kızlar bu ne yapıyor böyle demeyın
deneme 12 deneme
yaşasın ben nasıl yapıldığını sonunda buldum
eh azcık hemen oldu napalım heralde tebrik edersiniz dımı bulunmuş bir şeyi çabalarımla tekrar bulduğum için
Canım zaten liste sıralı diye ayrıca yazmadım
Ama isterseniz haftaya değiştiririm bu tarz liste yapmam bu haftalık idare edin
Canım zaten liste sıralı diye ayrıca yazmadım
Ama isterseniz haftaya değiştiririm bu tarz liste yapmam bu haftalık idare edin
ben hala anlamadım amaa....:44:
Kızlar tebrikler[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]142.9[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2.9kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]efeeeemmm[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-2kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]77.8[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]-900gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]-900[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]-800gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]101.9[/TD]
[TD]-600gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]94.1[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]-500gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]89.5[/TD]
[TD]89.4[/TD]
[TD]-100gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]BEYZUŞ[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]tuba79s[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]umutttt[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]87.8[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]+500gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]+500g[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]100.1[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]+200gr[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Yenam kuzum teşekkür ederimakabe ve efeeeemm..
Ve diğerleri..
Kızlar spor yapanları ayrıca sonsuz tebrik ediyorum[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]390dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]260dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]95dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]meyra[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]50dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
ekşimi???
ben ekşiyi pek sevmemkii:)
azmin elinden uçanla kaçan işteeeee:)
tebrikler hadi canım, veee devaaaaaaaam:)))
arkadaşlar slm bugün nette gezinirken size rastladım ve kilo ile ilgili konuları okudum sabah 8den beri okumaya da devam ettim, ve bende aranıza katılmaya karar verdim şu anda 94 kiloyum ve bu durumdan bugüne kadar o kadar rahatsızdım ki anlatamam am bu günden itibaren bana inanılmaz bir şevk verdiniz okuduğum alıntılar ve yazılardan şunu çıkardığım bir sonuç var diyet yada rejim yapmıyorum sadece zayıflama ve kilo vermek istiyorum yorumlarınız beni daha da cesaretlendirecek inanan ve biraz önce iş molasında gidip saçıma fön çektirdim kaşlarımı düzelttirdim kendimi daha iyi hissediyorum ve besmeleyle başlıyorum iyişallah....
Kızlar,
hani altta niki sarı olan elemanlar oluyordu ve siz, özellikle xay çok merak ediyordu yaa..
Hıh işte aklıma gelmişken aydınlatayım sizi engin bilgilerimle.
Siteye yeni üye olan fakat üyeliği aktifleşmeyen kişiler oluyor sarı nikliler :)))
Arkadaşlar merhaba diyeyim Yenacığım annelikle birlikte 35 kilo birden farkettim üstüste iki sezaryen iki çocuk veee tombul bir anne gerisi malumunuz çabalama çabalama
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]142.9[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2.9kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]efeeeemmm[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-2kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]77.8[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]-900gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]-900[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]-800gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]101.9[/TD]
[TD]-600gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]94.1[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]-500gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]89.5[/TD]
[TD]89.4[/TD]
[TD]-100gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]BEYZUŞ[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]tuba79s[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]umutttt[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]87.8[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]+500gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]+500g[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]100.1[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]+200gr[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
Veremeyen ve artıda olanlara da haftaya eksilerde olmasını rica ederim:)
Hatam eksiğim varsa affola
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]420dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]390dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]260dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]120dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]95dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]meyra[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]50dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
kızlar bu ne yapıyor böyle demeyın
deneme 12 deneme
yaşasın ben nasıl yapıldığını sonunda buldum
eh azcık hemen oldu napalım heralde tebrik edersiniz dımı bulunmuş bir şeyi çabalarımla tekrar bulduğum için
of yaa çok yoruldumm...işlerim bitti sayılır şimdilik ama yüzüme gözüme bi ateş bastı ve ben üşüyorum niyekiii....:44:
uykum varrr...yatmak istiyorummm...dün gecede yatağa kalın pijamalarla girdiğim halde bir türlü ısınamadım...en son eşim su kaynattı su torbasına doldurdu verdide ısınınca mayışmışım...bunlar bi hastalık belirtisi değildir umarımm...
canım çay istiyooo....bi demleyin gari....içek...olmazmı....
of yaa çok yoruldumm...işlerim bitti sayılır şimdilik ama yüzüme gözüme bi ateş bastı ve ben üşüyorum niyekiii....:44:
uykum varrr...yatmak istiyorummm...dün gecede yatağa kalın pijamalarla girdiğim halde bir türlü ısınamadım...en son eşim su kaynattı su torbasına doldurdu verdide ısınınca mayışmışım...bunlar bi hastalık belirtisi değildir umarımm...
canım çay istiyooo....bi demleyin gari....içek...olmazmı....
Sanırım üşütmüşsün canım geçmiş olsun
Bende de var hafif kırgınlık hapşurma felan gel beraber demler içeriz çayı
Aynur nerede acaba hiç ses yok bugün ondan
Başarılı bir menü esracım akşam dikkat etakşam yemeğimizi yedik. anneme gidicez birazdan. ara öğünümü götürüp başka bir şey yememeyi planlıyorum.
kahvaltı
1 tane portakal
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 fincan sütle kahve
öğle
ton balıklı salata
ara
1 tane elma
2 tane yulaflı kurabiye
yeşilçay
akşam
8 kaşık yeşil fasulye yemeği
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
ara
1 tane activia
2 tane ceviz
geçmiş olsun canım, üşütmüşsün sanki. dikkat et kendine.
Asuman abla sana da geçmiş olsun, dikkat et kendine. bi geldimi gitmiyor.
ben de merak ettim Aynuru, gündüz okuyordu sanki. gözükmezse arayayım yarın.
Başarılı bir menü esracım akşam dikkat et
Yatana kadar ki zaman en tehlikeli zaman bence
Haftaya 79 u görmeni bekliyorum senden canım
sağol Asuman abla. evet akşamlar çok tehlikeli. çayın yanına çıkanlar tüm günü kaybettirebiliyor. ama ben bu hafta hiç kaçamak yapmamaya kararlıyım, göreyim artık şu 7leri.
İnşallah canım göreceksin haftaya hatta görmelisin hatta görmezsen fena yaparım
Ben de istiyorum haftaya eksi görmeyi inşallah
Allah kabul etsin yenacımAhaha çok tatlısınız yaaa :)) demek fırçayıda yedin...
Okumam çok iyi geçti..Allah kabul etsin. çok rahatladım,ferahladım...
hoşgeldinnarkadaşlar slm bugün nette gezinirken size rastladım ve kilo ile ilgili konuları okudum sabah 8den beri okumaya da devam ettim, ve bende aranıza katılmaya karar verdim şu anda 94 kiloyum ve bu durumdan bugüne kadar o kadar rahatsızdım ki anlatamam am bu günden itibaren bana inanılmaz bir şevk verdiniz okuduğum alıntılar ve yazılardan şunu çıkardığım bir sonuç var diyet yada rejim yapmıyorum sadece zayıflama ve kilo vermek istiyorum yorumlarınız beni daha da cesaretlendirecek inanan ve biraz önce iş molasında gidip saçıma fön çektirdim kaşlarımı düzelttirdim kendimi daha iyi hissediyorum ve besmeleyle başlıyorum iyişallah....
ayy ne ka basitlermişşşKızlar,
hani altta niki sarı olan elemanlar oluyordu ve siz, özellikle xay çok merak ediyordu yaa..
Hıh işte aklıma gelmişken aydınlatayım sizi engin bilgilerimle.
Siteye yeni üye olan fakat üyeliği aktifleşmeyen kişiler oluyor sarı nikliler :)))
canım ya üstte anlattığım sebeplerden geciktiBizde de benden başka yiyen yok
Ayşe bildirim yapacakmısın bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?