hahah sevndim gördügüne buarada 11249.sayfadaymıs hahha kanıtlamaya calısıyorum..
kilo çizelgesi bölümünü gördün mü?
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
teşekkürler cnm :)
walla hiç görmem dediğim bir anda gördüm :)
hahah sevndim gördügüne buarada 11249.sayfadaymıs hahha kanıtlamaya calısıyorum..
kilo çizelgesi bölümünü gördün mü?
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
Ne oldu tatlım?
neden bu kadar sinirlendin?
galiba bugün herkesi sinirlendiren birileri bulunuyor etrafında.....
anlat kuzum anlatta rahatla...
uzaklık...stres..seni anlayabiliyorum...ama üzme kendini
Banada yardimci olurmusunuzBi sorunum var bilgisi olanlardan yardim istiyorum cunku cok moralim bozuluyo bu duruma Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum o da en az. Aslinda 2-3 saat kadar hareket ediyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim.
aaaaaa begendigin elbise nasıldı cecoşum?ne renkti anlatsana bana da?
ayakkabılarının da fotosunu cekip koysana ayhh ne meraklıyım dimi..
bütün 1 kış kendime yeni hiç bir sey almadım da
Banada yardimci olurmusunuzBi sorunum var bilgisi olanlardan yardim istiyorum cunku cok moralim bozuluyo bu duruma Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum o da en az. Aslinda 2-3 saat kadar hareket ediyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim.
Merhabalar canım
Yaşın daha çoooook küçük şimdi bu kilolarını verirsen daha da almazsın merak etme
Şöyle söyleyeyim ben de senin yaşlarındayken 18-19 yaşlarımdayken rejime ve yürüyüşe başlamıştım aynı dediğin gibi günde 2-3 saat yürürdüm 1 ay boyunca kilo veremedim 1 ayı geçti bir baktım 8 kg birden gitmişsıkma canını bedenin mutlaka yaptığın yürüyüşe ve beslenmene karşılık verecektir. Yürüyüş yaptığın için incelmen normal sıkılaşıyorsun bu da süper birşey Benim sana önereceğim tek şey sakın pes etme
Durduk yere hiçbirşey yokken problem yaratabilen ender insanlardan
Neymiş tüm ilgimi ona vermiyormuşum ona konsantre olmuyormuşum başka şeylerle ilgileniyormuşum sorunumuz buçok anlayışsız benim sevgilim hiç huyum değildir ama hep alttan alıyorum hep alttan alıyorum tepeme çıkıyor. Akşama kadar suratını astı oturdu asker arkadaşıymışım gibi davrandı duygusuz duygusuz muhabbetler ben de üstüne düşmedim yorgun diye aşkım canım cicim diyorum tık yok adamda ben de doğal olarak farklı şeylerle ilgilenmeye başladım kıyameti kopardı. Uyuyacam dedim çıktım msj atmaya başladı uyutmadı tam rehavetli tartışmaya girdik ben uyuyorum yazmış ben uyumuyorsam sen de uyumayacaksın yazdım. Bana Allah rahatlık versin son kez yazıyorum deyip uyudu Yarın trip nasıl atılıyormuş görür o alttan almaktan yoruldum mesafeyse uzaklıksa ben de uzaklık çekiyorum ama onun ömrünü yemiyorum sinir etti beni uyudu
Banada yardimci olurmusunuzBi sorunum var bilgisi olanlardan yardim istiyorum cunku cok moralim bozuluyo bu duruma Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum o da en az. Aslinda 2-3 saat kadar hareket ediyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim.
offff bende eşimle bir süre uzakta yasadım...anlıyorum durumunuzu...Durduk yere hiçbirşey yokken problem yaratabilen ender insanlardan
Neymiş tüm ilgimi ona vermiyormuşum ona konsantre olmuyormuşum başka şeylerle ilgileniyormuşum sorunumuz buçok anlayışsız benim sevgilim hiç huyum değildir ama hep alttan alıyorum hep alttan alıyorum tepeme çıkıyor. Akşama kadar suratını astı oturdu asker arkadaşıymışım gibi davrandı duygusuz duygusuz muhabbetler ben de üstüne düşmedim yorgun diye aşkım canım cicim diyorum tık yok adamda ben de doğal olarak farklı şeylerle ilgilenmeye başladım kıyameti kopardı. Uyuyacam dedim çıktım msj atmaya başladı uyutmadı tam rehavetli tartışmaya girdik ben uyuyorum yazmış ben uyumuyorsam sen de uyumayacaksın yazdım. Bana Allah rahatlık versin son kez yazıyorum deyip uyudu Yarın trip nasıl atılıyormuş görür o alttan almaktan yoruldum mesafeyse uzaklıksa ben de uzaklık çekiyorum ama onun ömrünü yemiyorum sinir etti beni uyudu
aaa canm 12 günde 1 kg da olsa gitmeliydi...acaba nerde yanlış yapıyorsun...Banada yardimci olurmusunuzBi sorunum var bilgisi olanlardan yardim istiyorum cunku cok moralim bozuluyo bu duruma Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum o da en az. Aslinda 2-3 saat kadar hareket ediyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim.
Canım yarın ayakkabılarımın resmini çekip koyarım
Hafif platformlu düz siyah bir ayakkabı aldım kendimeeşimde bayıldı.
Elbise almadan ayakkabı alan bir ben varımdır herhalde ama hem herşeye uyar hemde bir tane şöyle güzel topuklu siyah ayakkabım yoktu zaten
Beğendiğim elbisenin benzerini nette aradım ama maalesef bulamadımuzun siyah dökümlü bir elbise üst kısmı straplez gibi geliyor ve üzerinde iki parmak kalınlığında çok kibar taşlar işlenmişti ufak ufak. Bir tarafı ip kollu diğer tarafındada daha kalın sırf tül vardı ama arkaya doğru sarkan tülü omuzdan diğer kola doğru alıp aynı şekilde tülden ufak bir yerden tutturup aynı şekilde tülle kolu kapatabiliyorsun. Yani iki şekilli kullanılıyor ama işte bir an kıyamadım ( 190dan 160a düştü peşin vericeğim deyince ama ya daha uygun ve daha güzelini bulursam diye almadım )
Eşimde bana nette bir tane model gösterdi bunun gibi birşey alsana diye
Bak bu tarz al diyor
Eki Görüntüle 354199
ama tabi reng olarak ya mor yada lila diye düşündümAslında ben yeşil almak istiyordum ama maaşallah kuzenler biri yeşil biri parlament mavisi kıyafet aldıkları için benimki farklı renk olsun dedim tabi bellide olmaz eğer görür görmez kıyafete aşık olursam başka rengte olabilir
Bence çok fazla üzme kendini sonuçta hepimiz az değil baya kilolar vermek zorundayız üstelik senin yaşında daha çok ufak. Her ne kadar kendini büyükte görsen daha gelişme çağındasın ve vucudunda bir takım değişiklikler kendini tam anlamıyla tamamlamamıştırBelkide senin o çok fazla yürümen yağlarını kasa ceviriyordur ve o yüzden bir kaç gündür kilo vermemişsindir. Bu vermeyeceğin anlamınada gelmez sonuçta hem sıkılaşıyorsun hemde kas yapısı çoğaldıkca bir an vermemiş bile olsan sonradan çok daha hızlı kilo vermeye başlıyor bünye o yüzden takılma tartıya ve sağlıklı beslenip spor yapamya devam et
Keşke ben senin gibi her gün en azından 1 saat yürüyebilsem
aaa canm 12 günde 1 kg da olsa gitmeliydi...acaba nerde yanlış yapıyorsun...
beyaz ekmegi kesip kepek ekmegi yiyorsun dmi?
2ltre en az su içiyomusun?
olmadı bir diyetsyene görün..özele gidemicek gibiysen devlet hastanesine basvur..bir hormon tahlillerine baksınlar..
belki sadece yemekten kaynaklanan bir durum degildir..daha yasında küçük..
hımmm anlattıgın modeli anladım cecoşum..
ya bence lila gibi acık bir renk alma..siyah giyilmicekti hatırlıyorum ama
lacivert,bordo,şöle mürdüm gibi bir mor...hem daha yakısır..
hem de koyu her zaman daha ii gösterir..anlıosun dimi
ahhh demek adet düzensizligi de var..vallahi kendi küçüklügümü gördüm sende..Beyaz ekmegi kestim sadece kepek ekmegi yiyorum o da gunde en fazla 2-3 dilim o kadar. Suyu biraz az iciyorum tam 2 litre olmuyor. :26: Biraz daha beklicem boyle devam ederse mutlaka doktora gidicem tekrardan. Daha once yani bi kac ay once gitmistim kansizliktan baska bi sorun cikmamisti ama hormonlarda sorun olabilir adet duzensizligi de var zaten. Bilmiyorum insallah kilo vermeye baslarim da gerek kalmaz.Yorumunuz icin tesekkurler
Aslında o beğendiğim siyah ama onu son seçenek olarak saklıyayım diyorum
Üstelik elbisenin göğüs altından gelen ince tül volumlu bir şekilde kol altından arka askıya geldiği için göbişim hiç yokmuş gibi durdu
ama dediğim gibi son çare.
Bende aslına mor ( mürdüm ) diye düşündüm bir an. Birde insan düşününce reng bile gelmiyor aklına
Hee belki vişne rengi de olur. Aslında kırmızıda giyerdimde gelin kırmızı giyecek valla bu sefer eski gelin yeni gelini fesatlandıda aynı renk giydi diye
Bu arada KVde kesin o gece kuduracak çünkü hani model olursa olsun dekolteli bir kıyafet alacağımkızımla kuaförede gidiceğiz artık bütün gece beni dikizleyip sinirden kudurur durur hatta eminim ben göbek atarken oğlunu bile arar nasıl izin verdin karına böyle birşey almasına diye ayyyy düşüncesi bile beni güldürmeye yetti
Valla o günü iple çekiyorumhem eğleniceğim hemde kendi kınamda bile bana giydirmedikleri abiyeyi giyeceğim ( kendi kınamda bana yelekli uzun düz etekli açık gri karubeladan kalma bir takım giydirdiler zorla hatta çeketi çıkarıp kolsuz gezmeye kalktım diye kv uyardı KP görmesin diye bende o gün okadar canım sıkılmıştı ki bütün gece kendi kınamda dışarda oturdum midem bulanıyor içerde diye sırf kına yakılacakken girdim kiraladıkları küçük ve havasız kahveye ) eşimde biraz geçmişte yaptıklarını affettirmek için şimdi daha rahat davranıyor ki davranmasa bile yine istediğimi giyerdim ya o ayrı
O zaman aman anam kızmasın aman babam darılmasın diye hep onların isteklerini yaptı banada aman aşkım söz bir kına daha yaparız yada gece bara gider eğleniriz demişti tabi onuda yapmadı o ayrıneyse acısını çıkartırım artık o eğlencede
ahhh demek adet düzensizligi de var..vallahi kendi küçüklügümü gördüm sende..
sakın adet düzensizligini boşlama..bak beni yanlış anlama ben o zamanlar pek önem vermemiştim ama ozamanlardan basşlayan pcos rahatsızlıgım ilerledi ben büyüdükçe ve şimdi çocuk sahibi olmamı engelliyor..zorlaştırıyor..
hatta kilo bunun enbüyük nedeni..bak canm görüntümüz haricinde çok öenmli kilo vermek..
sağlığımız...adet düzensizligi için kadındoguma basvurmanı öneririm...ve düzene girene kadar bırakma peşini.
senin de ben gibi hormonlarında sorun vardır mutlaka..
beni ablan bil ve alınma sakın..
karubeladan kalma ne demek yaAllah senin iyiligini versin cecoş...
ayhh su kocanı da sen anlattıkça bana afakanlar basıyor...
ne mıymıntı bişeymiş yaaanam da anam
en sevmedigim erkek modeli...
kız sen az bile yapıyorsun demek kocana..valla ne yaparsan arkandayım ben artık
demek kınan da bile karıstılar ha sana...
şimdi içimden gecenleri yazmayayım neyse seytana uymayayım
Aslinda hastaneye gitmem gerekiyo ama ben yurtdisinda yasiyorum ve muayene ile ilgili kaygilarim var yani Turkiye olsa daha rahat olurdum ama burda bekarete pek onem verilmedigi icin biraz endiselendim gitmek konusunda ve saglik ocagindaki doktora da danistim endiselenmekte hakli oldugumu soyledi iyice korktum bu yuzden hastaneye gitmedim acikcasi. Annemde bu yaz Turkiye'ye gittigimizde orda mutlaka gotururum diyo birazda o yuzden kilo vermek istiyorum bu halde gidersem cok mutsuz olurum(
herkese iyi geceler :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?