Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


nursenacim yemekler harika görünüyor, menüne bayildim, gayet iyi ne az ne cok, e afiyet olsun :))

bende simdi tatli niyetine yogurda biraz recel karistirip yicem, cünkü cok asiri canim istedi
sonrada cay icerim baskada yok bittiii
saat suan 18:11
dahada agzima bisey sürmem zaten,
bugun orucluydum diye sadece 1 ögün yedim oda iftarimdi, ama asiriya kacmadim karnim sismedi bile :)
 
süper canım menülerin ekmek az bile olmuş reçel de zeytin de güzel görünüyor ellerine sağlık
nursena .!.:
vve tükkan kapandıııı bundn sonra yeşil çay ve su var yatana kadar
Genişletmek için tıkla...
ben de kapattım dükkanı kocaman bir parça kaşarlı köfte salata yoğurt azcık da haşlanmış brokoli yedim çayım da demlendi

aferin emineme böyle böyle gidecek kilolar işte
 
orucunu allah kabul etsin valla süper vericez inşallah
afiyet olsunnn asuu baskülünün pilinde sorun olmasın aklıma geldi yani eksi olamn lazım bu yemeye yürüyüşe
 
nursena .!.:
orucunu allah kabul etsin valla süper vericez inşallah
afiyet olsunnn asuu baskülünün pilinde sorun olmasın aklıma geldi yani eksi olamn lazım bu yemeye yürüyüşe
Genişletmek için tıkla...

sağol canım
pili takalı epey oldu ama net görüntüsü bitse belli olur değil mi
hem bugün hafif eksi gördüm bakalım canım
 
asumanzeynep .!.:
sağol canım
pili takalı epey oldu ama net görüntüsü bitse belli olur değil mi
hem bugün hafif eksi gördüm bakalım canım
Genişletmek için tıkla...

hahha allah iyliğini versin hafif eksi nasıl oluyoo acep güldürdün benii oyyy canım yaa valla 7 lere inmeni okadar istiyorum kii çook azmediyosun inşallah görürüz berabercenek
 


afiyet olsun şekerimm , eee bi şekilde farkedilecek yani , havaya gitmiyo ya bu kilolar , hadi bakalım güzel günler seni bekler canımm

secil00 .!.:
sonunda gördüm resmini ve bayıldım yalnız basenin yok çok şanslısın ben 84 kilo iken bile 46 beden pantalon giyiyordum eve net alayım bende resimlerimi eklerim
Genişletmek için tıkla...

sağolasın canım , evet basenim yoktu ama bacaklarım tomruk gibiybi , totoşum ve üst totoşumda yerindeydi , çok şükür baya normal ölçülere ulaştılar , darısı herkeslerin başınaaa
 
nursena .!.:
hahha allah iyliğini versin hafif eksi nasıl oluyoo acep güldürdün benii oyyy canım yaa valla 7 lere inmeni okadar istiyorum kii çook azmediyosun inşallah görürüz berabercenek
Genişletmek için tıkla...

79.8 gördüm bugün canım :)ama geçen çarşamba da görmüştüm yaniaslında nerdeyse 2 haftadır vermedim gibi bişey oluyor
bugün sebze günüydü yarın yine 80li bişeyler görürüm kesin o nedenle azcık eksi şu 7li rakamları garantileyemedik gitti valla
 


Asuuu tebrik ederiiimm

moralini bozma kuşummm , tartıda gördüğün artık senindir ,bi şekilde dönüp dolaşıp gelecektir ,sıkma canını herşey güzel olacaakkk

sebze gününde pişmiş sebze yerine salatayı tercih et bebeem , daha iyi sonuç alacaksın , ben artık öyle yapıyorumm
 

ben de öyle yapıyorum canım köfte salata balık salata şeklinde oluyor genelde
79 benim artık değil mi:)))
çok şükür artık fazla takmayacağım zira bu sıralar bu diyette yüzün çöktü lafını pek sık duyar oldum bazen bana da öyle geliyor sanki önceki diyetinde böyle değildin dedi kardeşim de bugün
 


evet canım senin tepe tepe kullan , bende 75i gördüm ama kovalıyom bakalım , ama eni sonu yine gelecek kerata biliyorumm

kuzum takma milleti ,bende duyuyorum o tarz lafları sürekli ama umursamıyorum , sadece yüzünden gitmiyorki tüm vücudundan gidiyor , zaten dukanda bu kadar incelmenin sebebi ; gidenlerin yağdan gidiyor olması ,sıkma canını

dün yeğenim anneme doğum günündeki fotoyu göstermiş ,annem "aman kızım küçücük kalmışın, dikkat et" diyor , bende " anne dedim daha 5-6 kilom daha var " dedim ,o da daha ne kadar verceksin ,nerenden vereceksin diyoorr
 
İyi akşamlar tombikdaşlarım :)

Dünden beri arada girip okuyorum ama yazamadım. Oğluş dün gece gene hiç uyumadı-uyutmadı. egedeniz yazdığından beri otit var aklımda, uzun zamandır nezle, burun akıntısı olduğu için eninde sonunda kulağa vurmasını bekliyordum zaten. Kulağın ağrıyor mu diye sorunca yok diyordu ama gece çok rahatsızdı gene, bir tarafı rahatsız besbelli... Neyse babam da kulaklara mutlaka bakılsın deyince bugün KBB uzmanına götürdük. Antibiyotik (hem ağızdan, hem kulak damlası), burun açıcı spreyler, sudafed vb. bir dolu ilaçla eve geldik. Umarım bu gece rahat uyur. Neyse ki ateş yok...

Yarın beyza ile sözleşmiştik ama gidişim suya düşecek galiba Oğluş hasta, okula göndermeyeceğim. Annemler de şehir dışına çıkcaklarmış. Yardımcıma bırakamam hasta çocuğu, evdeyim yani :))
Yılbaşı için kayınvalidemler Ankara'daki evlerine geleceklermiş, bizim de gitmemizi arzu ediyorlar. 3 günlüğüne seyahat gözümde çok büyüyor; istemiyorum hiç Ama onlar da haklı en az 7-8 senedir beraber yılbaşı kutlamadık, gitmek icap ediyor... Cmtesi sabah yola çıkarız sanırım. Yola çıkmadan almam gerekenler vardı halbuki yarın

Bende durumlar böyle. Tartıya gelince hiç kıpırdamıyor Azalttım yediklerimi ama yeterli olmadığının farkındayım Öfff yazdan beri 6 kilo aldım, Ankara'daki akrabalar fark edecektir
nursena .!.:
sıvı olmazda tereyağ olur am ağırmı olukii oda seviyosanız neden olmasın




umuuuutt papatya çayı içirsene mışıl mışıl uyuyr içers tabisi
Genişletmek için tıkla...
Yok canım ya, bebekken bile papatya-rezene, anason vb. fayda etmiyordu :) Annesine çekmiş benim de kolayına uykum gelmez. Ama bir yudum kola içsem baykuş kesilirim :) Gerçi dün hastalıktan uyumamış zaten...
Sağol canım, umarım hepimize iyi gelir yılbaşı :) Makinada yıkanmayacağına dair uyarı varsa değiştirmezler tabii. Tuh, gene de denk gelirsen bir mağazaya ya da müşteri ilişkilerine sor bence. Mutlaka bir önerileri olur. Yeni bir takım alsan yazık olmaz mı, yeni evli sayılırsın, daha kaç kere kullanılmıştır ki o takımlar...
Canım, biz de üzüntünü paylaşıyoruz. Hayırlısını diliyorum aileniz için.
Çok geçmiş olsun Yenacığım. Neyse ki ucuz kurtulmuş yavruların. Gene de insanın içi cız ediyor değil mi?
Ben de dün gene 1-1.5 saat ancak uyuyabildim, oğlum her 5 dakikada bir uyanıyor ya da hiç dalmıyor. Devamlı mızıldandı, ağlarken "sis hasta diilsinis, bi ben hastayım, keske ben de iyilesik (iyileşik) olsaydıııım. üüüüü ühüüüü" diye ağladı. Nasıl içime dokundu anlatamam, neredeyse ben de ağlayacaktım :) Ateş vb. ağır bir durum olmamasına rağmen çok canım sıkıldı :)
 
Selamün Aleykümmmmm

Herkese hayırlı akşamlarrrrrrrrrr

Anam bugünde ayağı yanmış kedi gibiydim Akşama kadar baya yoğundum sabahtan az derleyip toparladım evi sonrada kızkardeşimle pazara gittik ve 2 saat dolaştık en son balığımıda aldım sonrada akşama kadar kardeşimde oturduk

Bugün maalesef menülerimi resimli paylaşamıyacağım malum yoğunluktan kaldı

Sabah klasik kahvaltı;
1 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek söz dinlerim ben

ara
1 / 2 simit ( pazarda olmazsa olmazım )

Öğlen;
1 kase pirinçli YOğurt çorbası
1 tabak Çoban salata
2 lavaş arası kaşar ( tost yaptık )

ara
1 şekersiz nescafe

Akşam;
Hamsi buğlama
bol salata
1 bardak gazoz ( uydum şeytana ne yapam )

Bugün biraz fazla kaçırdım galiba ama akşam saat 7de falan yedik akşam yemeğini ve şu anda kendimi hiç şiş hissetmiyorum şükür
Yarın sabahtan itibaren yine resimli menü eylemlerim devam edecek




Valla ne bileyim canım yaa nasıl bir midedir bilmiyorum senelerdir okadar yerken kilo aldım açıkcası daha fazla yersem kilo alırım diye korkuyorum ama dediğin gibi spor yapınca biraz daha ilave etmek daha doğru
Dünde az yemiştim malum sonra yüzmeden çıkınca tansiyonum yerlerdeydi Dediğin gibi sporumu yaptığım için biraz daha düzgün beslenmem lazım yoksa bu tempoya çok zor dayanırım uzun süre



Canım çok çok geçmiş olsun
Verilmiş sadakanız varmış gerçektende okurken ben bile fena oldum senin halini düşünemiyorum bile
Rabbim tez zamanda şifa verir inşallah ....Aminnnnnnnnnn



Ellerine ve emeğine sağlık canım
İnşallah hep daha az ölçüler veririz her ay sanada iş çıkartırız




Canım resimler müthiş görünüyor Eminim hepside çok lezzetlidir
Ellerine sağlık resimli eylemlere devam
İnşallah hepimiz en geç yaza o yemeklerin yanında fıstık gibi olmuş bir şekilde poz vererekte resim çekiniriz
 
Asuuuu süpersin canım, ilham verdin bana da. Çok sevindim 79'ları görmene :) Aynur sen zaten motivasyon fırtınası gibisin. Tebrik ediyorum sizleri.

...

Esra, ölçü tablosu için teşekkürler canım, eline sağlık. Ben unutmuşum, görünce bildireyim dedim ama mezura zorda, gürültülü bir yerde, şimdi oğlanı uyandırmayayım, bilahare bildiririm olur değil mi?

...

Oğlan erken uyudu ben de sızmayı düşünüyorum, malum dünden uykusuz ve çooook yorgunum, :) İyi geceler herkese...
 

Darısı benimde başıma Aynurum
İnşallah ilerde Annem banada senin annenin cümlesini telafuz eder Aminnnnnnnnnnn
Gerçekten süper gidiyorsun cücüşüm Valla seninde dediğin gibi şu 2li rakamlara bir düşeyim baktım kilo verme duruyor mecbur bende dukan amcaya sığınacağım ama bu sefer kesin atak dönemini başaracağım alıştım nasılsa sırf proteinlere
 
Selamın Aleyküm kızlar

evet öncelikle büütüüünnn hayır duaları eden arkadaşlara sonsuz teşekkürler Allah razı olsun hpinizden ama babannemi kaybettik canlar zaten yazmıştım heran ölüm haberi gelebilir diye nitekim öle oldu size yazdıktan 5 dk sonra geldi haber buğün köye götürdük defnettik Allah yattığı yerde rahatlık versin mekanı cennet olsun öyle yorgunumki anlatamam dün sabahtan beri ayaktayım ama bi size uğrayıp rahatlamak istedim aslında bişey sorcam kızlar babannemi yıkarken bende ordaydım durdum baktım buğünde eşim gececi sürekli gözümün önüne siması geliyo biraz tırstım felak nas ayetel-kürsi felan okuyorum daha başka iyi gelen bişey varmı hepinizden Allah razı olsun kızlar
 

teşekkürler Umutcuumm , gel takıl bana bu fırtınada beraber savrulalımm

canım benim oğluşuna geçmiş olsun , Yenacım senin cücüşlerde hastaymış sanırım Rabbim şifa versin hepsine , aman cücüşler bir daha hasta olmasınlarr



Banuşş sağol kuşumm , olacak olacakk darısı başına olacak inşAllahh

hadi bakalım bir dukancanda sen olacan bu gidişlee
 


başınız sağolsun canım , Rabbim mekanını cennet eylesin inşAllahh .....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…