Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tebessum77 .!.:

sağol canım bende öyle dua ediyorum ama bir yandanda atama olsun diyorum çünkü zor şartlarda çalıştım
kızım sayfa açtırtmıyor gündüz bende gece 11 gibi onu uyutup derse başlıyordum gece 3-4 e kadar sabahta 8 de kalkıyordum mecburen kızımla
bir sene boyunca uyku diye öldüm resmen
gece uykum açılsın diye nekadar aburcubur varsa yedim kilo veremedim aldım
emeklerim boşa gitsin istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

biliyorsunuz eşimle kuveyte gideceğiz şubat 8 de
bu hafta öğretmen atamaları başladı
sonuşlar 3 şubatta açıklanıyor
göreve 6 şubatta başlanıyor
ben 2 senedir giriyorum bu sene puanım fena değildi önümde 133 kişi var ve 110 kişi alacaklarmış fizikçi yani bu atamada heryere giderim diyede işaretlediğim için muhtemelen atama olacak

ama bu durumda eşimle gidemiyeceğim staj kalkınca ancak ücretsiz izin alabiliyomuşum eşim yurt dışında olduğu için

aile tamamen dağılacak diyor eşim ama bu fırsat kaçmaz biraz daha taş basarız bağrımıza diyor

hayırlısı bakalım inşallah olur kzızım büyüdü evde oturmaktan sıkıldım ama dersaneler artık benim gibi tecrubeli öğretmene iyi para vermek yerine ucuza stajer çalıştırmak istiyor hemde çalışma şartları ağır haftada 6 gün bazen 7 gün sabah 8 akşam 8 birde evde deneme sınavı test yazması var
o yüzden devlet istiyorum

hakımızda hayırlısı olur inşallah
ne diyeceğimi ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
bavul bile toplamaya elim gitmiyor dondum kaldım

Genişletmek için tıkla...

tombulkelebekim .!.:

Okudum banucum sağol zor bir diyet değilmiş uygulanabilir Önce şu alışma dönemini atlatmam lazım

İlk gün için hiç fena değildi

Süper bir icat buldum tabi benden önce bulunmuş olma olasılığı çok yüksek şu kırmızı unlu elmalar oluyor ya onları kestim üstüne limon sıktım bolca üstüne de tarçın serptim süper oldu yaaa ya da ben çok açım bana çok güzel geldi

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

toksin .!.:

Ocak Yarisinin Sonucu​

ASUMANZEYNEP 79.6kg 79.5kg= 100gr
ILBATUM 76.4kg 74.8kg= 1.6kg
3MELEGIMVAR 72.5 izinli
TOKSIN 69.3kg 72.2kg= 2.9kg
TEBESSUM 80.1kg 79.2kg= 900gr

Ocak Yarisinin 1.cisi
ILBATUM
​

Genişletmek için tıkla...

Tebriklerr

ceco34 .!.:

Ocak yarışının + 90 gurub sonuçu

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr][td]Ceco34[/td]
[td]111.7 kg[/td]
[td]111.5 kg[/td]
[td]- 0.2 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Fadime02[/td]
[td]101.6 kg[/td]
[td]99.5 kg[/td]
[td]- 2.1 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]İlknur83[/td]
[td]95.7 kg[/td]
[td]95 kg[/td]
[td]- 0.7 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Tomurcukkk[/td]
[td]90 kg[/td]
[td]88.5 kg[/td]
[td]- 1.5 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Mmery[/td]
[td]112.4 kg[/td]
[td]107.2 kg[/td]
[td]- 5.2 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]WAW[/td]
[td]96.7 kg[/td]
[td]93.7 kg[/td]
[td]- 3 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]dermanabla_07[/td]
[td]94.3 kg[/td]
[td]91.5 kg[/td]
[td]- 2.7 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]yst38[/td]
[td]89.4 kg[/td]
[td]89.1 kg[/td]
[td]- 0.3 kg[/td]
[/tr]
[/table]

Başlangıç ve bitiş kilolarını ve farkları tabele yaptım kısaca


Ocak Ayının + 90 gurubunda en başarılıları;

1. Mmery 5.2 kg
2. WAW 3 kg
3. Dermanabla_07 2.7 kg

Genişletmek için tıkla...

Bravo kızlar

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]71.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]84.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93.4[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]92.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]95.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]111.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]72.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]119.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]120[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]83.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]82.9[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]81.7[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]81.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]79.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]105.5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]YOTSUZ[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]aynı [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Cherry_pie[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]106.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]94.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]110.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]108.4[/TD]
[TD]-2.4[/TD]
[TD]107.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-4.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-2.3[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Efsunlu[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]87.7[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Akabe[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]146[/TD]
[TD][/TD]
[TD]144.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]88.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]106.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]




[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canımmmm

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si __________- 1.9 kg. _________________Cherry_pie..


HAFTANIN 2.leri ________ - 1.2 kg. ___________merry,akabe,efsunlu.. :81:


HAFTANIN 3.leri ________ - 1 kg. ____________TozToprak,fadime02.. :124: :81: :122:

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler

YENA .!.:

AYIN 1.si ________ - 4.5 kg. _________ merry...


AYIN 2.si ________ - 4 kg. ________ TozToprak..


AYIN 3.sü ________ - 2.6 kg. _________ ece78...

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler

YENA .!.:

Sporcular


Akabe.........300 dk. :81:

İlknur83.......300 dk. :81:

toksin.........285 dk.. :81:

dermanabla..240 dk..

TozToprak....215 dk..

Derin ...........210 dk..

asumanzeynep..150 dk..

ejje................105 dk..

Efsunlu.............90 dk..

YENA...............80 dk..

eterya.............75 dk..

gulma............ 50 dk..

Genişletmek için tıkla...

Bu havada bile sporlarınızı yaptınız bravo valla.

tebessum77 .!.:

yok canım bırakmam
aman sende bedua etmişsin resmen kız zor verdim almam inşallah
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
dede nine oluncada torunlarla kutlarsınız inşallah

peynir altı suyunu sakın dökme
hem bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyorçok faydalı
hemde okuduğuma göre pastanelerde pogoçanın yumuşacık olmasını peynir altı suyu ile sağlıyorlarmış
bende kepekli ekmek yaptım süper oldu

o kadar kişinin işten çıkması kötü olmuş yazık insanlara
sen iyiki yokmuşsun çıkarılacaklar arasında
emir nasıl oldu
geçmiş olsun hastaymışsın şimdi nasıl oldun


sağol canım hayırlısı


sağol canım girerim ara ara



kara turp u oy dolma gibi kabuğunuda soy içine oyuğa bal koy bir kapta beklesin bir gece tabağa su salıyor onu iç günde 2-3 kez 1 çorba kaşığı iç öksürüğe birebir
beni başladımı ilaç fayda etmez onu yapmazsam bir ayöksürürüm


geçmiş olsu hastalık her yerdensaldırmış umarım çabuk toparlarsınız


umarım ilaçlar fayda eder çabucak
sende guatr vardıda sen bukadar kiloyu nasıl verdin valla bravo


şimdi nasıl barış bu ara salgın var ishal kusma umarım öyle değildir

bu ara hastalık böyle kzımda 10 gün antibiyotik içti burun geçmedi dr. a götürdüm bu mikrop böyle dedi naso... sprey verdi bir kaç gün kullan dedi daha yeni yeni bitti


inşallah tez zamanda verisin

nasılsın çocuklarından ayrımısın hala
iş konusu çok iyi oluş tebrikler



çok iyi ihtiyaten kontrol istemişlerdir şükür temiz çıkmış



yağsızlık kabız yapar kuru kayısı kuru erik daha faydalı çörek otuda çalıştırı bağırsağı
hemoroit için bence dr. a git ilk evrelerde ise ilaçla tedavi edilir benimki gibi ilerlerse ameliyatsız kurtulamıyor insan
sıcak suya oturma banyosu iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım tavsiyelerini yapıcam.

tebessum77 .!.:

biliyorsunuz eşimle kuveyte gideceğiz şubat 8 de
bu hafta öğretmen atamaları başladı
sonuşlar 3 şubatta açıklanıyor
göreve 6 şubatta başlanıyor
ben 2 senedir giriyorum bu sene puanım fena değildi önümde 133 kişi var ve 110 kişi alacaklarmış fizikçi yani bu atamada heryere giderim diyede işaretlediğim için muhtemelen atama olacak

ama bu durumda eşimle gidemiyeceğim staj kalkınca ancak ücretsiz izin alabiliyomuşum eşim yurt dışında olduğu için

aile tamamen dağılacak diyor eşim ama bu fırsat kaçmaz biraz daha taş basarız bağrımıza diyor

hayırlısı bakalım inşallah olur kzızım büyüdü evde oturmaktan sıkıldım ama dersaneler artık benim gibi tecrubeli öğretmene iyi para vermek yerine ucuza stajer çalıştırmak istiyor hemde çalışma şartları ağır haftada 6 gün bazen 7 gün sabah 8 akşam 8 birde evde deneme sınavı test yazması var
o yüzden devlet istiyorum

hakımızda hayırlısı olur inşallah
ne diyeceğimi ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
bavul bile toplamaya elim gitmiyor dondum kaldım

Genişletmek için tıkla...

Herşeyin hayırlısı olsun tebessüm düşün güzel karar ver.

Derin .!.:

iyi geceler kızlar moralim çok bozuk hemen sizinle paylaşmak istedim...
kardeşimin eşi ile 1.5 senedir görüşmüyoruz kendisi şeker hastası evlendiği günden beri bizi istemiyorbiz her zaman ona taptığımız halde ,annemde melek gibidir hiç kvlik yapmaz, kardeşimde çok sakin mükemmel bir eş baba hayırlı bir evlat ona söz geçiremiyor,biz tabii ailece bu duruma çok üzülüyoruz ben büyük olduğum için 1.5 senedir hep onun gelmesini bekledim çünki hiçbir suçum yoktu,ama gelmedi bu gece ben onu aradım kahve içmeye geleceğimi söyledim kabul etmedi ,,,yaptı yine her zamanki terbiyesizliğini,biz seni çok seviyoruz neden böyle yapıyorsun dedim....70 yaşındaki babam hergün ağlıyor torunumu özledim diye annem çok üzülüyor bende üzülüyorum hiç yapmayacağım birşeyi yaptım büyük olduğum halde aradım onu ve asla asla aramam diyordum nasıl aradım şimdi kendimi suçluyorum, ve onun yaptığı terbiyesizliğe ağlıyorum çünki hiçbirablanın ve eniştenin yapmayacağı herşeyi yaptık biz onun için hiç kimseye söyleyemem bu durumu herkez beni topa tutar o aranılacak bir insan değildi ama kardeşimi çok sevdiğim için şansımı denedim neyse üzülmek istemiyorum yine hastalanacağım yeni düzelmeye başladım zaten......

Genişletmek için tıkla...

Ayy üzülme derincim ya ne tuhaf kadınmış o öyle insan gelicem diyen misafiri çe virirmi hep böyledir zaten iyi insana iyi insan raslamaz üzüldüm valla annenle babana inşallah onunda çocukları var oda görür bu dünya böyle sakın kendini hasta etme canım.

Genişletmek için tıkla...

tombulkelebekim .!.:

Ooo biz ne soğuklar gördük canım -47lere kadar düştü dereceler 6 ay kar altında yaşıyoruz alıştım artık ben 9 sene oldu buraya geleli ama buraların soğuğu kuru soğuk nemli yerlerdeki soğuklar daha çok üşütüyor bilirim

Genişletmek için tıkla...

tombulkelebekim .!.:

Leslie 30 dakika yapabildim son 1-2 gündür tansiyonum çıkıyor nedense :26: ondan pek zorlamak istemedim kendimi ama olsun her gün arttırırım bu hafta şişliklerimin inmesi lazım 108 kesin görmem lazım hazirana 90larda girmek istiyorum doğumgünümde 89 olmuş olsam tam süper olur

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

slm kizlar
ben 2gündür cok iyiyim ilacimin dozunu düsürdü drum eger hep böyle giderse kilo verecegime inaniyorum

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

selam kızlar ben geldimmmmmmmmmmm :122: :122: :122:

Bugünki hezimetten sonra biraz kendimi toparladım ve birazda düşündüm nerede yanlışım var diye. Şu su ve spor sorunuma bir çare bulmam şart tabi kabızlık sorununada.
Yarın sabah yeni bir güne ve yeni bir hayata başlangıç yapacağım. Su içemiyorsam kendimi zorlamak içinde olsa gerekirse huniyla ağzıma döktürürüm eşime o su içilecekkkkkkkkkkkkkkkk
Spor işine bir çözüm bulacağım inşallah yarında az da olsa zumba yapmayı deniyeceğim eğer becerebilirsem artık flashbelleğe kayit eder her gün az az da olsa yaparım olmadı lesli bacıya dönüş yaparım





Yok anam yooook elini sallasan ellisi ama yakında inşallah hepimiz bir an önce hedeflerimize ulaşıp fıstık gibi olacağız o zaman işte azalacak tombişler ama şimdilik benimde seninde göbişine yer var

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Sporcular


Akabe.........300 dk. :81:

İlknur83.......300 dk. :81:

toksin.........285 dk.. :81:

dermanabla..240 dk..

TozToprak....215 dk..

Derin ...........210 dk..

asumanzeynep..150 dk..

ejje................105 dk..

Efsunlu.............90 dk..

YENA...............80 dk..

eterya.............75 dk..

gulma............ 50 dk..

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

yok canım bırakmam
aman sende bedua etmişsin resmen kız zor verdim almam inşallah
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
dede nine oluncada torunlarla kutlarsınız inşallah

peynir altı suyunu sakın dökme
hem bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyorçok faydalı
hemde okuduğuma göre pastanelerde pogoçanın yumuşacık olmasını peynir altı suyu ile sağlıyorlarmış
bende kepekli ekmek yaptım süper oldu

o kadar kişinin işten çıkması kötü olmuş yazık insanlara
sen iyiki yokmuşsun çıkarılacaklar arasında
emir nasıl oldu
geçmiş olsun hastaymışsın şimdi nasıl oldun


sağol canım hayırlısı


sağol canım girerim ara ara



kara turp u oy dolma gibi kabuğunuda soy içine oyuğa bal koy bir kapta beklesin bir gece tabağa su salıyor onu iç günde 2-3 kez 1 çorba kaşığı iç öksürüğe birebir
beni başladımı ilaç fayda etmez onu yapmazsam bir ayöksürürüm


geçmiş olsu hastalık her yerdensaldırmış umarım çabuk toparlarsınız


umarım ilaçlar fayda eder çabucak
sende guatr vardıda sen bukadar kiloyu nasıl verdin valla bravo


şimdi nasıl barış bu ara salgın var ishal kusma umarım öyle değildir

bu ara hastalık böyle kzımda 10 gün antibiyotik içti burun geçmedi dr. a götürdüm bu mikrop böyle dedi naso... sprey verdi bir kaç gün kullan dedi daha yeni yeni bitti


inşallah tez zamanda verisin

nasılsın çocuklarından ayrımısın hala
iş konusu çok iyi oluş tebrikler



çok iyi ihtiyaten kontrol istemişlerdir şükür temiz çıkmış



yağsızlık kabız yapar kuru kayısı kuru erik daha faydalı çörek otuda çalıştırı bağırsağı
hemoroit için bence dr. a git ilk evrelerde ise ilaçla tedavi edilir benimki gibi ilerlerse ameliyatsız kurtulamıyor insan
sıcak suya oturma banyosu iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

iyi geceler
yenacım ellerine sağlık canım
ne başarılı bir ay olmuş benim için kocaman 100 gr vermişim
dereceye girenleri de tek tek tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

biliyorsunuz eşimle kuveyte gideceğiz şubat 8 de
bu hafta öğretmen atamaları başladı
sonuşlar 3 şubatta açıklanıyor
göreve 6 şubatta başlanıyor
ben 2 senedir giriyorum bu sene puanım fena değildi önümde 133 kişi var ve 110 kişi alacaklarmış fizikçi yani bu atamada heryere giderim diyede işaretlediğim için muhtemelen atama olacak

ama bu durumda eşimle gidemiyeceğim staj kalkınca ancak ücretsiz izin alabiliyomuşum eşim yurt dışında olduğu için

aile tamamen dağılacak diyor eşim ama bu fırsat kaçmaz biraz daha taş basarız bağrımıza diyor

hayırlısı bakalım inşallah olur kzızım büyüdü evde oturmaktan sıkıldım ama dersaneler artık benim gibi tecrubeli öğretmene iyi para vermek yerine ucuza stajer çalıştırmak istiyor hemde çalışma şartları ağır haftada 6 gün bazen 7 gün sabah 8 akşam 8 birde evde deneme sınavı test yazması var
o yüzden devlet istiyorum

hakımızda hayırlısı olur inşallah
ne diyeceğimi ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
bavul bile toplamaya elim gitmiyor dondum kaldım

Genişletmek için tıkla...

Derin .!.:

iyi geceler kızlar moralim çok bozuk hemen sizinle paylaşmak istedim...
kardeşimin eşi ile 1.5 senedir görüşmüyoruz kendisi şeker hastası evlendiği günden beri bizi istemiyorbiz her zaman ona taptığımız halde ,annemde melek gibidir hiç kvlik yapmaz, kardeşimde çok sakin mükemmel bir eş baba hayırlı bir evlat ona söz geçiremiyor,biz tabii ailece bu duruma çok üzülüyoruz ben büyük olduğum için 1.5 senedir hep onun gelmesini bekledim çünki hiçbir suçum yoktu,ama gelmedi bu gece ben onu aradım kahve içmeye geleceğimi söyledim kabul etmedi ,,,yaptı yine her zamanki terbiyesizliğini,biz seni çok seviyoruz neden böyle yapıyorsun dedim....70 yaşındaki babam hergün ağlıyor torunumu özledim diye annem çok üzülüyor bende üzülüyorum hiç yapmayacağım birşeyi yaptım büyük olduğum halde aradım onu ve asla asla aramam diyordum nasıl aradım şimdi kendimi suçluyorum, ve onun yaptığı terbiyesizliğe ağlıyorum çünki hiçbirablanın ve eniştenin yapmayacağı herşeyi yaptık biz onun için hiç kimseye söyleyemem bu durumu herkez beni topa tutar o aranılacak bir insan değildi ama kardeşimi çok sevdiğim için şansımı denedim neyse üzülmek istemiyorum yine hastalanacağım yeni düzelmeye başladım zaten......

Genişletmek için tıkla...

Derin .!.:

baharcım benimde amacım kızımın doğumgününe 30 hazirana85 kilo olmak ,hadi hep birlikte ikili rakamlara doğru gidelim...

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

biliyorsunuz eşimle kuveyte gideceğiz şubat 8 de
bu hafta öğretmen atamaları başladı
sonuşlar 3 şubatta açıklanıyor
göreve 6 şubatta başlanıyor
ben 2 senedir giriyorum bu sene puanım fena değildi önümde 133 kişi var ve 110 kişi alacaklarmış fizikçi yani bu atamada heryere giderim diyede işaretlediğim için muhtemelen atama olacak

ama bu durumda eşimle gidemiyeceğim staj kalkınca ancak ücretsiz izin alabiliyomuşum eşim yurt dışında olduğu için

aile tamamen dağılacak diyor eşim ama bu fırsat kaçmaz biraz daha taş basarız bağrımıza diyor

hayırlısı bakalım inşallah olur kzızım büyüdü evde oturmaktan sıkıldım ama dersaneler artık benim gibi tecrubeli öğretmene iyi para vermek yerine ucuza stajer çalıştırmak istiyor hemde çalışma şartları ağır haftada 6 gün bazen 7 gün sabah 8 akşam 8 birde evde deneme sınavı test yazması var
o yüzden devlet istiyorum

hakımızda hayırlısı olur inşallah
ne diyeceğimi ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
bavul bile toplamaya elim gitmiyor dondum kaldım

Genişletmek için tıkla...

Derin .!.:

iyi geceler kızlar moralim çok bozuk hemen sizinle paylaşmak istedim...
kardeşimin eşi ile 1.5 senedir görüşmüyoruz kendisi şeker hastası evlendiği günden beri bizi istemiyorbiz her zaman ona taptığımız halde ,annemde melek gibidir hiç kvlik yapmaz, kardeşimde çok sakin mükemmel bir eş baba hayırlı bir evlat ona söz geçiremiyor,biz tabii ailece bu duruma çok üzülüyoruz ben büyük olduğum için 1.5 senedir hep onun gelmesini bekledim çünki hiçbir suçum yoktu,ama gelmedi bu gece ben onu aradım kahve içmeye geleceğimi söyledim kabul etmedi ,,,yaptı yine her zamanki terbiyesizliğini,biz seni çok seviyoruz neden böyle yapıyorsun dedim....70 yaşındaki babam hergün ağlıyor torunumu özledim diye annem çok üzülüyor bende üzülüyorum hiç yapmayacağım birşeyi yaptım büyük olduğum halde aradım onu ve asla asla aramam diyordum nasıl aradım şimdi kendimi suçluyorum, ve onun yaptığı terbiyesizliğe ağlıyorum çünki hiçbirablanın ve eniştenin yapmayacağı herşeyi yaptık biz onun için hiç kimseye söyleyemem bu durumu herkez beni topa tutar o aranılacak bir insan değildi ama kardeşimi çok sevdiğim için şansımı denedim neyse üzülmek istemiyorum yine hastalanacağım yeni düzelmeye başladım zaten......

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Ocak yarışının + 90 gurub sonuçu

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr][td]Ceco34[/td]
[td]111.7 kg[/td]
[td]111.5 kg[/td]
[td]- 0.2 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Fadime02[/td]
[td]101.6 kg[/td]
[td]99.5 kg[/td]
[td]- 2.1 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]İlknur83[/td]
[td]95.7 kg[/td]
[td]95 kg[/td]
[td]- 0.7 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Tomurcukkk[/td]
[td]90 kg[/td]
[td]88.5 kg[/td]
[td]- 1.5 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]Mmery[/td]
[td]112.4 kg[/td]
[td]107.2 kg[/td]
[td]- 5.2 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]WAW[/td]
[td]96.7 kg[/td]
[td]93.7 kg[/td]
[td]- 3 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]dermanabla_07[/td]
[td]94.3 kg[/td]
[td]91.5 kg[/td]
[td]- 2.7 kg[/td]
[/tr]
[tr][td]yst38[/td]
[td]89.4 kg[/td]
[td]89.1 kg[/td]
[td]- 0.3 kg[/td]
[/tr]
[/table]

Başlangıç ve bitiş kilolarını ve farkları tabele yaptım kısaca


Ocak Ayının + 90 gurubunda en başarılıları;

1. Mmery 5.2 kg
2. WAW 3 kg
3. Dermanabla_07 2.7 kg

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]71.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]84.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93.4[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]92.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]95.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]111.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]72.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]119.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]120[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]83.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]82.9[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]81.7[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]81.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]79.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]105.5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]YOTSUZ[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]aynı [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Cherry_pie[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]106.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]94.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]110.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]108.4[/TD]
[TD]-2.4[/TD]
[TD]107.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-4.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-2.3[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Efsunlu[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]87.7[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Akabe[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]146[/TD]
[TD][/TD]
[TD]144.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]88.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]106.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]




[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si __________- 1.9 kg. _________________Cherry_pie..


HAFTANIN 2.leri ________ - 1.2 kg. ___________merry,akabe,efsunlu.. :81:


HAFTANIN 3.leri ________ - 1 kg. ____________TozToprak,fadime02.. :124: :81: :122:

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

AYIN 1.si ________ - 4.5 kg. _________ merry...


AYIN 2.si ________ - 4 kg. ________ TozToprak..


AYIN 3.sü ________ - 2.6 kg. _________ ece78...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Sporcular


Akabe.........300 dk. :81:

İlknur83.......300 dk. :81:

toksin.........285 dk.. :81:

dermanabla..240 dk..

TozToprak....215 dk..

Derin ...........210 dk..

asumanzeynep..150 dk..

ejje................105 dk..

Efsunlu.............90 dk..

YENA...............80 dk..

eterya.............75 dk..

gulma............ 50 dk..

Genişletmek için tıkla...

dermanabla_7 .!.:

Yenacığım bu 4 haftalık sonuç değilmi eğer öyleyse benim eksik olmuş ellerine sağlık çok uğraşmışsın

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

biliyorsunuz eşimle kuveyte gideceğiz şubat 8 de
bu hafta öğretmen atamaları başladı
sonuşlar 3 şubatta açıklanıyor
göreve 6 şubatta başlanıyor
ben 2 senedir giriyorum bu sene puanım fena değildi önümde 133 kişi var ve 110 kişi alacaklarmış fizikçi yani bu atamada heryere giderim diyede işaretlediğim için muhtemelen atama olacak

ama bu durumda eşimle gidemiyeceğim staj kalkınca ancak ücretsiz izin alabiliyomuşum eşim yurt dışında olduğu için

aile tamamen dağılacak diyor eşim ama bu fırsat kaçmaz biraz daha taş basarız bağrımıza diyor

hayırlısı bakalım inşallah olur kzızım büyüdü evde oturmaktan sıkıldım ama dersaneler artık benim gibi tecrubeli öğretmene iyi para vermek yerine ucuza stajer çalıştırmak istiyor hemde çalışma şartları ağır haftada 6 gün bazen 7 gün sabah 8 akşam 8 birde evde deneme sınavı test yazması var
o yüzden devlet istiyorum

hakımızda hayırlısı olur inşallah
ne diyeceğimi ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
bavul bile toplamaya elim gitmiyor dondum kaldım

Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:

Güzel bir icat bende denerim birde elmaları rendele tarçın at pişir istersen cevizde ekle çok güzel bir tatlı oluyor.

toksin .!.:

Tebriklerr

Bravo kızlar

Ellerine sağlık canımmmm

Tebrikler

Tebrikler

Bu havada bile sporlarınızı yaptınız bravo valla.

Sağol canım tavsiyelerini yapıcam.

Herşeyin hayırlısı olsun tebessüm düşün güzel karar ver.

Ayy üzülme derincim ya ne tuhaf kadınmış o öyle insan gelicem diyen misafiri çe virirmi hep böyledir zaten iyi insana iyi insan raslamaz üzüldüm valla annenle babana inşallah onunda çocukları var oda görür bu dünya böyle sakın kendini hasta etme canım.

Genişletmek için tıkla...

sorma canım sorma nişanlndığı günden beri bitmedi olaylar, anneme babama daha çok üzülüyorum ,yeğenimin birinci yaş günüydü biz resim çekiliyorduk, geldiler çocuğu elimizden aldılar banada artık tak etmişti yaptıkları 4 senedir o gece tutamadım kendimi peşlerinden gittim odaya (babaannesi ile resim çekildiğimiz içinmi çocuğu bizden aldınız dedim evet dedei senin annen benim k....n kenarı dedi terbiyesiz)bizde apar topar ayrıldık doğumgününden br daha görüşmedik tek suçumuz bu oldu...

nevzamansiz .!.:

bünye alışıyor soğuğa değilmi? abimlerde bu yıl erzincana tayin oldular çok soğuk diyor.

inşallah 89 uda görürsün canım...

inaşşalh toksinciğim maşallah spordanda vazgeçmemişsin


cecom benim kv de kabızlık çekiyor kp ona bir çay almış adını öğrenim mail atıcam sana...
eline sağlık...


kara tupu duymustum canım hatırlattıgın ıyı oldu kv söyleyımde yapsın..


ablacım sen iyisin yine ben sıfıım yaa 0000


hakkında hayırlısı olsun canım...zor bir durum arada kaldın...



derincim şeker hastalığı ile ne ilgisi varki...sen bence en güzelini yapmışsın bu bir erdemdir kardeşinin hatrına aramıssın ne güzel..anlayana...

Genişletmek için tıkla...

şeker hastası olduğunu sonradan duyduk ama biz herşeye rağmen aldık yine onu bize çok baskı yaptılar ama allahtan korktuk evenincede olabilirdi dedik...şekerden dolayı aşırı sinir var kızda....kardeşimin hatırına aradım evt ama bundan sonra bitti artık...

nursena .!.:

canım hayırlısı olsun gün doğmadan neler doğar her şeyde hayır vardır eşin ne kkadar kalacak orda peki
zor zor olcak biraz ama geleceğiniz içinde şart yani çalışman bu devirde


neden gelini arıyosunki kardeşini ara onu sevdini annemin babamın torununu görmeye hakkı var arada allıp gel desen gelmezmi kardeşin
maden hanımın görüşmek istemiyo biz seni görmek istiyoruz desen
ççokk zor bi durum allah her kezin yoluna verir merak etme onunda evladı var
alaha havale et

Genişletmek için tıkla...

nursena kardeşim 3 aydır çocuğu getirmeye başladı bize zaten 1.5 senedir görüşmüyoruz ama, yollamıyordu hanımefendi ayda bir kez 1 saatliğine yolluyor çocuğu çocukta bizler tanımadığı için anneme gidelim diye tutturuyor bizlere yanaşmıyor,babamda kharoluyor torunum beni tanımıyor diyor...kardeşim sabah 10 da girip gece 1 de çıkıyor biz ona uğrayıp görüyoruz onu arada bir izni yok birtek pazar günü evde onuda ailesi ile geçiriyor haklı olarak.çok sakin biri kardeşim söz geçiremiyor ona

Genişletmek için tıkla...

tombulkelebekim .!.:

Günaydınlar Kızlaaar

Kalkınca ilk iş tartıldım dün çıktığım kilodan 1 kg eksik çıktım ama tabii çizelgemdeki rakama ulaşamadım henüz bu hafta cumaya 107 görme temennisindeyim.Sabah 07:30 kalktım limonlu ılık suyumu içip kahvaltımı yaptım Gün içinde uyumazsam herşey tam süper olacak

Genişletmek için tıkla...

gzd3 .!.:

slm kızlar bnde bugun katıldım aranıza:) inş zayıflıycaz hepberaber :)))) neler yapıosunuz bakalım hangi diyet kç dk spor ??? ne yapsam bilemedm:S:S

Genişletmek için tıkla...

mmery .!.:

ah evet baharcıgım..benm en zorlandığım nokta bu...sabah 8.30 -9 da kahvaltı için uyanınca gün içinde hep uyukluyorum,yok kalkamassam da ya sabah ögününü atlıyorum,ya da ögle.. İnsallah sen uyumamıssındır..

Genişletmek için tıkla...