Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydınlarrrr
Iftar 1 kasearpa corbası
yarım kase tavuk sote
Salata 2.5 dilim tambugday ekmegi

Ara cay gullac

Sahur
Cok guzel basladi yesillik ve peynir olarak sonra pilav tavuk gullac eklendi
3.5 lt su
 
busra ytez .!.:
Selam. Bugun psikolog randevum vardi dagildim da geldim... Keşke iştahsizlik yapsa
Genişletmek için tıkla...

Sakinleşmeye dinlenmeye çalış iştahını hiç düşünme büşra iyi olduğunda onunla başediyosun.
Artık 100 kilo değilsin bunu unutma.
Bi yola girdin bu dr la devam et bırakma inş
 
Bonus .!.:
Sakinleşmeye dinlenmeye çalış iştahını hiç düşünme büşra iyi olduğunda onunla başediyosun.
Artık 100 kilo değilsin bunu unutma.
Bi yola girdin bu dr la devam et bırakma inş
Genişletmek için tıkla...
Bayram sonrasi emzirmeyi biraktircam. Psikiyatriye de yollayacakmış ilaçta başlicam. Napayim inşallah iyi olabilirim. Valla basım çatlıyor cok ağladım.. sakinlik dinlenme bana çok uzak şuan. Kendime ait 2 dakikam yok resmen
 
21 Nisan 2022

sahur 03.45
peynir, salçalı sucuk
domates biber
1 dilim ekşimaya tbe
2 yk yoğurt içine 2 yk ev yapımı bol kuruyemişli granola
3 adet çilek

iftar 20.00
fırında tavuklu büryan pilavı
salata
150 mlt acılı şalgam suyu
2 parça tatlı

1 lt su
10.500 adım
 
Iftar
2 tabak güveç 5 6 dilim kızarmiş tambuğday ekmegi
Ara
Cay ve güllaç
Sahur
2 kasik güveç
3 4 kasik yogurt 1 dilim tosta basilmis ekmek
3.5 lt su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…