam 5 kaşık patlıcan yemeği yanına kabak sote 5 kaşık civari bir ince dilim ekmek
1 kupa yeşil çay
3 lt ye yakın su
grup ne zaman uyanacak bekliyorum sabırsızlıkla

Bulamiyorum buralar bize kaldı bacım

ISILDURU · 2 Ekim 2019

huzurunmeraklisi .!.:
ekilmek kaderimde mi var anlamıyorum ki
bugün için eve yine temizlik için birini çağırdım
sabah mesaj atmış cocukları bırakacak yerim yok gelemeyeceğim
tek boş günümdü , gecen seferde şirketten çağırdım ektiler

ilahi bir mesaj mı kızım kalk kendi evini kendim temizle diye

Bende artık kimseye güvenip çağırmiyorum her gelen ev büyük iş yetişmedi diye büyük banyoyla mutfağı bırakıyor ne anladım ben o işten, camları silip gitmiş oluyor ,ben camlarında artık kendim siliyorum kızlar okula gidince hallediyorum işlerimi sende boş gününde yap kurtul canım

Bulamiyorum · 2 Ekim 2019

maralgozlu .!.:
Merhabalar dünkü menü ;
Sabah tam buğday ekmekli tost,küçük bir peynir,yeşil salata,domates salatalık yarım lt su
ara 1 kutu ayran yanına 1 çay bardağı leblebi
öğle yarım kase çorba,taze fasulye bir tabak(sularını yemedim) 1 elma
ara bir fincan filtre
akşam 5 kaşık patlıcan yemeği yanına kabak sote 5 kaşık civari bir ince dilim ekmek
1 kupa yeşil çay
3 lt ye yakın su
grup ne zaman uyanacak bekliyorum sabırsızlıkla Bulamiyorum buralar bize kaldı bacım

Aynen cnm
Insallah nasil olsa girmiyoruz yazmiyoruz diye yemege dalmiyorlardir

60kiloyum · 2 Ekim 2019

merhaba kızlarrr

sabah 08.40
1 yumurta
10 topi peynir
5 zeytin
domates, salatalık
5 siyah üzüm
2 karabuğday patlağı

öğlen 13.15
4 köfte
ev yoğurdu
2 salatalık , 1 küçük kırmızı biber, 2 çeri domates

ara 16.45
6-7 siyah üzüm
10 çiğ fındık

akşam 19.20
1 tabak zeytinyağlı bulgurlu kabak yemeği
bolca sarımsaklı yoğurt
bolca taze yeşil biber
1 dilim siyez ekmeği

yatana kadar 2,5 lt su
gün içinde 3 kupa puer çayı ve 1 sade Türk kahvesi
50 dk yürüyüş

Bulamiyorum · 2 Ekim 2019

Slm kizlar
Bu ara gelen giden yok ama ben yinede menu vermeye devam edeyim
09.00 filtre kahve
12.00 resim cekemedim ama dunkuyle ayni onun resmini koyuyorum
17.00 filtre kahve
19.30 resim
22.00 sade turk kahvesi (icecem insallah)

bengisu022 · 2 Ekim 2019

Selam kızlar menü yazaym.dün ne yedigimi hatırlamyorum :) bugunu yazaym

Kah 1yumurta 7 zeytin dom peynir
Öglen 1 lahmacun 2 d peynirli pide
Ara 1elma biraz kuru incir
Ara habersz gelen2kepce asure
Aksam 1lahmacun2 kepce yesil mercimekcorbasi roka tursu yogurtlu meze (kabak havuc ceviz)

Bunlara ragmen actm gün boyu.yiyecegm doyurucu seyler hazrlamam lazm.

bengisu022 · 2 Ekim 2019

Ey Ahali. !! Duyduk duymadık demeyin!!! 1Ekimde. diyetime. 87 ile başlamş. bulunuyorum.hedef ocaga kadar. ne versem kardr.gönlümden gecen 77 olmak :)
Haydi Bismillah

bengisu022 · 2 Ekim 2019

ISILDURU .!.:
Bende artık kimseye güvenip çağırmiyorum her gelen ev büyük iş yetişmedi diye büyük banyoyla mutfağı bırakıyor ne anladım ben o işten, camları silip gitmiş oluyor ,ben camlarında artık kendim siliyorum kızlar okula gidince hallediyorum işlerimi sende boş gününde yap kurtul canım

Bana gelen biri de hem tam gün parasi aldi hem de ben wc banyo yiksmam dedi.bari basta söyleseydi.ben kendim yapmak istyrm ama yetistiremyrm.hic vaktim olmuyo.geleni de begenmiyrm. Yine de arada kapi cam icin cagryrm bi ablayi..icime sinen birjni bulsam duzenli her hafta alacam

maralgozlu · 2 Ekim 2019

Bugün
1 yumurta bol pul biberli 1 fincan yeşil çay birer salatalık domates 1 dilim ekmek
Ara 1 kutu süt 1 kuru incir
Öğle 4 kasık bulgur pilavı üzeri 5 kasık et yemeği susuz tarafından bir kase salata
Ara 1 bardak tuzsuz ayran yanına 8_10 fındık
Akşam bir kase pırasa 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek salata yapmaya üşendim beyaz lahana yaprağı yedim yanında
Gece sade kahve
40 dk yürüyüş 2.5 orta su

maralgozlu · 2 Ekim 2019

bengisu022 .!.:
Ey Ahali. !! Duyduk duymadık demeyin!!! 1Ekimde. diyetime. 87 ile başlamş. bulunuyorum.hedef ocaga kadar. ne versem kardr.gönlümden gecen 77 olmak :)
Haydi Bismillah

Hayırlı olsun vereceğiz hep beraber

maralgozlu · 2 Ekim 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Bu ara gelen giden yok ama ben yinede menu vermeye devam edeyim
09.00 filtre kahve
12.00 resim cekemedim ama dunkuyle ayni onun resmini koyuyorum
17.00 filtre kahve
19.30 resim
22.00 sade turk kahvesi (icecem insallah)
Eki Görüntüle 2541584 Eki Görüntüle 2541585

Harikasın masallah

maralgozlu · 2 Ekim 2019

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarrr

sabah 08.40
1 yumurta
10 topi peynir
5 zeytin
domates, salatalık
5 siyah üzüm
2 karabuğday patlağı

öğlen 13.15
4 köfte
ev yoğurdu
2 salatalık , 1 küçük kırmızı biber, 2 çeri domates

ara 16.45
6-7 siyah üzüm
10 çiğ fındık

akşam 19.20
1 tabak zeytinyağlı bulgurlu kabak yemeği
bolca sarımsaklı yoğurt
bolca taze yeşil biber
1 dilim siyez ekmeği

yatana kadar 2,5 lt su
gün içinde 3 kupa puer çayı ve 1 sade Türk kahvesi
50 dk yürüyüş

Puer çayını ilk defa duydum.neye faydası var acaba

maralgozlu · 2 Ekim 2019

HasibeG .!.:
Aynen cnm
Insallah nasil olsa girmiyoruz yazmiyoruz diye yemege dalmiyorlardir

huzurunmeraklisi · 3 Ekim 2019

kızlar çamaşır kurutma makinası alacağımda
kullanıp memnun kalanınız var mı :)

Bulamiyorum · 3 Ekim 2019

maralgozlu .!.:
Harikasın masallah

Tesekkur ederim cnm

huzurunmeraklisi .!.:
kızlar çamaşır kurutma makinası alacağımda
kullanıp memnun kalanınız var mı :)

Benim evde yerim olsa ben de almak isterim cnm kisin cocuklu evde camasir kurutmak cok zor. Bos oda olmayinca

Bulamiyorum · 3 Ekim 2019

Uykum var cok yatip uyuyasim var. Aksama mercimek koftesi yapasim var kac gundur canim istiyor soyle bol limonlu marullu. Kalkip onu haslamam lazim. Emineyi alip gelince yogurup yeriz. 7ye dogru geliyoruz eve gece kalmasin pissin erkenden

Himal_ · 3 Ekim 2019

Bonus .!.:
H Himal_
maralgozlu

Kayıplara karışın sizde

Birisi banamı seslendi
Bonuscun cağırmıssın geldim. 5 senedir koruyodum kilomu. Malesef bozdum diyeti 80 e cıktim diyete dönemiyorum bi okuyum dedim beni zayiflatan hatunları feyz alım onlardan

huzurunmeraklisi canım benim var elektrolux aeg nin yani anneminki arçelik annem memnun ama bence onunki cok kiristiriyor benimki daha iyi ama yilda 5 kez snca kullaniyorum. Renkliler solar diye kullanmiyorum beyazlardada havluyu yumusatiyo sevmiyorum nemli denizli memlrkette yasayanlara lazım.ama

bengisu022 · 3 Ekim 2019

Gel gelelim menüye

Kah 1yunurta dom.sal.bikac zeytin yarm d.ekmekle tahin pekmez çökelek
Ara. 1 kuru incir
1d ekmekle biraz kavurma kabakli havuclu meze

Öglen firinda tacuk2 kask bulgur pilavi tursu bi kasik yogurt

Aksam salata

Sonradan esimle yemefe giitik ben yemedim.cok sukur iradeli davranabildm.kizimin corbasndan 1 kask corba bi catal tatli yarm d biberli ekmek 1 de ayran ictm

bengisu022 · 3 Ekim 2019

Aksam salatayla biraz yavuk da yemistm.

Bulamiyorum · 3 Ekim 2019

Bugunku menumu vereyim
09.00 sade filtre kahve
13.00 resim
16.00 sade filtre kahve
19.30 resim
22.20 cay (su an iciyorum)

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

82.5&&& son hdf 75 :)

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

82.5&&& son hdf 75 :)

82.5&&& son hdf 75 :)

82.5&&& son hdf 75 :)

82.5&&& son hdf 75 :)

82.5&&& son hdf 75 :)

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency