Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

allah kabul etsin canım...rabbim makamında babanı haberdar etsin inşallahhhh
 
senin o kv ancak rüyanda olurdu zaten :))))))

taht bu hafta senin canım :)
aynen canım ya ne bulsam yerdim gece bile demezdim hatta görümcemin poğaçaları meşhurdur gece 3 te yapar yerdik ya :)
tamam canım ben biliyorum o böreği arkadaşım çok sık yapar
komşum süperdir canım ya...
şükürler olsun canım ya temiz çıkmış
bak bir de 600 gr cıkdiyor
tebrikler özlemcim
hedefim büyük ya yemeğe moralim bozuldu ama çok iyi tabi :) senide çok tebrik ederim eksiye gidiyorsun :)
bu hafta:75,4
giden:300 gr
spor :110 dk
misafirlerim gelecek akşama girerim az okuyup çıkıyorum
harikaaaaaaaaa o kadar yemeye
canım süpersin ya

canım sende süpersin maşalllah sizlere
 
öğle yemeğini de kazasız belasız atlattık çok şükür
yanımda içli köfterler, kısırlar, soslu makarna ve tavuk ızgaralar yediler ama ben gayet sağlıklı yedim yaşasın

 
bugünkü menümü de paylaşayım hemen:

sabah :
1 adet kepekli sandeviç ekmeği (50 gr)
50 gr lıght peynir
5 adet lıght zeytin
2 adet çeri domates
1 adet küçük salatalık
4 adet minik sivri biber

ara:
1 elma

öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon taze fasulye
3 kaşık lıght yoğurt

ara:
2 galeta
1 adet activia

akşam:
1 kase şehriye çorbası
1 porsiyon taze fasulye
1/2 kase yoğurt
1 kase çoban salata

ara:
2 kivi
 
Cok sagol Özlemcim bende cok sevindim bide gram olsun verseydim iyi olucakti aslinda 2 gün önce eksi 500 deydim ama niye böle oldu anlamadim dün sanirim lahanayi sanirim abarttim o mu siskinlik yapti acaba ekmeksiz 3 tabakcik yemistimde

Allah kabul etsin cnm Rabbim gani gani rahmet eylesin cnm
 
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]71.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]84.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93.4[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]92.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]95.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]111.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]72.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]119.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]83.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]82.9[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]81.7[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]YOTSUZ[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]aynı [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Cherry_pie[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]106.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]94.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]110.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]108.4[/TD]
[TD]-2.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-2.3[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Efsunlu[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]87.7[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Akabe[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]146[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]Papatya_özmen[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]87.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]



[/TABLE]
 
Son düzenleme:

valla iyi olurdu hem senin için ama ev küçük olunca olmuyo bayagı yer kaplıyo cnm
benim ev 160 metrekare ama boş durunca sinirim bozuluyo eşimde laf sokup duruyo
Çok büyükmüş kız emir saklansa bulamıycan:)
Geçmiş olsun canım çok salgın var.
Allah rahmet eylesin babacına canım dualarınız kabul olsun.
koşu bandım evde boş yere yer kaplıyo üstüne de çıkmıyorum
hala da taksitini ödüyorum en iyisinden aldım 1500 liraya
en iyisi 1000 liraya falan nete ilan verip satayım
Satma be ayşe daha sonra kullanırsın bence.
Sapol canım inşallah düşer.
Sağol yenacım inşallah düğzelicek inşallah...
Ayyy ayşe Allah korumuş kız gene seni inme sakın öyle yürüycem diye sakın bir daha.
günaqydınlarrrrrr
çok mutluyum çok
kilo bildirimi 109.5
geçen hafta 111.5
sporum her gün iki mille leslie yani 150 dak çünki cumt pazar yapamadım bu hafta....
Süpersin derincim.
Kutluyorum o zaman yenacım:)
İnşallah ayşecim dediğin gibi olur zaten ayarlıyosun arkadaşım çok sağol hakkın nasıl ödenir hiç bilmiyorum....
 
Son düzenleme:
Hayırlı cumalar,

Kilo bildirimim

Geçen hafta : 87.700
Bu hafta : 87.200
Fark : 500
Spor : 120 dk

Geç kaldığım için özür dilerim,tabloyu yapmışsın Nilüfer şimdi gördüm canım
 
Gönül güneşiniz hiç solmasın,
Yüzünüz aydın olsun, Yuvanıza nur dolsun,
Sıkıntılarınızı gökyüzüne dağıttınız bir gün olsun
Acılarımızı sevgi ve sabırlarla sardığımız bir gün
Sevgiyi ve umudu içinizde yeşerttiğiniz bir gün olsun
Dualarınız kabul olduğu, Umutlarınızın eksik olmadığı bir gün olsun
Gününüz Huzurlu Cumanız Hayırlı olsun[
B][/B]
 
HAFTANIN 1.si _______________ - 2.4 kg. _________mmery..:124:



HAFTANIN 2.si _______________ - 2.2 kg. _________WAW..:118:


HAFTANIN 3.sü ______________ -2 kg. ___________ Derin..:119::124::122:
 
[
öğle yemeğini de kazasız belasız atlattık çok şükür
yanımda içli köfterler, kısırlar, soslu makarna ve tavuk ızgaralar yediler ama ben gayet sağlıklı yedim yaşasın

Afiyet olsun ohh atlatmışsın yediler bitti zaten:)
Ahhh yenacımm ne aynısıııı 106.5 olmuşum şimdi tartıldım şok oldumm hemde çoktamı ymedim diycektim ama yedim yaa resmen itiraf oldu.
 

ÇOKKKK ÖZÜR DİLERİM tamamen daldım. işe. ne söylersen cezama hazırım offfffffffffffffffffffff. afettttt yenaaaaa iğrencim. çok özürdilerimmmm
 
Mutluuu,
kilonu hemen söylermisin ekleyeyim..
20 dk. içinde edit aktifliğini yitiriyor...
 
HAFTANIN 1.si _______________ - 2.4 kg. _________mmery..:124:



HAFTANIN 2.si _______________ - 2.2 kg. _________WAW..:118:


HAFTANIN 3.sü ______________ -2 kg. ___________ Derin..:119::124::122:
Tebrikler hanımlar süper vermişsin gerçekten MAŞALLAHH sizlere.
 
kilo veren herkesi kutlarım. ben hayvan gibi yedim tüm hafta 94 kiloyum hala. işle ilgili yeni gelişmeler oldu hayırlısı.belki cerrhapaşa da bişiler yapıcam çok gurur duydum kendimle inşallah anlımın akıyla çıkarım bu işten. kemikiliği nakil ünitesi. daha önce çizmiş ancak santiyesini görememiştim. bu kez tam anlamıyla öğrenicem inşallah.


herkesi öpüyorum pzt. ye belediye projesini teslim edicem harıl harıl çalışıyorum. ve pzt görüşmeye gidicem cerrahpasaya yazarım gelişmleri.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…