Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Herkese merhabalar bol eksiler olsun inşalalh . Ben bu hafta yanlış birşey yemedim Ma biraz yanlış aralıklarla yedim . Yemek den 1saat sonra 1avuc fındık yedim . Yada sabah kalkınca 8-9 gibi ağzıma peynir attım ve sonuç pek iyi olmadi . Aslında çok da yemedim ama sporda olmayinca malesef veremedim .Bu hafta tekrar duzenli saatlerde yemeye basladim bakalim.
Gecen hafta 93.2
Bugün 93.3
Fark + 100 gram
Pes etmek yok .
 
Aboo valla tartılmışım:) sen olmasan ne yapacaz basgan karamsar değilim ya yani gel gitler çok bu ara.ama eksiye düştüm şükür bunada yavaş yavaş iner insallah
 
Bonus .!.:
Yav kuzum bu artı 2 neden oluyo peki hani ne yiyosun rahat davrandımın açılımı ne?

Bi yanlışlık var. Atıyorum 1 dilim börek yedin bu +2 yapmaz
Genişletmek için tıkla...
Benimde aynı böyle bonus karbonhidrat bize yaramıyor bengisu ve ben gözlemlediğim kadarıyla ikimiz böyleyiz bu gurupta, bir günde bile ben +3 kg olabiliyorum karbon yiyince mesela iki öğünde 1 er dilim ekmek akşam yemeğinde dolma iki dilimde gün içinde kek yedim mi ben +3
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…