- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Mahpustaydım bacım biliyon yazardım yoksaİyi niyetle mesaj yazıyorum etiket yapıyorum hiç tanımasamda.
Zahmet edip bir cevap yazmaya acizleniyor insanlar.
Tabiki varim acim hep zaten@eboe
@Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
@MuMu85
bengisu022
@huzurunmeraklisi
@Sozen
@Nana
@60kiloyum
@Minik Meleklerim
Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Zeyzeyay91
@LeonOcean
@aijoo
@HasibeG
KumsalveDeniz
Namaria
Daha önce 6.takımla yarış yapmıştık bi daha varmısınız yarışa?
Gecmis olsun canımBizde ondan korkuyoruz inşallah yüsraya bulasmaz. Ona da kan tahlili yaptırdık cok istahsiz ben kafama gore kan ilacı cinko surubu veriyodum. İstanbulda asm doktoru kan tahlili yapmadi pislik. Burdaki dr cok ilgilendi sağolsun. Sonucunq baktimda ferritin baya eksilmişinsallah bulasmas
Gecmis olsunBaşım nasıl ağrıyo ya
21temmuz salı
uyaninca limonlu ılık su
09:00 bi kase menemen,bi dilim peynir 6zeytin bi dilim ekmek tm buğday ekmegi yesil çay
12:00 bi dilim ananas 4kasik yoğurt
15:00 yeşil çay
17:30 bi tabak taze fasulye bi tabak salata
19:30 sade kahve
21:30 biberli salatalikli bi kase yoğurt
su 3lt
spor 1saat tempolu yürüyüş
22 temmuz çarşamba
uyanınca limonlu ılık su
09:30 sahanda bi yumurta bi 1dilim peynir 6zeytin bi dilim ekmek yeşil çay
12:00 bi dilim ananas 4kasik yoğurt
15:00 tarçınlı 4kasik yoğurt yeşil çay
17:15
bi kase etli sebze yemeği bi tabak salata bi kase ezo gelin çorba
21:00 gibi yogurt kuru yaparım belki sade kahve olur
su 3lt
spor 45dk leslie
15dk yürüyüş
Sorma canım ya sikilasma var inş kilo vermisimdirVoy menüsüyle gelmiş hoşgeldiniçin dışın yoğurt olmuş sanki
Olsun olsun anlaşılıyor.afiyet olsunSıralama olmamış yine
çok güzel görünüyorlar canım ellerine sağlık :)Eki Görüntüle 2666166 Eki Görüntüle 2666165 İyi akşamlar
Eki Görüntüle 2666162
Eki Görüntüle 2666167
Gece beyaz çay ve fındık
Teşekkürler canımOlsun olsun anlaşılıyor.afiyet olsun
Başarılı bir menü afiyet olsunÖğle
1 adet şeftali
Akşam
1 kase corba
1 porsiyon kabak yemegi
yogurtlu kabak salatasi
60 dk tempolu yürüyuş
3 litre su tamamlandi
Teşekkürler canımçok güzel görünüyorlar canım ellerine sağlık :)
Afiyet olsun başarılı bir gün dahamerhaba canlar yeni oturabildim yemek yap ye hazırla derken şimdi de iş arkadaşımın annesini ziyarete gideceğim
bu günlük yediklerimi de yazayım kaçayım
22/07/2020
4.40 bir bardak su ve çörekotu yağı kapsülü
7.30
2 dilim çavdar ekmeği ısıtılmış
Domates salatalık
1 dilim peynir
2 kaşık yoğurt
7 zeytin
10.30 yeşil çay
12.30
1 kase mercimek corbası bol limonlu
1 tabak fasülye yemeği
4 kaşık yoğurt ve yarım salatalık ile pul biberli cacık
15.30
10 badem çiğ
1 kara erik
1 yarım bardak süt
18:00
1 kase mercimek çorbası bol limonlu
3 adet köfte
Domates salatalık semizotlu salata
21:00 yeşil çay içeceğim inşallah
Su 2.5 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
Afiyet olsun guzel menüAra :
1 tane şeftali
5 tane badem
1 fincan sade kahve
Akşam :
3 tane köfte
Köz domates biber
Söğüş ( domates süs biberi marul)
Ara :
1 tane şeftali
5 tane badem
1 fincan sade kahve
Akşam :
3 tane köfte
Köz domates biber
Söğüş ( domates süs biberi marul)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?