Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben şimdi Leslie kuzuma gidiyorum Spordan sonra görüşürükk!! Beni özleyin anacuuumm aklinialirimsmile
 
kızlaaaarrr :))) ben 89 kiloya düşmüşüm üstümdeki o kadar kıyafetle 89 geldim inanamadım kaydirigubbakcemile2

80-89 kilo aralıgındakiler birlikte zayıflıyor grubuna mı yazmalıyım artık.?
 
kızlar bu gün yüzdüm az yedim falan ama yüzdükten sonra çekirdeğide götürdüm:) resmen yag aldım vücuduma çok pismanım ama hep o ablam yüzüne günde 10 öğün yiyo ya resmen şimdi gecenin bu saatinde yumurta kırmış bıktım ya rejim yapmam çok zor bu günlerde benim için
 
Bugunki yediklerimmmm cokacimcoook

[Sabah]
- 1 haslanmis yumurta
- 2 kizarmis ekmek
- 1 domates
- 1/2 salatalik
- 1 yesil cay

[Ara]
- 1 yesil cay

[Ogle]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- 1 kase sebze yemegi
- 1 yesil cay

[Ara]
- 1 yesil cay

[Aksam]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- Doyana kadar kavunnnnnnnnn zemuszemus
- 1 yesil cay


- Simdiye kadar 2.5L su
- Birazdan spora baslarim sadece 3 miles yapabilirim bugun, cok yorgunummm

​


​
 
ZzZzeynep .!.:
kızlaaaarrr :))) ben 89 kiloya düşmüşüm üstümdeki o kadar kıyafetle 89 geldim inanamadım kaydirigubbakcemile2

80-89 kilo aralıgındakiler birlikte zayıflıyor grubuna mı yazmalıyım artık.?
Genişletmek için tıkla...

sende benm gibi yap oraya yaz ama buradanda kopma bende 80 kiloyum mesela
 
iyi arzum sen nasılsın 3 dilim ekmek menemen ve yoğurt yedim şimdi kalktım çok acıkmışım
 
kızlar 99.1 olmuşum.dün 99.6 ydım.500 gr.yarım kilo.dün o insan kılıklı yaratıga naısl sinirlendiysem artıkın.aklinialirimsmile
 
Iyi aksamlar citir hatunlarrr
3 miles i yaptim, dustan cikinca oyle bi agirlik bastikiiii ufffffff
Herkese ii gecelerrrrrrrrrrrr
Kucak dolusu sevgilerrrrrrrrrrrrrrr opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
 

bana protein yönünden az gibi geldi.bir bardak süt yada kavunun yanında biraz peynr olsa daha iyi olmazmı?
 
Nasılsın zeynepçim:? Kilonu bildirmedin bugün...

Benim kilo durumumu gördünmü..??
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…