içmeyin şu sigaralarıııııı Çok üzgünüm çoook
DİKKAT: EDİT GEREKLİLİĞİ!!!
"içmem gerek sağlık için:1no2: " cümlesini yanlış yazdım, içmemem gerekli dicektim...
DİKKAT: EDİT GEREKLİLİĞİ!!!
"içmem gerek sağlık için:1no2: " cümlesini yanlış yazdım, içmemem gerekli dicektim...
parmakların ruhunu ele verio meyraaaa kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
Edit niye kalktı...Bir açıklama yapıldımı....O kadar gerekli ki......Düzeltemiyoruz,silemiyoruz....
çok doğru söylüyorsun canımmmfisfisfis
hiç bilmiyorum bir açıklama yapılıp yapılmadığını.
bencede çok gerekli.
iyi akşamlar
3 gündür misafirimiz var evde sürekli cısss yiyecekler var .ben nasıl rejim yapabilirim hafta sonu çok güzeldi .offff offfff tekrardan diyet moduna dönmek ne zor yaaaaa
beyzus abla bayıldım yakışıklıya çok tatlı maşallah
kızlar ben kaçar kaydirigubbakcemile3 opuyorumnanaktan görüşürüzzz
beyzuş abla gitmeden sana komik bişey anlatıyımda gül=)
benim annem bazen çok komik olur hiç elinde olmadan
birgün annemle pazara gittik. kış vakti...
bi adam sadece turp satıyo, tezgahında başka hiç birşey yok. annem yaklaştı bu adamın tezgahına;
---2kg mandalina verirmisiniz? dedi
adamda sadece anneme doğru boş boş baktı cevap vermedi. annem tekrarladı;
---bana 2kg mandalina verirmisiniz? dedi
adamda;
---abla ben sadece turp satıyorum görmüyormusun? dedi.
annemde;
---biliyorum, turp demek istiyorum işte, anlasanaaa:roflol::roflol:
çok gülmüştüm buna...
http://img543.imageshack.us/img543/1046/egeokul.jpg
Yenacığım;
Ege elinizi öpmeye geldi teyzesi.....Gerçi tokalaşmanı tavsiye ederim el öpünce bayram sanıp para bekliyor.Bunun babasıda böyleydi.Kandilde el öper para beklerdi....
Kızzlllaaarrr KH diyeti sayfasında okudum bir bayan 5 günde 3.600 gr vermiş ve regli dönemindeyken vermiş bu kiloları :1shok: ... menüsünü yayınlıyorum.
1. gün sabah:2 haşlanmış yumurta
öğle:haslanmış 7 baget
akşam:2 tavuk burger,tuzsuz lor ve 2 yumurtadan yapılmış omlet
2 saat sonra 0 yağlı bir bardak süt
2. gün sabah:lorlu omlet (2 yumurtalı)
2 tavuk burger
akşam:1 fırında çipura
3. gün sabah :1 haşlanmış yumurta, 3 parça tavuk döner
öğle:7 köfte(fırınlanmış)
öğleden sonra:500 ml pınar light süt
akşam:kendi suyuyla kavrulmuş yağsız tavuk ciğeri
4.gün sabah:1 haşlanmış yumurta,2 piliç burger
öğle:4 tavuk burger
akşam:6 ızgara köfte
gece:sıfır yağlı süt
5. gün sabah: kaşarlı omlet
öğle :kaşarlı omlet,1 bardak sıfır yağlı süt
akşam:1 fıırnda çipura
bende buralardayım bilginizeşutarafagitti
arada bir girip çıkıyorum vakit buldukça:roflol:
sizden kopamıyombilmiyorumkismile
ben kilo almışımdır galiba, çünkü hem rejim yapmıyom hemde yüksek kalorili yiyecekler yiyorum genelde(cola, çikolata, tereyağı, tahinli börekakannehir vs. )
offf kilo aldımmıki yaaamafoldumbeneyvahedigeldismile
tatil sonrası inşaallah bende hemen başllicam tekrar rejimimecokacimcoook
birde günler ne çabuk geçiyo yaa, tatilin 5günü geride kaldı, sanki su gibi akıp gidiyo zamanboshayallersmileboshayallersmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?