Biraz geç olduGeldiiim an itibariyle 73.95
Evet yaGeçen gün bizim takim hakkinda biseymi dediydin cnm
Ben yazmıştım kuzum. 95.6’yım5 HAZİRAN KİLO TABLOSU
NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ 1 74FRIDA 137 116.1 115.8 -0.3 2 Sozen 105 93.2 91.1 -2.1 3 huzurunmeraklisi 95 93.5 95 +1.5 4 Bulamiyorum 107 91.3 89.7 -1.6 5 MuMu85 91 79.9 77.7 -2.2 6 bengisu022 103 90.3 88.4 -1.9 7 E eboe 109 103.9 103.2 -0.7 8 Pembe Lotus 88.5 88.5 86.7 -1.8 9 Bonus 113 111.8 112 +0.2 10 Amine Busra 115 111.7 110 -1.7 11 Mefkurem 123 100.4 100 -0.4 12 N Nana ? 74.5 73.9 -0.6 13 Mthn83 120 76.8 75.9 -0.9 14 60kiloyum ? 80.6 81.4 +0.8 15 ISILDURU 103 89.7 Bildirmedi 16 Minik Duduklu Tencere ? 86.1 84 -2.1 17 @OGULCUKLARIM 175.3 145.6 145.6 Sabit 18 ayseMsb ? 76.6 Bildirmedi 19 @nisandeniz 108.7 95.6
cok tesekkur ederim. Benim en buyuk sorunum istikrarli olamamam . Insallah enerjim dusmeden devam edebilirim.Çok güzel spnuç tebrik ederm. Spor dk sı çok iyi. Zaten spor olunca eksi de geliyor
canim bende cok umuturum kilolarimi habire tartilirim cunku. Telefonun tarih bolumune not aliyorum.adet gunlerimide not aliyorum . Bu sayede rahat ulasiyorum.Selam canım 95.6 çıktım. Geçen cuma kaçtım hatırlamıyorum. Sanırım 98dim. Bundan sonra sıkı takip ederim 2.4 vermişim. En yüksek 108.7 gördüm
canim gecmis gitmis olsun. Olur oyle arada. Sende toparlan bizide toparla . Sen grubun kaptanisin ona gorekızlar kusura bakmayın sizi de merakta bırakmışım. geçen hafta salı/çarşamba gününden beri üzerimde bir ağırlık vardı. herşeyden sıkılıyordum. çok bunaldım. geçici dedim ama maalesef daha da kötü oldum. cuma günü zorla bildirim yapıp çıktım. ayrıca üşütmüşüm enfeksiyon başladı. ilaç aldım yattım. karantina bana baştan iyi geldi kendimle ilgilenebildim ama sanırım artık zorluyor. içim sıkılıyor.
ayrıca artık işyerine düzenli gidiş başladı. uykusuz gittim hep. uykularım kaçtı. çok zor oldu. herşeyi bıraktım o yüzden. ayrıca bu hafta çok kötü beslendim iştahım acayip açıktı. o da moralimi bozdu. ama sanırım dün akşam anladım nedenini: 10 gündür göz sağlığı için bir takviye kullanıyorum o açtı iştahımı. bir de psikolojik. bugün sonuncuyu içtim. daha içmicem. geçer umarım.
şu an nasılım? aslında tamamen iyi değilim. hala kafamı tam toplayamıyorum. hala bir mutsuzluk var üzerimde
ellerine emegine saglik arkadasim5 HAZİRAN KİLO TABLOSU
NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ 1 74FRIDA 137 116.1 115.8 -0.3 2 Sozen 105 93.2 91.1 -2.1 3 huzurunmeraklisi 95 93.5 95 +1.5 4 Bulamiyorum 107 91.3 89.7 -1.6 5 MuMu85 91 79.9 77.7 -2.2 6 bengisu022 103 90.3 88.4 -1.9 7 E eboe 109 103.9 103.2 -0.7 8 Pembe Lotus 88.5 88.5 86.7 -1.8 9 Bonus 113 111.8 112 +0.2 10 Amine Busra 115 111.7 110 -1.7 11 Mefkurem 123 100.4 100 -0.4 12 N Nana ? 74.5 73.9 -0.6 13 Mthn83 120 76.8 75.9 -0.9 14 60kiloyum ? 80.6 81.4 +0.8 15 ISILDURU 103 89.7 Bildirmedi 16 Minik Duduklu Tencere ? 86.1 84 -2.1 17 @OGULCUKLARIM 175.3 145.6 145.6 Sabit 18 ayseMsb ? 76.6 Bildirmedi 19 @nisandeniz 108.7 95.6
aaa ayni ben gibisin. Dogumdan sonra 91 kiloyu gordum 1ayda nasil 100 e yaklastim anlamadim bileİnşallah. Bu sefer emzirmeye guvenerek salmam umarım. Covit olmamiz bana yaradi masallah. 1 ayda 10 kg alir mi bir insan
Çok iyi fikir. Teşekkür ederim. Her sabah tartıldığım için aklımda kalmıyorIyi aksamlar arkadaslar .
Bugun cocuklarin izin gunuydu . Birkac okul arkadasi ile gorusturdum buyuk oglani sosyal mesfeye dikkat ederek .parka gittik arkadaslarla . Parkta yuzlerce genc dip dibe maskesiz . Ankarada ilerleyen haftalarda cok ciddi sonuclar olucagi kanisindayim. Uzuldum dogrusu .hayirlisi olsun.
cok tesekkur ederim. Benim en buyuk sorunum istikrarli olamamam . Insallah enerjim dusmeden devam edebilirim.
canim bende cok umuturum kilolarimi habire tartilirim cunku. Telefonun tarih bolumune not aliyorum.adet gunlerimide not aliyorum . Bu sayede rahat ulasiyorum.
canim gecmis gitmis olsun. Olur oyle arada. Sende toparlan bizide toparla . Sen grubun kaptanisin ona gore
ellerine emegine saglik arkadasim
aaa ayni ben gibisin. Dogumdan sonra 91 kiloyu gordum 1ayda nasil 100 e yaklastim anlamadim bilefindik ezmeleri borekler corekler cikolatalar evden hic eksik olmadi malesef . Daha dogrusu benden eksik olmadi . Bir yasina girdi ufaklik bende durum iki ileri bir geri hala . Kimbilir bu son pik noktasidir hep eksi goruruz
Evet ekledim zaten canım.Ben yazmıştım kuzum. 95.6’yım
Yeni gördümEvet ekledim zaten canım.
Ben corana oncesi aldiydimİnşallah. Bu sefer emzirmeye guvenerek salmam umarım. Covit olmamiz bana yaradi masallah. 1 ayda 10 kg alir mi bir insan
Herkesin motive olma şekli farkli cnmEvet yaIlk 9 takima yazdım kurallari oku kendini tanıt fln faslını geçtik anammm bi baktım kurallar kurallar gözüm korktu yazmadım sonra 10takima yazdım orayada tutunamadim
Aslında gayet başarılı bir takım 9 takım ben yapamadım bugün yine düşündüm acaba bi takıma girsem daha mi iyi olur diye
Çok güzel kilo veriyorlar motivasyon tavan maşallah gruplarda burasida güzel ama
Kendime güvenim gelirse 9takima bi daha yazabilirim
Bende niyetlendim ama ramazan-ı 30 gün tam tutabilen tutuyormuş benim borcum var önce onları tutmam lazım diye tutamadım şevvalleri , benim kv 7 sene tutmuş 3 aylarıSevval ayında 6 gün oruç tutmanın çok sevabı varmış.her yıl tutarım allah hepimizin niyetini kabul etsin.bende borç ve nafile oruçlarını daha kısa günler de tutarım.nasip olursa 2021 de 3 ayları tutmak çok istiyorum.zayiflama Nasıl hedefimse 3 aylar oruç tutmak gibi bir hedefim var :) inşallah 2021 de iki hedefime de ulaşırım
Bende uyumadim daha :))Benimde uyku düzenim ramazanda bozuldu hala ayaktayım baksanıza gidip yatayım herkese iyi geceler
Şevvalde kazanı tutabilyorsun. İkisinin sevabı oluyor öyle. E eboe liste için teşekkür ederim. Emeğine sağlık. Kilo veren herkesi tebrik ederim. Önümüzdeki hafta daha güzel eksiler görürüz umarım.Bende niyetlendim ama ramazan-ı 30 gün tam tutabilen tutuyormuş benim borcum var önce onları tutmam lazım diye tutamadım şevvalleri , benim kv 7 sene tutmuş 3 ayları
Sağol canım.Akşam hatçeye yazarken uyumuşumMthn83 oğlunun yeni yaşı hayırlı olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?