Gece bir kez 37.7 idi atesi sonra yukselmedi. İnşallah artik yükselmez
Ke
KeAha ikimiz aynıydık sen eksildin önceufaklık nasıl?
@MuMu85 uğramadın kuzum iyimisin?
huzurunmeraklisi
@Maviskelebegimm 1 haftadır yoksun.
Amine Busra büşüm sen nassın?
@Nur1835 sen niye hiç uğramıyosun acaba
Ara :
Yarım muz
5 adet fındık
1 fincan sade kahve
Akşam :
4 kaşık z.yağlı kabak yemeği
Soğan ( minik)
Ara:
2 kaşık yoğurt (açlık olursa)
Minik Duduklu Tencere
4 kaşık çok az sebzenin zaten hazmı kolay çabuk acıktırıyor. Dolu tabak kabakla yoğurdunu ekmeğini ye.
Arada bakarsın duruma göre.
Kahveli ara öğünün çok güzelmiş afiyet olsun.
Su ne kadar içiyosun?
Evet canım çok az iki gündür canım hiç bir şey istemiyor belki regl olduğum için teşekkür ederim bugün sürekli su içiyorum şimdi sıcak limonlu su içeceğimMinik Duduklu Tencere
4 kaşık çok az sebzenin zaten hazmı kolay çabuk acıktırıyor. Dolu tabak kabakla yoğurdunu ekmeğini ye.
Arada bakarsın duruma göre.
Kahveli ara öğünün çok güzelmiş afiyet olsun.
Su ne kadar içiyosun?
Çok iyi kapatmışsın tatili.ben bir haftada 6 kilo almış biriyimBen sabahları ödemli oluyorum ama yinede tartıldım 109,5 çıktım.
Tatil öncesi 108,9 dum.
Güzel beslenmişsin. Menülerimiz aynı bugün:)Uyanınca limonlu ılık su
09:00 haşlanmış yumurta domates peynir zeytin bi 1dilim tm buğday ekmegi
12:00 3catal kavun yeşilçay
15:00 bi bardak ayran
17:00 bi kase taze fasulye 5kasik bulgur pilavı salata
21:30 gibi bi kase yoğurdun içine tarcın bi tanede kayısı düşünüyorum
Şu 3lt
Spor 1saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?