Selamalar
Sabahtan aklimdaydi ogleden sonra derslerim var giremen diye sabah kilomu girecektim ama sabah oyle bir arti gordum ki girmek gelmedi icimden . Ancan vakkt bulabildim.
Dun irmik helvasi yedim ondan mi ,bitmeyen bir regli doneminden mi bilemedim epey arti ciktim.
Gecen hafta 91.1
Bugun 92.7
Fark +1.6
Bol sporlu bir hafta idi aslinda
4kere leslie 3 mile 180 dakika
2kere 1saatlik yuruyus 120dakika
Toplam :300dakika sporum var.
Sabahtan aklimdaydi ogleden sonra derslerim var giremen diye sabah kilomu girecektim ama sabah oyle bir arti gordum ki girmek gelmedi icimden . Ancan vakkt bulabildim.
Dun irmik helvasi yedim ondan mi ,bitmeyen bir regli doneminden mi bilemedim epey arti ciktim.
Gecen hafta 91.1
Bugun 92.7
Fark +1.6
Bol sporlu bir hafta idi aslinda
4kere leslie 3 mile 180 dakika
2kere 1saatlik yuruyus 120dakika
Toplam :300dakika sporum var.