haklısın canım.Ama ne bileyim işte okadar çok denedim ki zayıflamayı hayatım boyunca yalnız kendimin değil çevremdekilerinde artık bu konuyu açınca diyet mi?sen mi? diyim bıyık altı gülüşleri ister istemez hevesimi daha da çok kırıyor.bazen spor salonuna bile gitmek istemiyorum.O kadar çok zayıf insan var ki en bakışları hep üzerimdeymiş gibi hissediyorum.Aslında kilomu fazla öenmsemezyen birisiydim ama bukadar kilo aldıysanız üstelik genç ve bekarsanız çevreniz size bir şeyleri önemseme mecburiyeti bırakıyor...(
Canım seni en iyi ben anlıyorum sanırım çünkü 18 yaşındayım ve bekarım bende ve bak ben senden daha kiloluyum
Üstelik Bu senee üniversiteye gideceğim ve o kadar stres yapıyorumki böyle kalacağım diye :2: Ama sonra kendi kendime diyorum bu kiloları kimse için değil kendim için veriyorum! Asla pes etme adım adım ilerleyelim hep beraber yılmadan, sonucu düşünerek. Çevredekileride takma zaten istediğin kiloya ulaşınca gereken cevabı vermiş olacaksın 
Canım ben canan karatay diyeti yapıyorum ayın 11 inde 2 hafta olucak ilk hafta 2.8 kilo verdim.Bu hafta 90 a düşersem bu diyetle devam edicem.Şimdi senin diyetin bol kepekli ekmek ve meyvelerle filan doludur:))bana karbonhidrat şeker işlenmiş her türlü konserve ve meyve yasak.eğer veremezsem sana yazarım birlikte aynı diyeti uygularız.desteği ve yorumu olan herkese çok teşekkür ederim bu arada...
