Ben çok heyecanlıyım,ve çok gerginim..çarşamba gününden dolayı,oğluş sünnet olucak ya...
Salı günüde gideceğiz,sanırım kontrol veya tahlil olur...
Şimdi ben takarım biliyormusun kim o diye...
Böylede tuhaf bir tarafım var..:))
Eva Gardner e benziyor sanki...Belkide sanatçı değildir.Çizim çünkü....
Hiç ağlama sakın canım.Vereceğin kiloların seni nasıl mutlu edeceğini düşün....Amaaaann boşver iskenderde yağlıdır mideni bozar.Ne yapacaksın döneri iskenderi....Ay çok mutsuzum kızlar. Bunalımda da olabilirim.
Ben bu lanet olası kilolarımı vermek için 2 saatte bir elma kemirirken, ofisteki diğer elemanlar resmen bana nispet edercesine mantılar, köfteler, iskenderler, makarnalar yiyorlar.Her an böğüre böğüre ağlayabilirim.
Öyle de güzel kokuyorlar ki. Tam da burnumun dibindeler sanki. Hooof!
diyet kaçınılmazsa zevk almayı bileceksin
gerçi bir ablam bunun değişiğini söylüyorda değiştirp kendimize uyarlayalım şşşş ayıp
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 nasıl korkutmuş kızı ya kaydirigubbakcemile3 ama haklısınnn patates mercimek hep baklagil onlar kilo yapar ama yazık yavruma ya kilo almıyım diye lahana çorbası içiyor yaparsa da 2-3 tane yesin fazla yemesin :1hug:
Kız oklava da eline çok yakışmış ha sempatiksalakcinni bütünn +90ı sıra dayağına çekersin sen laelaelaelaelae
Kırmızı kurdalede isterim benene sempatiksalakcinni maşallahhhh diyelim yavrummm ama sen de gayet iyi gidiyorsun beraber incecik olacaz -tatlicadiarzu-
Kızzlllaaarrr KH diyeti sayfasında okudum bir bayan 5 günde 3.600 gr vermiş ve regli dönemindeyken vermiş bu kiloları :1shok: ... menüsünü yayınlıyorum.
1. gün sabah:2 haşlanmış yumurta
öğle:haslanmış 7 baget
akşam:2 tavuk burger,tuzsuz lor ve 2 yumurtadan yapılmış omlet
2 saat sonra 0 yağlı bir bardak süt
2. gün sabah:lorlu omlet (2 yumurtalı)
2 tavuk burger
akşam:1 fırında çipura
3. gün sabah :1 haşlanmış yumurta, 3 parça tavuk döner
öğle:7 köfte(fırınlanmış)
öğleden sonra:500 ml pınar light süt
akşam:kendi suyuyla kavrulmuş yağsız tavuk ciğeri
4.gün sabah:1 haşlanmış yumurta,2 piliç burger
öğle:4 tavuk burger
akşam:6 ızgara köfte
gece:sıfır yağlı süt
5. gün sabah: kaşarlı omlet
öğle :kaşarlı omlet,1 bardak sıfır yağlı süt
akşam:1 fıırnda çipura
hahahahhaaa :)))))))))))) hakettiiinben tırstım zaten baharcım ya billur cok yemedım kı yaw kızlar yazıyorum yedıgım herşeyi fazla yedin diyosanız bidaha billur ne derse onu yiyecegim sabah 8 40 kalktım kızlarla alanladıgımız programı yatıpm sonra cavdar ekmek yedım 1 dılım 5 kucuk parca domates peynır cay sonra kızlarla laklak etım yesıl cay ıctım sonra sonra malum acıktım ıkı tane sulu köfte yanı 4 5 tane patetes sulu koftede vardı ama kızartma degıl kızlar sonra 1 kepce lahana corbası İ(igrenc) yarım saat sonra fırın da balık ıkı dlım de ekmek yarım saatte yuruyus yaptım dıllere destan sonra da bı soda ıctım şimdi de yazıyom siz soyleyın kk halkı billurun sopasını hakkettım mı:mymeka::tomato:
ben tırstım zaten baharcım ya billur cok yemedım kı yaw kızlar yazıyorum yedıgım herşeyi fazla yedin diyosanız bidaha billur ne derse onu yiyecegim sabah 8 40 kalktım kızlarla alanladıgımız programı yatıpm sonra cavdar ekmek yedım 1 dılım 5 kucuk parca domates peynır cay sonra kızlarla laklak etım yesıl cay ıctım sonra sonra malum acıktım ıkı tane sulu köfte yanı 4 5 tane patetes sulu koftede vardı ama kızartma degıl kızlar sonra 1 kepce lahana corbası İ(igrenc) yarım saat sonra fırın da balık ıkı dlım de ekmek yarım saatte yuruyus yaptım dıllere destan sonra da bı soda ıctım şimdi de yazıyom siz soyleyın kk halkı billurun sopasını hakkettım mı:mymeka::tomato:
hahahahhaaa :)))))))))))) hakettiiinyok yok iyi gidiosun ama patates ve pirinçten uzak dur ve o cipslerden küçük hanım alsanaalsanasmile
Sen kocaman bir öpücük haketmişsin Şeniz yavrum maşallahgüzel liste ama acıkmayacak mısın peki ?
a.s.hakettin hadi =)))opuyorumnanaktan
İyi akşamlar hanımlar.....Kimse yok şu anda ...Bende bu gün yediklerimi yazarak sizi bekleyeyim....
Sabah:
2 dlim tost ekmeği,beyaz peynir,domates,biber
Ara:
1 şeftali
Öğlen:
1 tabak ıspanak(pirinç ve kıyma yok;az birşey havuç var içinde) 1 kase yoğurt
Akşam:
Haşlanmış tavuk,yağsız çoban salata,1 dilim tost ekmeği
Ara:Bilmiyorum....Belki light süt içerim.....
Menü gayet güzel.Niye kızıyorsun kendine.Bir sürü de spor yapmışsın...Bence güzel valla...güzel bi menü olmuş beyzuş
ayy bende akşam sanırm kaçırdım yaa bilmiyorumkismilegamyoncuiremsu bugün yediklerimi ve toplamda yaptıklarımı yazayım bende
sabah: 1 prs. k fleks yağsız sütle
öğlen: yarım tabak zeytinyağlı taze fasulye yanında 3 kaşık yoğurt
akşam: 1 tabak tavuk sote yanında 2 kaşık yoğurt ve bir kaşık bulgur pilavı ve iki dilim ekmek :1shok:alsanaalsanasmile
40 dk leslie
55 dk dans
5 dk kol çalıştımguclubacismile
25 dk köpüşümle yürüdük kaydirigubbakcemile
Bugün ham yaptıklarım..:))))
SABAH.
1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,peynir,domates,salatalık,1 tatlı kaşığı erik marmelatı ( K.valdem getirmiş,yemezsem ayıp olur diye düşündüm,yoksa hiiç sevmem tatlı falan..)
ARA
Üzüm
ÖĞLEN
Bir tabak domates soslu makarna,salatalık,biber
ARA
Şekerli türk kahvesi
AKŞAM
2 bardak ayran,1 elma
Spor yok.. ama tüm gün oturmadım desem yeridir..temizilik ve bir sürü dışarı işlerim vardı...
Menü gayet güzel.Niye kızıyorsun kendine.Bir sürü de spor yapmışsın...Bence güzel valla...
Öğlende makarnayı ham yapmasaydın akşama yiyecek birşeylerin olurdu dimi tatlım.Aaaaa bende kendimi diet polisi ilan ettim bakarmısın....yasakkelime
BEYZUS nasılsın tatlım...Ayağın nasıl oldu..?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?