Şöyle düşün sen yıllardır diyettesin dün aklıma geldin dedim bu kadin hep diyette ne kadar yorucu bir şey yese olmuyor yemese olmuyor en güzeli bir hedef koy de ki 3 ay karbonhidrat yemiycem verebildigim kadar kilomu vericem sonra canım istiyorsa ölçülü yiyecem bir süre 3 kilo alınca hop tekrar karbonsuz devam edicemDoğru diyorumda ışıl öyle boktan bi durum ki tadına bakmayıp yemesekte kısıtlanmaktan kötü oluyoruz
Surekli yiyorum ama surekli. Hep agzimda bisey var. Nolcak boyle?. Fazla kg almadim cunku cok yoruluyorum. Uyumadikca yoruldukca yiyorum. Mutsuzum yiyorum..Bu konuda bende moralsizim ışıl banada moral lazımhiç istemediğim fazlaca yüksek kilolardayım.
Bazen çok iyi oluyorumda bazende bu güçsüzlük bitiriyo beni.
Amine Busra
@HasibeG
İkinizde böylesiniz biliyorum.
Büşra yeme isteğini sadece yediğini yazınca içim cız etti
Kuzu lafın gelişi dana da olsa yerimKuzu diyerek midemizi minnoş göstermene hasta oldum :)
Teşekkürler canım bende sizleri gördüğüme sevindim dönüp bir adım attığımada sevindimBugünün menüsü
Kah kuru incirli 3 hurmalı yulaf
Ara kızımın kalan ethaşlama 5 10 antep fıstığı
Öğlen 1 d. Yaşpasta 1 kase yoğurtlu makarna
Ara çok az üzüm 1 d. Armut minik bikaç tane incir
Akşam kısır ayran
ISILDURU dönmene sevindim. Ben uzun süredir 86 civarıydm hoop 94 lere çıktım şimdi 90 kiloyum tekrar eski kiloma dönmek istiyorum
bizdeki sorun iradesizlik. kararımızda durmuyoruz. çabuk vazgeçiyoruz. bazılarının iradesi çok güçlü. her konuda.Senin menu hiç olmamış bengisu yaş pasta gözümden kaçtı sanma geçen gün bir söz duydum müge anlidan çok doğru dedim kendi kendime ben şimdi karar vereyim mesela bir ömür çay içmiyorum diyim bir ömür içmem dedi, insan karar veren inat edebilen uygulayan bir canli dedim kendi kendime yeme artık kızım yemiycem karar verdim 7 leri görmem lazım mecburum kendim için
Bu konuda bende moralsizim ışıl banada moral lazımhiç istemediğim fazlaca yüksek kilolardayım.
Bazen çok iyi oluyorumda bazende bu güçsüzlük bitiriyo beni.
Amine Busra
@HasibeG
İkinizde böylesiniz biliyorum.
Büşra yeme isteğini sadece yediğini yazınca içim cız etti
hep birlikte çıkacağız bu çukurdan kızlar. hadi ben de geldim artık elele vereceğiz. oturduğumuz, yakındığımız yerden bir şey olmuyor.Surekli yiyorum ama surekli. Hep agzimda bisey var. Nolcak boyle?. Fazla kg almadim cunku cok yoruluyorum. Uyumadikca yoruldukca yiyorum. Mutsuzum yiyorum..
Bıraktığı zaman kg almayacaginin garantisi var mi? Bizde surekli sivi beslensek zaten zayiflarizArtı çıkınca canım sıkıldı,buralarda sakindi yazmadım.. yengem geldi bugün.. 80 kilo ile herbalife başlamıştı 3 ay önce,kadın resmen erimiş. 62 kilo cıktı,kendim tarttim vallahi
Onun adına çok sevindim tabi,ama biz bu kadar uğraşırken,onün bu kadar hızlı ve sarkmadan zayıflamasına şaşırdım
Artı çıkınca canım sıkıldı,buralarda sakindi yazmadım.. yengem geldi bugün.. 80 kilo ile herbalife başlamıştı 3 ay önce,kadın resmen erimiş. 62 kilo cıktı,kendim tarttim vallahi
Onun adına çok sevindim tabi,ama biz bu kadar uğraşırken,onün bu kadar hızlı ve sarkmadan zayıflamasına şaşırdım
bence de normal sağlıklı beslenerek kilo vermek daha mantıklı. süreklilik gerekli.Bıraktığı zaman kg almayacaginin garantisi var mi? Bizde surekli sivi beslensek zaten zayiflariz
Benim başlayamama sorunum var. Başlasam devam ettiririm...bence de normal sağlıklı beslenerek kilo vermek daha mantıklı. süreklilik gerekli.
Benim başlayamama sorunum var. Başlasam devam ettiririm...
Kaynim bugün askerden geldi. Belki seneye sozlenecek. Kuzenim seneye evlenecek. Ben o dugunlerde 100 kg mu olcam yine... Eslem hareketlenecek pesinde koşamicam. Bir ortama girince hareket etmekten korkuyorum, sandalyeye koltuga oturmaya korkuyorum. Koyde koltugun ayagini kirdim esim koltukta otururken bende yanina oturdum. Ne kadar uzucu birşey dimi... Hicbir kıyafetim olmuyor.
Cok utanarak soyluyorum kisisel temizligimde bile cok zorlaniyorum. Bu nasil hayat boyle. Ama dur diyemiyorum kendime girdapta gibiyim
Benim başlayamama sorunum var. Başlasam devam ettiririm...
Kaynim bugün askerden geldi. Belki seneye sozlenecek. Kuzenim seneye evlenecek. Ben o dugunlerde 100 kg mu olcam yine... Eslem hareketlenecek pesinde koşamicam. Bir ortama girince hareket etmekten korkuyorum, sandalyeye koltuga oturmaya korkuyorum. Koyde koltugun ayagini kirdim esim koltukta otururken bende yanina oturdum. Ne kadar uzucu birşey dimi... Hicbir kıyafetim olmuyor.
Cok utanarak soyluyorum kisisel temizligimde bile cok zorlaniyorum. Bu nasil hayat boyle. Ama dur diyemiyorum kendime girdapta gibiyim
89.5 olmak icin can atiyorum. Kabataslak 110 kgyum. Ben yaa ben. Daha 26 yasindayim. Ve yaklasik 5 yildir obezim. Bunu kabullenmek oyle zor kiaslında seni anlayabiliyorum. çok şükür en yüksek kilom 89.5 du. ama hareket çok kısıtlanıyor. şu an bile öyleyim. ben kendimi motive edici şeylerle ilgilenmeye çalışıyorum. youtube ta yemek tariflerini izliyorum. kendime program yapıyorum. dünden bu yana yavaştan aralıklı oruca başladım Allahın izniyle. hadi beraber başlayalım.
Emzirmenin arkasina saklanip evet tekrar ve tekrar yiyorum. Bugun yediklerimi saysam dudaklariniz uçuklarSonrada gidip tekrar yiyosun
Doğum günün kutlu mutlu olsun cnmGelin hep beraber başlayalım. Bence hepimizde duygusal açlık var. Ya da ne bileyim benim beynim kiloluyum hep bunu kabullenmiş kilo vermeyi sözde istyrm durumu kabullrnmişim özümde istemyrm heralde. Yoksa 8 yıl önce 82 ydim kilo hep önrmliydi benim için. Yılda 1 kilo versem 76 olurdum şimdi 90 kiloyum. Nereye gidiyrm Böyle yaş ilerledikçe metabolizma da yavaşlıyor. Bu defa da iyi bir başlangıç yaptm kendimce. Geçen gün arabadayken yoldan baya kilolu biri geçti. 3 yaşındaki kızım ohaaa dedi. Oyaştaki çocuğa bile farklı geliniyor nasıl üzüldüm kendi halime. Neden öyle dedin diye sorunca anne o çoook güçlü dedi. Gücün kilo olduğunu idrak edene kadar bu kilomu azaltmam lazım. Geçen gün yanlışlıkla elbise askısına bastım anında kırıldı.kendimi fil gibi hissettm. Allah kadını bu kadar narin nazenin yaratmış bize irade vermiş ama kendimizi bu hale getryrz. Düşünün 100 dönüm bahçemiz var ama biz kendimizi 1 dönüme hapsetmişiz ayağımıza ağır bir bilye takmışız onla dolaşmaya çalışıyoruz. Birimizin havuza inmiyor birimiz yenii ortama biri eşle aynı koltukta oturamıyor biri düğüne gitmiyor biri eşiyle el ele gezmeye utanıyor biri her kıyafeti alamıyor 100 dönümü 1 dönüme indirdik. Hala da o düğümü çözüp atmak varken kilit üstüne kilit ekliyoruz. Bizi ancak kendimiz kurtaracağız kimse ağzımıza zorla bişey koymuyor. Bizi yoran uzun vade olması sadece bir haftalık sonuca odaklanmalıyız. Bu cuma ne kadar eksi olacam diye. Bugün doğumgğnümdü yedim pastayı ama cumaya eksi bildirecem emin olun. Zihnim buna hazır
Senin yemelerinin altındaki sorunları çozmen lazım canım öncelikle.ne canını bu kadar acıtıyor??Neden hırsını yemekten,kendinden çıkartıyorsun bunu halletmen lazım başlamak için.Emzirmenin arkasina saklanip evet tekrar ve tekrar yiyorum. Bugun yediklerimi saysam dudaklariniz uçuklar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?