Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nuhan · 8 Şubat 2013

clutch .!.:
ben de Asuyu bekliyorum peşimizden :)

bebek için haklısın canım. ideal kiloma inip birkaç ay koruyayım onu, hemen başlayacağız. zaten hemen olacak Allah bilir. kısmet artık gerisi.

yaptım valla canım. kaç gündür aklımda. içine sürmek için de krema yaptım muhallebiden. 4 fincan çıktı. akşam eşim, annem, kardeşim ve ben yeriz inşallah. sen de bir ödül ver kendine istersen. ben misafirler yüzünden sporumla ilgilenemedim, moralim de bozuktu. ama istikrarlı bir şekilde devam ettim diye ödüllendiriyorum kendimi :)

sağol canım, inşallah kısmetimizde vardır.

valla rkibim çok güçlü :) çok sevindim. ben de bu gazla fena spora sarıcam bu hafta :) ama keki yaptım. kaç gündür ondan başka bir şey düşünemez oldum çünkü :) ödül artık. zaten hemen yenip bitecek kadar az ve porsiyonluk. yağı da çok az. olmadı akşam yemeği yemem artık.

sen de spor yaparken dikkat et Deryacım. yavaş yavaş başla. inşallah haftaya çok daha iyi hisseder ve kilo vermiş olurusn :)

valla dövcez artık. neyse tatil de bitti. sene sonu balerin kızın annesi hedefin için birkaç ay kaldı pazartesi dön aramızaaaa

Yenerciğim :)

o 2,5 kg senin köpeğin olsun :) sen onu 1 haftada halledersin canım. üzülme hiç, senki 106dan 92lere düştün birkaç yada. hazır hissedene kadar su ve yeşilçaya abansan bile farkeder kuzum. yazın çıpçıtır olacaksın

Yener:112:
clutch bence kesinlikle ödülü hak ettin. Bende tabiki, yarin dukan usulu tremisu yapayim... onu yerim olur biter..afiyet olsun canım.ama yaramasin:90::90:

YENA · 8 Şubat 2013

Zazaa yı bildirdim bakalım büyüklerimiz ne diyecek :))

Aramızdaki erkek kişiler istenmiyorsunuz hadi kahvenize gidirn,okey neyin oynayın bol vaktiniz varsa...

asumanzeynep · 8 Şubat 2013

patiska .!.:
iki kişi hariç yazdılarımı görülmüyo mu acaba diye bi düşünceye kapıldım şimdii :44::44:

neden acaba herkesler görüyor merak etme sen

nuhan · 8 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD]360dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]fadime02[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]280dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]130dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]110dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]fllzz[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Süperisin asucugum, yeni sistemde takir takir... ellerine sağlık.. Benim bu saate burada olmamam lazim ama bugun cuma biraz daha kalabilirmiyim?

asumanzeynep · 8 Şubat 2013

spor listemizi yaptım herkesi kutlarım azimle spora devam

hatam eksiğim varsa affola
yarın kardeşler yeğenler bende olacak sabah erken gelecekler anaları aöf sınavına gidecek
bugünden bişeyler hazırlayım diyorum ama adını koyamadım hem yemek hem çayın yanına bişeyler yapmam lazım

YENA · 8 Şubat 2013

Ben bir veya iki saat sonra listeyi güncelleyeceğim..
OĞlum tepem de hiiç rahat vermiyor..Gönlünü yapayım oğluşun döneceğim...
bugün de hiç çocuk mızırtısı çekecek durumda değilim
KEyfim yok,sabrım yok..

*Bonus,ben de kendi içim de sıkıştım bugün...

asumanzeynep · 8 Şubat 2013

nuhan .!.:
Süperisin asucugum, yeni sistemde takir takir... ellerine sağlık.. Benim bu saate burada olmamam lazim ama bugun cuma biraz daha kalabilirmiyim?

benim de derhal çıkmam lazım mutfak beni bekliyor sen de git benceişine gücüne bak sonra buluşuruz burda tekrar:))
yenacım hayırdır sadece havadan vs dir durumun değil mi
benim de kıpırdayasım yok ama ne mümkün
nuhancım artıdakiler için düşündüğün acil eylem planı süper ama işler mi bilemedim ben ancak pazartesi başlarım herhalde bugün de biraz kısıntılı giderim tabii

fllzz · 8 Şubat 2013

kızlar kızlar çok güzel karanfilli yeşilçayım var ikram edebilirim buyursanız ya :)

efeeeeeemmm · 8 Şubat 2013

SahGizem .!.:
cok tesekkür ederim canim, amin kimsenin basina gelmez insallah.

güzelim sen ne yapiyorsun böyle? hic degilse kilo alma bari.onca emek veriyoruz bosuna mi gitsin bebegim hepsi.onca cektigin eziyet aclik, terleme hic mi acimiyorsun harcadigin emege.ya kusura bakma ben sana böyle cikisiyorum ama belki biraz kamcilar seni, bu gercekler. (((

canim tebrik ederim seni, cok sevindim .)))

ya kizlar kizmayin bana lütfen, ben istiyorum ki burdaki herkes yaza bambaska biri olsun, bunun icinde cok cooook ama coooook calismamiz ve midemize sahip cikmamiz lazim.ben dün gece sevdigim moda sitesine girip bir elbise begendim.kizmizi cok zarif, cok agirbasli ama ayni zamanda heeeyyy ben burdayim diyen bir elbiseydi.esimle iddiaya tutstuk, yazin agustos ayinda o elbisenin 40 bedenine giricem diye :)))) eger ben kazanirsam beni türkiyeye göndericek 1 haftaligina cok istiyorum kazanmayi iddiayi, biliyorsunuz yoksa ben 2013 senesinde türkiyeyi göremicem (( eger iddiayi o kazanirsa ona ücüncü bir cocuk dogurucam DD adam ölüp bitiyor ücüncü cocuk diye DD

Ya valla deryacım bide ben ne yaptığımı bilsem çok iyi olcak ama deli gibi yediğimi çok iyi biliyorum akşama kadar bi sorun yok ama akşam kendimi kaybediyorum resmen ama düzelecek eminim ve ümitliyim sonuna kadar

ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese günaydınnnnnnnnnn

Ben dün kilomu söylemiştim zaten ama yinede bildirim yapayım istedim

Geçen hafta 101 kg
Bu hafta 101.8 kg

Fark; + 800 gr

Bu hafta sporum 280 dakika

Bu hafta artı çıktım ama tek tesellim sporumun düzenli olması İnşallah bir sonraki haftalarda eksilerde bildirimler yaparım ( önümüzdeki hafta beklemiyorum malum regl olucağım )
Allahın izniylede yaza çok güzel bir farkla gireceğim

Canım üzülme belki ödem vardır yada regl öncesi şişlik
Bende şu regl bir başlayıp bitsin iki günde olsa bir detoks yapmayı düşünüyorum motivasyon açısından Ondan sonra kaldığımız yerden devam edip şu fazlalıklardan Allahın izniyle kurtulacağız
Üzülmek yok yola devam
Sen başarırsın sana inanıyorum canım

Canım üzülme hem bebişini emziriyorsun hemde ödemde olabilir
Sen yediklerinden çok kısma ama ne yediğine dikkat edersen eminim önümüzdeki hafta o rakamı bir daha görmemek üzere arkanda bırakcaksın

evet ceco abla reglim yakın ödemde olabilir çünkü ne su nede yeşil çay hak getire içmiyorum doğrusu ama bunlarlada kendimi kandırmakta istemiyorum sonuçta gerçekten ipin ucunu kaçırdım bu hafta ve benim kendime bi cez uygulamam lazım malesef

eylul___ .!.:
ben bugün siteye giriş yaptım ama 2 yıldan beri hep sitenin takipçisiyim.. buradaki samimiyete güveniyorum.. bende bugün 1 hafta oluyor hablife kullanıyorum. bakalım işe yaricakmı. kilo vermem lazım bıktım artık şu fazlalıklardan. kilo 104.10 bakalım bugün ne çıkıcak.. üff inşallah biraz zayıflamışımdır..

canım sende hoşgeldin aramıza umarım başarılı olursun ve biran önce kurtulursun kilolarından

nuhan .!.:
Kizlar kendi rekorumu kirdim....
Cuma yarisi bana yaradi...

81.1 i gördüm... gecen hafta 82.7 giden 1.6

spor 360 dak. geçmisi okuyup birde üzerimi değisp geleceğim... yağmur yağiyor islandimda.... çok heycanliyim..

helali hoş olsun sana nurhan abla tebrik ediyorum ve ayakta alkışlıyorum seni

nevzamansiz .!.:
herkese merhaba...

salya sümük işyerindeyim dün gelmedim grip oldum fena..geçmişi okudum ama alıntılayamadım canlarım...

kilom 98,5

hepinize sevgiler...sanırım birazdan izin alıp eve geçicem faydam olmuyor zaten oturdum sabahtan beri...öptüm sizi...

canım çok geçmiş olsun dikkat et kendine

nuhan .!.:
nursenacigim, anladik bu hafta böyle geçti.. nedenleri var. anliyoruz seni. sen kilo veremedim diye üzelme... ama varya haftaya 100gr a bile ben raziyim... Mutlaka vermesin.
Topik ardasalarim simdi size soruyorum? Nursena cezayi hak ettimi? Hata bu hafta + kilodan olanlarin hepsine ortak cezaya nersiniz?
ceza olarak ne verelim...

Bnim ceza önerim şu, hergün mutlaka milimetrik olarak ne yediklerini yazsinlar... bende kendime görev yaptim... bildirimleri sayip yayinlacağım. eksik bildirim yapan olursa,
Topige, 20 kez "Ben tombik ve sevimliyim diye kendimi kandiriyorum.Aslinda sağlıksız bir şişkoyum" yazsın.
ne deresiniz?
eğer haddimi asiyorsam özür dilerim yukarida yazidiklarimi yok sayin...

valla ben varım olur bu ceza bile az bence benim dışarı çıkıp bağırmam lazım ben şişkonun tekiyim diye valla çok kızıyorum kendime of ya offff

asumanzeynep .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD]360dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]fadime02[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]280dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]130dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]110dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]fllzz[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

kızlar bütün spor yapan arkadaşları tebrik ediyorum

asu eline koluna emeğine sağlık canım

loveandpray · 8 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]1.
[/TD]
[TD]eriny
[/TD]
[TD]420dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.
[/TD]
[TD]nuhan
[/TD]
[TD]360dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.
[/TD]
[TD]fadime02
[/TD]
[TD]320dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.
[/TD]
[TD]ceco34
[/TD]
[TD]280dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.
[/TD]
[TD]xay
[/TD]
[TD]200dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.
[/TD]
[TD]asumanzeynep
[/TD]
[TD]130dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.
[/TD]
[TD]nothinggg
[/TD]
[TD]120dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.
[/TD]
[TD]WAW
[/TD]
[TD]120dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.
[/TD]
[TD]clutch
[/TD]
[TD]110dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.
[/TD]
[TD]mehtabb
[/TD]
[TD]100dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.
[/TD]
[TD]egedeniz03
[/TD]
[TD]90dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.
[/TD]
[TD]dafi
[/TD]
[TD]90dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.
[/TD]
[TD]fllzz
[/TD]
[TD]60dk
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Ellerine sağlık Asumanım. kızlar size tebrik yok, sporu bana mı yapıyosunuz :) kendinize yapıyosunuz şaka şaka, hepinizi tebrik ediyorum

YENA .!.:
Esracığım, değilmi kopeem olsun kilolar benim...PEeehhh..

Bu arada düzeltiyorum 106 değil 107 :))

o bir kilo için de geçerli kopeeklik :)

YENA .!.:
Zazaa yı bildirdim bakalım büyüklerimiz ne diyecek :))

Aramızdaki erkek kişiler istenmiyorsunuz hadi kahvenize gidirn,okey neyin oynayın bol vaktiniz varsa...

bu arada biz burda kendi kendimize takılıyoruz ya canım, aslında erkekleri savmak için en büyük silah bu. erkek olanlar bir süre sonra aman bunlarla mı uğraşcam deyip terki diyar ediyor bence

nuhan .!.:
Yener:112:
clutch bence kesinlikle ödülü hak ettin. Bende tabiki, yarin dukan usulu tremisu yapayim... onu yerim olur biter..afiyet olsun canım.ama yaramasin:90::90:

yedim bile :) tadı hiç öyle rüyalarıma girdiği kadar güzel değildi. neyse 10-15 gün idare eder bu beni inşallah :) sen de haftada bir yapabilirsin bence dukan usulü :) ama fazla değil :)

asumanzeynep .!.:
spor listemizi yaptım herkesi kutlarım azimle spora devam
hatam eksiğim varsa affola
yarın kardeşler yeğenler bende olacak sabah erken gelecekler anaları aöf sınavına gidecek
bugünden bişeyler hazırlayım diyorum ama adını koyamadım hem yemek hem çayın yanına bişeyler yapmam lazım

maşallah ya, 20 bininci kez çok özendiğimi yazmayayım artık
bence börek ikisinin yanına da oluyor canım. masada yemeyen çayla yer, nasıl olsa yabancı değilsiniz. kolay gelsin şimdiden.

nuhan · 8 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
benim de derhal çıkmam lazım mutfak beni bekliyor sen de git benceişine gücüne bak sonra buluşuruz burda tekrar:))
yenacım hayırdır sadece havadan vs dir durumun değil mi
benim de kıpırdayasım yok ama ne mümkün
nuhancım artıdakiler için düşündüğün acil eylem planı süper ama işler mi bilemedim ben ancak pazartesi başlarım herhalde bugün de biraz kısıntılı giderim tabii

Asucugum bu son mesajim. yazip gideceğim aksama gelirimi artik... Evet yena havadandir.

Aslinda sadece artı olanalar değilde katilmak isteyen herkes olabilir... Mesajim biraz sertmi oldu ne... Biz tombikler alinganiz bende patavatsiz olabiliyorum bazen. İnsallah nursenanin kabini kirmamisimdir. O beni dövün diyince birden bire aklima geldi. Onun mesaji üzerinden ilerledim. Yoksa yok hiçbirimizin birbirinden farkı. Birde sanalin mimikleri yok ya ben asılnda yazarken eğleniyorum ve espirik yapiyorum.

fllzz .!.:
kızlar kızlar çok güzel karanfilli yeşilçayım var ikram edebilirim buyursanız ya :)

ben yesil çayi limonlu içiyorum.. bu seferilki karanfilli deneyebilirim eline sağlık.

efem çok mersi... sende kizma kendine yarinlar bizim..

loveandpray · 8 Şubat 2013

nihayet yaptım yedim meşhur kremalı kekimi :) neredeyse bunun için ankaraya gidiyordum Asumana :) tadı o kadar da güzel değildi. hatta hala ağzımda nişasta tadı, hiç sevmedim. akşama yemek yesem mi, yemesem mi bilemedim. yersem de fırında domatesli patlıcanla yoğurt yicem. sağlıklı şeyler yani. bu akşam benim azılı misafirler döner herhalde. kaldı 4 gün, o da geçip gider umarım bir an önce. zaten bu 4 günde yüzlerini görmemek için spor salonundan çıkmamayı planlıyorum.

ben de gidip yemeğimi yapayım. hepiniz işlere dağılıyorsunuz belli. şimdiden kolay gelsin hepinize :)

bahaaaaaar · 8 Şubat 2013

kusura bakmayın erkenden bildirim yapamadım misafirlerim vardı......geçen hafta 92:0 bu hafta 91:800 bu hafta olmadı pek ama olsun 200 gramıda azımsamamak lazım.....içtiğim antibiyotikler beni mahfetti yaaaaa belki bana sonradan + olarak bile dönebilir...neyse herkese hayırlı akşamlar kızlar.....

eriny · 8 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD]360dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]fadime02[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]280dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]130dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]110dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]fllzz[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

ellerine saglik asucum kiloda eksilerde olamasamda sporumu yaptim bu hafta HEPINIZI TEBRIK EDERIM KIZLAR

patiska · 8 Şubat 2013

nuhan .!.:
ben görüyorum.....

teşekkür ediyorum :)

clutch .!.:
ben de ilk geldiğimde niye bunlar kendi aralarında konuşuyor diyordum

lafa dal tam göbeğinden canım, alırız biz seni aramıza, severiz :13:

saol canım ya, aynen böyle hissediyorum ben de.

YENA .!.:
neden böyle yazdın merak ettim...

asumanzeynep .!.:
neden acaba herkesler görüyor merak etme sen

az önce bişey sordum ya, çizelge güncellemeyle ilgili hatta iki kez yazdım. iki kişi cevap verdi yalnızca saolsunlar, ondan yazdım.
bi de bişeyler yazınca, sizin sohbetler daha koyu olduğu için pek reaksiyon almıyor, bi kaç beğeni dışında, ondan bi kendimi hatırlatayım dedim. çünkü ben burayı çok sevdim, sohbet dışı kalıp,uzaklaşmak istemiyorum.

clutch .!.:
nihayet yaptım yedim meşhur kremalı kekimi :) neredeyse bunun için ankaraya gidiyordum Asumana :) tadı o kadar da güzel değildi. hatta hala ağzımda nişasta tadı, hiç sevmedim. akşama yemek yesem mi, yemesem mi bilemedim. yersem de fırında domatesli patlıcanla yoğurt yicem. sağlıklı şeyler yani. bu akşam benim azılı misafirler döner herhalde. kaldı 4 gün, o da geçip gider umarım bir an önce. zaten bu 4 günde yüzlerini görmemek için spor salonundan çıkmamayı planlıyorum.

ben de gidip yemeğimi yapayım. hepiniz işlere dağılıyorsunuz belli. şimdiden kolay gelsin hepinize :)

fırında domatesli patlıcan nasıl bişey? çok severim patlıcanı, merak ettim

nuhan · 8 Şubat 2013

patiskacigim ben senin nasil bir diyet yaptigini hatirlamiyorum? müsait olunca yazar misin?

gulma · 8 Şubat 2013

selamün aleyküm kuzularımm nasılsınız kac gundur gıremedım

lıste yayılandımı bılmıyorum ama

kilom 92,7
spor yayınlanmıs ama 150 dk cıkk

gezmelerdeydım kacgundurr bır de netımız de sorun vardı aksam bakıyordum koptu falan ugrasmadım kapattım

oyuzden gıremedım pek
şimdi de yemek yapmaya gıdecem ınsallah gece gelır bakarımm

kıloverenlerıı spor yapanları derceye gırenlerı tebrık edıyorum

bugun tartı bana essek sakası yaptı

zemınden dolayı bı 92,,, küsür bırde tam 92 cıktı sonunda baska bırsey olcerek dogru sonucu buldumm

hoşcakalınnn

loveandpray · 8 Şubat 2013

patiska .!.:
fırında domatesli patlıcan nasıl bişey? çok severim patlıcanı, merak ettim

ben de tarifini aşağıdaki linkten buldum ve ilk kez yapacağım. kızartmasından başka türlü pişenini yemiyor eşim patlıcanın. dilini yara ediyor. ben de bunu deneyeceğim bakalım. 4 patlıcanı kuşbaşı doğradım. 5 tane de domates rendelicem o tuzlu suda beklerken. 3 kaşık da yağ katıcam bu sosa. fırınlıcam, umarım güzel olur.

yemek bir aşk: iftar sofrası

melikea123 · 8 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD]360dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]fadime02[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]280dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]130dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]110dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]fllzz[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

ellerine sağlık :)

patiska · 8 Şubat 2013

nuhan .!.:
patiskacigim ben senin nasil bir diyet yaptigini hatirlamiyorum? müsait olunca yazar misin?

tabi ki :) bi iki ay önce diyetisyene gitmiştim, pek istikrarlı uygulamadım ama. onun yolundan gidiyorum şimdilik. sabah iki dilim ekmekle kahvaltı yapıyorum,peynir,5 zeytin vs şeklinde. ya da bir kepekli peynirli tost oluyor.
öğlen çalıştığım için ya sebze yemeği, yoğurt, bir dilim ekmek şeklinde oluyor ya da ızgara ve salata.
akşam da evde sebze ya da ızgara et şeklinde öğlen ne yediysem diğerinden tüketmeye çalışarak bol salatalı bi yemek yiyorum. aralarda süt-yoğurt ve akşam yemeğinden sonra da meyve yiyorum. emzirdiğim için daha katı bişey yapmaya çekiniyorum açıkçası. bir süre böyle vermeye calışacağım, tıkandığı yerde de diyetisyene gdeceğim yeniden. bi de ufaklıktan ve yarattığı uykusuzluktan fırsat buldukça evdeki koşu bandıyla yürüyüş yapmaya çalışıyorum canım, nasıl sence?

clutch .!.:
ben de tarifini aşağıdaki linkten buldum ve ilk kez yapacağım. kızartmasından başka türlü pişenini yemiyor eşim patlıcanın. dilini yara ediyor. ben de bunu deneyeceğim bakalım. 4 patlıcanı kuşbaşı doğradım. 5 tane de domates rendelicem o tuzlu suda beklerken. 3 kaşık da yağ katıcam bu sosa. fırınlıcam, umarım güzel olur.

yemek bir aşk: iftar sofrası

ben de denemeliyim en kısa zamanda, patlıcanla olan herşeye bayılırım :) yemek nasıl olacak yazar mısın bize ?

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Tam Zamanı

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Tam Zamanı

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Aktif Üye

Bu Defa Olacak

Aktif Üye

Tam Zamanı

Aktif Üye

Üye

her zaman uykuluu

Guru

Tam Zamanı

Allah'ım......

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency