günaydın kızlar bende kilocetveli yapamasamda kilobaslangıcım 115 di şimdi ise 111kiloyum çok mutluyum sizlerlepaylasmak istedimmm
Günaydın canlar,
bildirimimi yapayım hemen. kilom 82.2 kg. 100 gr artıdayım, sabah tartıyla çok kavga ettim Yenayı bunun için mi yorucaz diye ama işe yaramadı tabi :)
sporum da 110 dakika Asumancım. şimdiden ikinizin de ellerine sağlık kızlar, sağolun varolun
Eki Görüntüle 621944
inşallah haftaya 2-3 katını verirsin:) cücut ölçüleri bildirimini sanamı yapıyordukben sanırım yapmayı unuttum :S
teşekkürler, umarım veririz hepimiz.
bana yapıyorsunuz, akşama kadar yapabilirsin. bir de cuma günleri kilo bildirimi dışında da topiği takip edersen haberdar olabilirsin bunlardan. hafta başından beri hatırlatmaya çalışıyorum ben çünkü.
bu hafta hep dışardaydım şu 2 günür stajdayım diye girebiliyorum topiğe sınav yaklaştığından sabahtan akşama kadar dershanem var alında geçen haftadan beri aklımda ve her defasında eve geldiğimde unutuyorum tekrar özür dilerim :S
özür dileyecek bir şey yok tatlım :) hiçbirimiz okul müdür değiliz. bazen muhabbete dahil olamayabilirsin burda. pes etme, zamanla sana da daha sıcak gelecektir. burayı takip etmek motivasyonunu da dinç tutuyor. en nihayetinde hepimiz aynı amaç için burdayız. sen kilo bildiriminde bulunuyorsun en azından, hala çabalıyorsun diye listedesin mesela. ilk bildirimden sonra gözükmeyenleri zaten bir şey söylemeden sildim.
müsait olduğunda ölçülerini bildirebilirsin. zayıflamadan kaçamazsın bizden
ölçtüm zaten
bel:120
kalça:112
ekledim canım :)
belden 3, basenden 4 cm incelmişsin :)
herkese merhabalar
yillardir yasadigim kilo problemini artik kesin cozume kavusturmaya karar verdim
ve bunu ayni sorunlari yasayanlarla beraber paylasarak ve destek olarak daha iyi basaricagimi dusunuyorum
boyum 174cm kilom 108 civari tartim bozuldu yarin yenisini alicam ozaman en dogrusunu yazarim
kilo almamdaki en buyuk neden iradesizligim ayrica stresli ve mutsuz oldugumda yiyerek mutlu olmaya calismam
ve tabiiki tembelligim birde kola bagimlisi olmam
bunlarin ustune gitmeyi dusunuyorum
kosu bandi almistim gecen sene bu zamanlarda hic kullanmadim desem yeridir ama yarindan itibaren duzenli bir sekilde
kullanmak istiyorum ama bunlari kendi kendime soyledigimde pek bi ise yaramadi bugune kadar belki burda paylasmak daha ise yarar
deneyip gorucem bakalim
hepinize incecik saglikli mutlu gunler!!
=)
Ben tam 120 kiloyum bu aralar baya taktım kilo vermeye çünkü 3 gün önce bileğmi burktum ve daha 19 yaşındayım böyle olmak cok zor ve artık vücudum beni taşımıyor 1,70 boyum ve çok iradesizim nolur bana yardım edin :18::18::18:
ekledim canım :)
belden 3, basenden 4 cm incelmişsin :)
hosgeldiniz kizlar.umarim buraya devam edebilirsiniz, cok faydasi var buranin.gazamiz mübarek olsun :)
canim ben yeniyim biliyorsun, bu listeye girmek icin belirli bir hafta beklemek gerekiyor mu ? yoksa hemen ölcüp bildireyim mi sana ?
o halde bende belirteyim ölcülerimi sizlere yemin ediyorum sevinten ellerim titriyor :S
sporum :138 dakika
kilom :90
gecen hafta : 92,5
fark :2,5 kilo
bel ölcüm :104 cm
basenlerim:116 cm
tablolarda emegi gecen tüm arkadaslarima tesekkür edeirm, hakkinizi helal edin.
İnanılmazsın, tebrik ederim :) azmin hiç bitmesin
ekledim ölçülerini canım.
cok tesekkür ederim, inan agladim mutluktan , o kadar uzun zamandir 90 rakamini görmüyorum ki tartida(( ben biktim artik sisman olmaktan, giydigim hicbirsey yakismiyor, annem her telefon görüsmesinde laf sokuyor, esimde her kilo vericem dediginde insallah diyor (( demek ki beni böyle begenmiyor (( cok inat ettim ama bu yil dogum günüme kadar vericem ben bu kilolari. ve bir dahada hic almiycam yemin ederim vericem. eski güzel günlerime geri dönmek istiyorum ben. ve eski güzel günlerimede döndügümde burdan hala gitmemis olucam.sizlerin bana faydasi o kadar büyük ki, inanin tüm bu saydiklarimdan daha cok motive ediyorsunuz beni.Allah sizden razi olsun kizlar.
vereceksin canım, inanıyorum ben sana. isteklisin, azimlisin. sporunu yapıyorsun, yediklerine dikkat ediyorsun. neden vermeyesin ki. üstelik yaşın da çok genç, insan bu kadar yükle geçirmemli en güzel günlerini. yaza kadar 15-20 kgdan kurtuluruz inşallah hepimiz.
ben de iki gün önce annemin evde ünide giydiğim 32 beden kotumu denedim. olmadı tabi. ne kadar kopuk halbuki o aradaki yıllar. ben de zayıfmışım bir zamanlar. kendimizi bambaşka birine çevirmişiz itinayla. şimdi telafi zamanı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?