10 AĞUSTOS PAZARTESİ
KAHVALTI
2 haşlanmıs yumurta
1 kk peynir
salata
domates
2 adet zeytin
ÖĞLE
2 adet cevizli hurma
AKŞAM
1 kase çorba
1 adet karnıyarık
salata
4 litre su
60 dakika tempolu yürüyüş
İki gündür mükemmel gidiyorum kendime düzgün bir liste yapmak istiyorim kilo ve ölçü takibi için
Bonus yine trafikte misin maydanoz iç gelince
Az mıZeyzey bu menü çok az sanki arada bide 5 litre su gördüm aman tanrım didim
Ha ha ha
Ben çok fena stresliyim bonuscan, hiç gelemiyorum stresten midemide bozdum yemekte yiyemiyorum, uykuda uyuyamiyorumGünaydın
Uğrayamadım evde değilim.
İyisiniz mi? Diyetler ne alemde? Artı olan var mı?
Bende elimden geleni yapıyorum bu hafta sadece dün akşam beyaz ekmek kaçırdım.
Eve dönmezsem tartılamayabilirim.
Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
bengisu022
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
KumsalveDeniz
Namaria
Q quenn of the city
D demetc
Ben çok fena stresliyim bonuscan, hiç gelemiyorum stresten midemide bozdum yemekte yiyemiyorum, uykuda uyuyamiyorum
Sıkma bu ladar canını belki hayirlisi böyledirBen çok fena stresliyim bonuscan, hiç gelemiyorum stresten midemide bozdum yemekte yiyemiyorum, uykuda uyuyamiyorum
neyin var canım?
Sıkma bu ladar canını belki hayirlisi böyledir
Kolayca atlatırsın inşâAllahPazartesi ameliyatım var stres yaptım
InsAllah sağ sağlık gelip geçer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?