- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İlk fırsatta deneyeceğim. Daha önce yapmıştım buna benzer ama benim tarifte yeşil mercimekliydi
İlk fırsatta deneyeceğim. Daha önce yapmıştım buna benzer ama benim tarifte yeşil mercimekliydievet evet onu bende sonradan farkettim kaçırmışım biraz susamı ama çok lezzetli geldi bana arada kesin yaparım
Tebrikler canım çok iyi gidiyorsunGünaydın
Geçen hafta:77.8
Bu hafta:76.3
Fark: -1.5
10 günde aldıklarımı verdim gibi,kendi hatalarımdan dolayı hala 75.9 u bile göremedim.İnşallah haftaya
Almak ne kadar kolaysa vermek bir o kadar zor oluyor.Emeklerimizi düşünüp ona göre hareket etmeliyiz aslında ama bir anlık nefsimize yenilip tüm emeklerimizi heba ediyoruz.O anlıklar devam edince de gelsin kilolar.Bunları biliyoruz ama yapıyoruz işte.
Bu hafta hiç kaçamak yapma canım bir şey kalmamış zatenGünaydın hayırlı cumalar
Dün menüm güzeldi ( paylasmadin ki bilelim diyeceksiniz)
Öğlen 1 kase mercimek çorbası
Tavuk döner tabakta 1yk pilav
Ara sıcak çikolata
Akşam 2 dlm karpuz kabak yemeği
Su 1 lt filan
Diyeceksiniz ki o sıcak çikolata neci hani güzeldi. Aynısını tartı söyledi bugün. Hızla 79 a indi sonra o sıcak çikolata vardı dimi dedi 80.1 oldu
Diyeceksiniz ki ne durumdasın. Geçen haftayı bilmiyorum dur bakalım
çok geçmiş olsun canımGünaydın kızlar
Dünki yapılan testlerde sorun çıktı baska bi hastalık çıktılütfen dua edin babam için ameliyatı iptal oldu yoldayim hastaneye gidiyorum
Canım bozma moralini biraz daha dikkat etmeye çalış bu haftaHayırlı cumalar
Geçen hafta 99.7
Bu hafta 101.5
35 dk yürüyüş
son birkaç gündür fazlasıyla karbonhidrat tükettim şişko olarak ölücem galiba o değilde tabutumu tayşıyanlar amma konuşur arkamdan yemiş yemiş te s..mamış diye
@Pembe Lotus Allah şifa versin babacığına
Ooo muhteşemsin ne güzel gitmişHEPİNİZE HAYIRLI CUMALAR OLSUN
kızzzlllaaaarrrrr çok mutlu oldum
geçen hafta,. 86 ,. 90,.
bu hafta. 84 ,. 00
Olsun canım en azından az da olsa gidiyor az kaldı 7lere biraz daha sabırGunaydin kg veren herkesi tebrik ederim
Bende fark 500 gr. Başladı gene gr gr gitmeye. Yapıştı gitmiyo resmen bu 80ler
ödemdir o fazlalık canım sıkma canını bu hafta daha çok dikkat edersinGünaydın kızlar vala gezmeydi misafirdi derken tam toparlayacam derken oğlan aşırı huysuz sürekli tepemde telefonu elime alamıyorum sürekli ağlıyor ne istediği belli değil yine diş sıkıntısı snrm regl oldum bu arada bi de bu ay şükür tam zamanında geldi ve geçen ay ki gibi çok ağrılı olmadı tartı sıkıntılı yediklerime hiç dikkat edemiyorum malesef
Geçen hafta: 81
Bu hafta: 81.65
Fark: +650
Yüzde: -%0.802 maalesef
düzensizlik hemen etkiliyor canım çok bir artı değil zaten halledersin bu haftaHayırlı cumalar
Benim haftam artıya geçip onu temizlemeye çalışarak geçti tam kurtulamadim ama olsun
Geçen hafta 84.1
Bu hafta 84.5
Artı 400
86 küsürleri felan bile gördüm bu hafta çok düzensizdi
Hafta sonu şehir dışında olacağım pazartesi akşam döneriz nasipse salı tekrar artı temizleme çalışmasına devam
kolay gelsin canım oğluşun doğum güHayırlı cumalar bugün oğlusun doğum günü var hazırlık yapmam lazm giremeyeceğim sanırım tartilip geliyorim
İnişler çıkışlar oluyor canım önemli olan devam etmek mutlaka başlaBu hafta artı geldim 78 kiloyumbugün son günüm doğum gününden sonra kesin
ay ne güzel bir fark canım tebriklerGünaydın
Geçen hafta:77.8
Bu hafta:76.3
Fark: -1.5
10 günde aldıklarımı verdim gibi,kendi hatalarımdan dolayı hala 75.9 u bile göremedim.İnşallah haftaya
Almak ne kadar kolaysa vermek bir o kadar zor oluyor.Emeklerimizi düşünüp ona göre hareket etmeliyiz aslında ama bir anlık nefsimize yenilip tüm emeklerimizi heba ediyoruz.O anlıklar devam edince de gelsin kilolar.Bunları biliyoruz ama yapıyoruz işte.
düne göre daha az olması iyi canım inşallah haftaya daha çok eksi gelecekGünaydın kızlar
Bugünün bildirimi
88.60
Dün daha çok artı vardı
ona rağmen eksi gelmişsin dikkat etsen ne olacak bir deGeçen hafta 98.300
Bu hadta 98 hiç dikkat edemiyorum kendimi yeöeğe vurdum :/
Senin yemek yemen birşeyi değiştiriyor mu? Hayır. Kendine bunu yapmaGeçen hafta 98.300
Bu hadta 98 hiç dikkat edemiyorum kendimi yeöeğe vurdum :/
Aynen dediğin gibi hadi kızlar güneş tepemizde güzel bir yaz olsun kisliklarla birlikte kurtulalım agirliklardanbu hafta kiloda eksi yapan arkadaşlarımı tebrik ediyorum tabiii kendimide
veremeyen arkadaşlarımda sabır ve gayret güç diliyorum tabii kendimede
haftaya inşallah hepimizde eksiler olsun diliyorum
biraz bencil gübi gelebilir MS Jim ama valla art niyet değil sadece sizlerle bende sizler kadar kurtulmak istiyorum yani hepimiz birimiz birimiz hepimiz
Tartıldım ama yazamadım bir türlü şimdi yazıyorum canımbasbelasiyim geldin mi sen bugün?
Tebrikler haftaya 81 görürsün inşaAllahBen de geçen hafta 83,9 bu hafta 83,0 -900 gr gitmiş
82 görmeyi çok istiyordum ama haftaya inşallah
Harika tebriklerCuma :115,5
Bugün :114,4
fark :1100 çok şükür
Hadi hayırlısı canım sağlıkla ilerlersin insAllahbenim çalışma sezonum açıldı
Sürekli dışarda olacağım artık
Diyetisyene eve gitme , şansım yok bana pratik şeyler hazırla dedim
Bu hafta normal başlayalım
Haftaya protein - yulaf ile pratik menüler verime dedi
Günaydın kızlar
Bugünün bildirimi
88.60
Dün daha çok artı vardı
En azından artı değilsin cnm dikkat etmeme ragmenGeçen hafta 98.300
Bu hadta 98 hiç dikkat edemiyorum kendimi yeöeğe vurdum :/
insAllah canım bklm gider insAllahödemdir o fazlalık canım sıkma canını bu hafta daha çok dikkat edersin
Tebrikler cnm güzel eksi sabret haftaya görürsünBen de geçen hafta 83,9 bu hafta 83,0 -900 gr gitmiş
82 görmeyi çok istiyordum ama haftaya inşallah
Merhaba kızlar çok yoğunum yazamadım.
Cuma 87
Bugün 87.4
Süper cnm tebriklerCuma :115,5
Bugün :114,4
fark :1100 çok şükür
Görüşelim güzellik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?