Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ISILDURU · 16 Haziran 2020

Kız ben buraya girmeyeli baya olmuş:)) pazardan beri oku oku bitmedi geldim neyseki regl gelmiy kist var insulin direnci büyük ihtimal buna eslik ediyor çünkü deli gibi yiyesim var ve kilo diyet yapsamda veremiyorum kiloları alırken bunları hiç düşünmemiştim kendime çok kızgınım kollarımın ikiside ağrıyor artık bir bitmediler geldimi üst üste geliyor

ISILDURU · 16 Haziran 2020

Bonus .!.:
@HasibeG
@Sozen
ISILDURU
@bengisu022

Artılarınız baya var bu hafta çok özen gösterin lütfen daha çok önemseyin.
Bengisu senin tartı farkında var tamamı artı olmayabilir.
Bozacak gibi olduğunuzda bişey canınız istediğinde buraya yazın 2 dk girip çıkmanız.
Işıl senin durumunda inşallah geçer en kısa zamanda.

Aminnnn

huzurunmeraklisi .!.:
o kadar başlayıp bıraktık bu diyetleri artık bize inanmıyorlar
ama kırıcı olmasaydı keşke..
Benim büyük başta öyle bir şeyler söylemişti inat edip 30 kilo vermiştim şimdi o azmi geri istiyorum sizde inat edin kızlar
bende aynısını eşime söyledim, yarın bırakacağın diyet için beni yorma dedi

Büyük baş deşeydin:)

nisandeniz .!.:
Kuzum selam. Ben bu sabah gebelik testi yaptım, pozitif çıktı ❤❤❤ İnşallah test doğru gösteriyordur. Sen ne yapıyorsun ?

Hayırlı olsun canım

Pembe Lotus · 16 Haziran 2020

nisandeniz .!.:
Sağ ol canım ❤ 5 haziranda çatlatma iğnesi vurulmuştum. Erken mi test yaptım bilemiyorum. Allah hayır etsin bakalım göreceğiz

Gözün aydın canım sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin rabbim ❤

baby girlL · 16 Haziran 2020

Beyazkugu87 .!.:
Gözün aydın canım sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin rabbim ❤

Sağ ol canım amin

baby girlL · 16 Haziran 2020

ISILDURU .!.:
Aminnnn

Büyük baş deşeydin:)

Hayırlı olsun canım

Teşekkür ederim

Tgcervanne0133 · 16 Haziran 2020

Evet erkenden yazıyım menümü
Kahvaltı 10.00
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık,azıcık peynir

Yeşilçay

Akşam 18.00
Balık salata

Egzersiz yapıldı,pazara gittim yürüyüş olsun diye
:KK66:

Su çokça içildi,2 de maden suyu

rishrose · 16 Haziran 2020

Merhaba kızlar ben de geldim. Bu ara motivasyon eksikliği yaşıyorum yine. Stres beni yemeğe itiyor. Burdaki bazı arkadaşları hatırlıyorum. Bilmiyorum beni hatırlayan var mı?
Şuan 91 kiloyum, hedefim 68 inşallah. Bismillah deyip yatın başlayacağım. Rabnim utandırmasın inşallah. 3 çocuğum var 36 yaşındayım. En fazla 117.7 kilo oldum. 4 yıldır bu kilolardayım alıp verdim arada. İnşallah bundan sonra almayacağım.

baby girlL · 16 Haziran 2020

Selamlar
Sabah 2 haşlanmış yumurta ile diyet kahvaltı
Öğlen yoğurtlu yeşil mercimek, 1 dilim ekmek
Ara küçük muz, 10 çiğ badem
Akşam yumurtalı pazı kavurması, yeşil mercimek çorbası (akşam et, salata yemem gerekiyordu ama anneme geldiğim için mecburen bunları yedim) 1 dilim ekmek
Spor yok, su 3 litre

Pembe Lotus · 16 Haziran 2020

Salı günü menüm
09:40 yumurta peynir zeytin bol yesillik bi dilim tb ekmeği

13:45 bir dilim börek

18:00 bi kase taze fasulye,bi kase zencefil zerdecalli cacık

21:00 gibi soda içerim

30dk tempolu yürüyüş
20sn plank
50mekik
10dk kondisyon bisiklet

Pembe Lotus · 16 Haziran 2020

rishrose .!.:
Merhaba kızlar ben de geldim. Bu ara motivasyon eksikliği yaşıyorum yine. Stres beni yemeğe itiyor. Burdaki bazı arkadaşları hatırlıyorum. Bilmiyorum beni hatırlayan var mı?
Şuan 91 kiloyum, hedefim 68 inşallah. Bismillah deyip yatın başlayacağım. Rabnim utandırmasın inşallah. 3 çocuğum var 36 yaşındayım. En fazla 117.7 kilo oldum. 4 yıldır bu kilolardayım alıp verdim arada. İnşallah bundan sonra almayacağım.

Hoşgeldiniz

eboe · 16 Haziran 2020

Menü
09:00
Yeşil çay
10 badem
10 kuru dut

14:00
1 kase yumurtalı menemen
8 yeşil zeytin
2 kk tulum peynir
1 salatalık

17:00
2 pirinç patlağı

19:00
1 tabak zeytinyağlı kabak
1 kase cacık

Su 2 lt
Spor 1 saat pilates

Bonus · 16 Haziran 2020

rishrose .!.:
Merhaba kızlar ben de geldim. Bu ara motivasyon eksikliği yaşıyorum yine. Stres beni yemeğe itiyor. Burdaki bazı arkadaşları hatırlıyorum. Bilmiyorum beni hatırlayan var mı?
Şuan 91 kiloyum, hedefim 68 inşallah. Bismillah deyip yatın başlayacağım. Rabnim utandırmasın inşallah. 3 çocuğum var 36 yaşındayım. En fazla 117.7 kilo oldum. 4 yıldır bu kilolardayım alıp verdim arada. İnşallah bundan sonra almayacağım.

Hoşgeldin tekrardan

rishrose · 16 Haziran 2020

Bonus .!.:
Hoşgeldin tekrardan

Beyazkugu87 .!.:
Hoşgeldiniz

Bonus .!.:
Hoşgeldin tekrardan

Teşekkür ederim kızlar

Tgcervanne0133 · 16 Haziran 2020

@Bonus gördüm ki benimle de çay içmek istiyormuşsun :KK36:

Sevgimiz karşılıklı.

60kiloyum · 16 Haziran 2020

rishrose .!.:
Merhaba kızlar ben de geldim. Bu ara motivasyon eksikliği yaşıyorum yine. Stres beni yemeğe itiyor. Burdaki bazı arkadaşları hatırlıyorum. Bilmiyorum beni hatırlayan var mı?
Şuan 91 kiloyum, hedefim 68 inşallah. Bismillah deyip yatın başlayacağım. Rabnim utandırmasın inşallah. 3 çocuğum var 36 yaşındayım. En fazla 117.7 kilo oldum. 4 yıldır bu kilolardayım alıp verdim arada. İnşallah bundan sonra almayacağım.

hoşgeldin canım.

60kiloyum · 16 Haziran 2020

nisandeniz .!.:
Kuzum selam. Ben bu sabah gebelik testi yaptım, pozitif çıktı ❤❤❤ İnşallah test doğru gösteriyordur. Sen ne yapıyorsun ?

hayırlısı olsun canım. çok sevindim.

baby girlL · 16 Haziran 2020

60kiloyum .!.:
hayırlısı olsun canım. çok sevindim.

Sağ ol canım inşallah

74FRIDA · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Keşke kacamaklari aliskanlik haline getirmeyip saglikli beslenmeye odaklansak cnm

Bende idare ederim, dizimden 1 haftadir raporluydum, gecmedi ama nereye kadar rapor alicam
Sali işe gidecem

Ben ufak tefek tadımlık kaçamak yaparak kilo vermek istiyorum amaaa :KK14:

Geçmiş olsun şimdi nasıl ağrıların biraz hafifledi mi

74FRIDA · 16 Haziran 2020

Iyi akşamlar kızlar ben hiç liste yazmıyım bu akşam ekmek, peynir, zeytin krizine yenik düştüm bayağıda fazla yedim

74FRIDA · 16 Haziran 2020

eboe .!.:
@nisandeniz ne güzel haber Allah gönlüne göre versin inşallah canım..

Bonus akşam zeytinyağlı domatesli kabak yemeği, yoğurt yiyeceğim ben inşallah.

17.30 da pilatesim var

Pilates miii en iyisinden, birde kabak yemeğiyle kombinliyip çifte kombo yapmışsın süper

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🤍

🤍

Popüler Üye

💜

🤍

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Beni kendin gibi biliyorsun o yüzden bu coşkun

💜

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🤍

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular