İnsallah canim herzaman beklerim...enemm çok yakınmış hakikaten :) benim de eşimin favori mekanı.
inşallah bi dahaki sefere uğrarım sana da canım :)
Saol canim...seni okudukca ben yoruluyorum canim yokmu yakinda kv gorumce filan en azindan sen temizlik yaparken cocuklarla ilgilensinler...Nevinim kuzum nice mutlu senelere inşallah mutlu mesut öpüyorum
Yenam kızının canı çok sıkılmış belli ama inşallah biran önce kurtulur zor tabi gençlikte
Asuman ablacım kolay gelsin sen işlerine bak ablacım zaten bu hafta liste hiç iç açıcı değil hayırlısı diyelim
Tesekkur ederim tatlim...efemmm sana hakketten neden hoş geldin dedim valla bilmiyom kafa bi milyon benim:) ama bak fena mı oldu hobeş oldu.
zeynepp senin kızlar kaç yaşındaydı küçük tam bir hiperaktif heralde anam yerim ben onu ama dikkatli olmak gerek baksana cama falan allah muhafaza
yenacım kızın için üzüldüm insan bekliyo bekliyo kendini adapte ediyor sonra yok bi ik ay daha dursu diyince morali bozulmuştur ama çabuk düzelir
nevincim evlilik yıldönümün kutlu olsun cnm nice seneler göresin.
babykaan hoşgeldin sende aramıza
banuşcum sen çok ii gidiyorsun canım valla benden önce göercekssin sekizli haneleri kıskanıyorum bak
Hatun gezmelere alisti bi kere tutabilene ask olsun18 mayısa eşimin takım liderinin nikahı varmış bursada, ben de gideceğim sanırım. enem 3 hafta var, bi 5 kg versem ne süper olur ya
Bir demet tiyatro...nasil guzeldi...Hakikaten benzeşiyoruzİnşallah eski halimize döneriz bizde.Bende sezaryenle doğum yaptım,o sebepten göbüş de kaldı artı olarak Bu arada eskiden feriştah vardı bir demet tiyatro da hatırlar mısın,ondan yadigar bu "fit ficut"lafı :))))))
mmery,kolay gelsin..
Gerçekten süper olur,3 haftada 5 kilo.
Saol canim...saol yenam....
tabiki özledik canım benim....
iyi olduğuna sevindim.
ara ara uğra yine yaa, öpüyorum, görüşürüz canım.....
hadi atlattın ablacım misafirlerinin telaşını.....
maşaallah maşaallah:)))
sardır kız işte bence:)
eli iyice pratikleşmiş olur, ilerde onun için çok iyi olur gerçekten canım, hem bi nevi sanada yardım olur canım.
benimki kaldırırda son hadde ancak:)
evet canım rgk olamamandan olabilir.
azimle mutlaka gider canımcım bu kilolar.....
evet canım:)
ve çok sağol bitanem benim.....
canım benim yaaa.....
demek bu konu onu çok sıkıyomuş
inşaallah biran önce toparlar kendini yenacım.
bu konuya bu kadar üzülmesi gerçekten benide üzdü
evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun canım.
hayırlısıyla eşinle birlikte daha nice nice mutlu yıllarınız olur inşaallah canım.
öpüyorum seni
---------------
Saol canim...insallah gonlune gore bir ev bulursunuz...evlilik yıl dönümün kutlu olsun nice senelere inşallahh
ben öldüm bu günnn biraz paramız var kredi çekip bi ev alalım dedikk
çok sıkışmışş birisi satıyomuş kaçırdık alamadık ama emlakçı yarın bikaç ev daha gösterecek hadi hayırlısı bakalım kira ödeyene kadar 500 lira ev alalım dedik evler uygun burda normal 100 mkare falan evler 80-90 lira bakalım hayırlısı kısmetimizde varsa olur inşallah
pazara da gittik sonraaa
nohutuda yedik arada şimdide pazardan alınanları düzelteyimmm çok yorgunum çooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
kitkurduu isim ney...kaç yaşındasın...demiştinde benmi hatırlamıyorum acabaa...:44:
bak senin için bi hedef işte...değerlendir bence..
aynen öyle canım..küçük 16 aylık büyük 4 yaşında...benim o sahneyi gördüğüm anı düşün bide kafamdan aşağı kaynar sular
döküldü resmen...ya balkonlu cam değilde dışarı bakan bi cam olsaydı Allahım aklım gitti resmen...düşündükçe bile
ürperiyorum...küçüğüm hakkaten çok fena evde bütün kapıları kapatıyorum o yürümeye başladığından beri iki dakika yalnız
bırakamıyorum ne zaman ne yapacağı belli değil...büyük kızda hiç böyle endişelerim olmazdı çok oturaklı bi bebekti...oyuncaklarıyla
saatlerce oynardı...işi bitincede toplardı..çok düzenli bi bebekti hala öyle ama kardeşi çok dağınık sadece dağıtıyo hayatta oynamaz
oyuncaklarla....ablasıda bıktı onun arkasını toplamaktan anne artık toplamak istemiyorum diye ağlıyoo...ama küçük kızım hani böyle
bazen sokakta falan görürüz şımarık olup ama kendilerini bişekilde sevdiren çocuklar vardır ya konuşkan çok bilmiş öyle bi çocuk
olcak gibi görünüyo...ablasıda tam tersi asosyal içine kapalı suratsız kimseyle konuşmaz hatta biri kendini sevmeye kalksa saçımı
elledi diye oturup ağlar...ikiside birbirinin zıddı ama ikiside ayrı konularda zor çocuklar..büyük kız çok duygusall hassasss
sulugözz...ömrümü yedi...küçüğümde yaramaz...ama bi okadarda nazlı şeker...kendini sevdiriyo..
çok yoruyolar benii....çenem düştü gene niye anlattım acaba bunları..:44:bende bilmiyorumm..
Zeynebim Bimde B grill diye banvitin ürettiği bi tavuk döner var , orda çalışan arkadaş tavisye etti banada , bende bugün yaptım memnun kaldım , bi ara denersin kuzucumm
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]365dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]270dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]240dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]mutfaak[/TD]
[TD]220dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]180dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]160dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]135dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]80dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA [/TD]
[TD]FARK[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]95.3[/TD]
[TD]95.3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]96.4[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]efeeeem[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]107.5[/TD]
[TD]107.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]99.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]98.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]99.2[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]97.1[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24.[/TD]
[TD]gokce-iremim[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]144.9[/TD]
[TD]145.9[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27.[/TD]
[TD]badell[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28.[/TD]
[TD]mutfaaaak[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
oo ozaman yaşıt sayılırız hatta bikaç seneye ben ablan olurum dermişimm....olsun yine söylerim yaş artık her daim otuz sabitledim isim Arzum
Ve aleyküm selam...Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Bugün yine nedense tansiyonum düştü ( aslında bence birazda çocuklar düşürüyor benim şu tansiyonu)
Yine öğlende bir başladılar ona dur diğerine otur demekten bir baktım gözler kaykılıyortansiyonu bir ölçtüm büyük 8 küçük 4 Hemen koca bir bardak az tuzlu ayran içtim ( eşim bol tuzlu dedi ama banane ödem yapar dedim )
Hatta nerden taktıysa detoksdan dolayı olabilir bir daha yapmayacaksın kırarım kafanı diye tutturduçokta lülü dedim ne alaka sonuçta diğer günlerde de düştüğü oldu bence senin sıpalardan oluyor dedim
Eve geldiğinde yüzün çökmüş diye tutturdu ama o arada yine iyidim
Akşam yemeğimizi yedikten sonra az sohbet ettik şimdi o tablette oyun oynamaya kalkışınca bende buraya kaçtım
Canım inan bir an benimkilerimi anlatıyorsun sandım
Gerçektende aynı bizimkilerBirde benim büyük 12 yaşında olunca insan daha da çıldırıyor bari o laf anlasa diye ama yok oda inatcı pomak işte İnan bazen Allahınızı Peygamberinizi seviyorsanız az da olsa rahat durun diye yalvartıyorlar beni hayır deli gibi bağırsam belki susacaklar ama bu seferde etkilenip yarın öbür gün başka bir sorun çıkaracaklar karşıma
Dediğin gibi Allah eksikliklerini hissettirmesin ama gerçektende insanın sinirlerini fazlasıyla yıpratıyorlar. Allahtan eşim eve geldikten sonra bir kükredi de çil yavrusu gibi dağıldılar sonrada hemen hepbirlikte ben yemek yaparken salonu bile toplayıp süpürdüler
Bizde geçenlerde alıp denedikGerçekten çok pratik ve lezzetli Acil durumlar için evde bulundurmak iyi oluyor heleki öğlen ne yemek yapsam diye geçe kalınca iyi oluyor
Harikasınız kızlarrrrinşallah önümüzdeki hafta biraz daha fazla sporcular olur Ben bu haftaki süremden pek memnun değilim ama işte neyse umarım önümüzdeki hafta telafi ederim
Uzun bir aradan sonra listeye sondan da olsa girmek güzel
Zeynepciğim İlknurcuğum sizleride tebrik ederimİnşallah çok daha güzel kilolar veririz
Asumanzeynebim seninde ellerine ve emeğine sağlık
Hakkını helal et canımokadar iş güç arasında bizlerle de uğraştın
Ben herhalde haftaya pek veremem diye düşünüyorum sonuçta regl öncesiNeyse nasılsa sonradan fazlasıyla acısını çıkartırım
Ve aleyküm selam...
geçmiş olsun banucum....belki hakkaten çok az yiyosundur ondandırr...hee bu arada ne oldu senin resimli menüleree...gene istiyozzzzzzz.....
öyleler yamyamlar napcaz....desene benimkiler büyüdüğündede rahat edemicemm...ama en azından markete yada yürüşe falan yalnız çıkabilirim heralde...yürüyüş yapmayı çok istiyom ama çıkamıyom ikisiyle beraber...
bu arada bende seni tebrik ederim canım...kendi adıma haftalardır yerimde sayıyorum oyüzden haftada 500 gr versem bile kar sayıcam....inş haftaya daha güzel veririz canım...
canım listen biskrem ve muzlusüt hariç güzel...ama biraz az gibi...aslında özlem olsaydı güzel tavsiyelerde bulunurdu ama buakşam gelirmi bilmiyorum...ayrıca saat düzeni bence gayet güzel ben bunu pek beceremiyorum ama senden daha çok yiyorumm....ay kızlar bu ne bole ben haftanın bırıncısınde -2yı bıle gormusdum sızın lıstelerde herkes kılo almıs bende 1haftada 3kılo gerı aldım o kacamaklar yuzunden reglyımde mıgrenımde tuttu sonuc bana 3kılo olarak gerı dondu acaba bu dolunaymı etkılıo bızım kıloları yaw...neyse ben azmınıze guvenıorum sıze bugun neler yedıgımı anlatıyımda bı afaroz edın benı((
8:30 3dılım ekmek
1/2 kk peynır
2çeri domates
250ml su
9:00-11:00 spor
11:00 100ml muzlu süt
12:00 500ml su
13:00 tarhana corbası
3kucuk salatalık
2dılım ekmek
14:30 1/2 paket bıskrem
15:00 sakarınlı turk kahvesı
16:00 500ml su
18:00 1tane içli köfte
100ml ayran
21:00 5fındık
1turk kahvesı
bundan snra su ıcerım 500ml
her turlu elestırıye acıgım ama hatalarıma sızın kısısel cozumlerınızıde anlatarak destek verın bana ilk lıstem ya korkuyorum:)):26:
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]365dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]270dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]240dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]mutfaak[/TD]
[TD]220dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]180dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]160dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]135dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]80dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
canım listen biskrem ve muzlusüt hariç güzel...ama biraz az gibi...aslında özlem olsaydı güzel tavsiyelerde bulunurdu ama buakşam gelirmi bilmiyorum...ayrıca saat düzeni bence gayet güzel ben bunu pek beceremiyorum ama senden daha çok yiyorumm....
ya o saat duzenını olusturalı 5ay oldu kılo vermeye karar verdım dıyetısyene gıttım ve hayatımda köklü degişiklikler yaptım eşimi bile kndime uydurdum erken yatıp erken kalkıorum ama cocuk fln yok o bı avantaj bnm ıcın esımde rahattır ve destekleyıcıdır ıdun sabaha karsı 5de yattım 8:30da uyandım hayatımda ılkkez bu kdr duzenlı yasıyorum son 1haftadır hersey eskısı gıbı olunca sankı saglıgım bozuldu kendımı yorgun mutsuz depresıf hıssedıorum
yemekler konusuna gelınce oglen sebze aksam sebze+et yemem gerekıyor lıstemde bu varda ıste 1haftadır sapıtınca yavas yavas toparlıycam artık daha guzel lısteler olcak
spordan sonra sut ıcersek kılo vermemız hızlanırmıs plates hocam öle dedı dıe sut ıcıyorum bende bos sut ıcemem aslında nescafe ıcıodum spordan snrada dpor bugun uzayınca dayanamadım o saatte markete daldım eve donerken sutu ıctım
bazen 16:00 da meyvelı yogurt yıyorum dıyetısyenıme sormusdum ıcınde seker var cunku cok sık olmamak kaydıyla olabılır demısdı cnm tatlı cekerse yıyorum meyvelı yogurt bazen yaban mersını kurusuda tatlı ıhtıyacını kesıyor buda bnm tavsıyelerım
özlemcim hoşgeldinnn...bende azönce seni andıydımmm...iyi insan iştee...
bende sade yoğurt yiyemiyodum halada sevmem ama alıştım sayılır yemeyee...spordan sonra süt he..bilmiyodum spora başlayınca bende içeyim bare ama sade tabikinee...sanada sütü meyveli olduğu için şeker oranı yüksek ya oyüzden olmayaydı iyiydi dedim..haklısın çocuk olmaması bu anlamda avantaj...bende uyku düzeni hiç yokk...bi onu oturtabilsem zaten gerisi çokçok daha güzel gelicekk ama iştee çocuklarım...canlarım benimmm....
meyvelı sutun seker oranı meyvelı yogurttan dahamı yuksek??bırkac gun zorlanıosun erkenden yataga gırıp kıtap mıtap snra sbh erken kalkmaya baslayınca erkendende uykun gelıo ama vucudumuz o kdr nankorku o eskı kotu yasantısına donmek ıcın tetıkde beklıyor...
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]365dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]270dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]240dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]mutfaak[/TD]
[TD]220dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]180dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]160dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]135dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]80dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]FARK[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]95.3[/TD]
[TD]95.3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]96.4[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]efeeeem[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]107.5[/TD]
[TD]107.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]99.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]98.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]99.2[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD]84.7[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]97.1[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24.[/TD]
[TD]gokce-iremim[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]144.9[/TD]
[TD]145.9[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26.[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27.[/TD]
[TD]badell[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28.[/TD]
[TD]mutfaaaak[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]365dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]270dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]meyra_[/TD]
[TD]240dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]mutfaak[/TD]
[TD]220dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]180dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]160dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]135dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]80dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
haftanın birincisi ilknur83 -900gr
haftanın ikincisi y.o.l.c.u -700gr
haftanın üçüncüsü ceco34 -600gr
tüh üleyn 100grcıkla dereceyi kaybetmişiz yaaa
neyse sağlık olsun bakalım......
spor yapan kilo veren arkadaşlarımı kutlarım
haftaya kilo vermeyeni dövecem ona göre
Hele şükür gelebildim
Bugün yine nedense tansiyonum düştü ( aslında bence birazda çocuklar düşürüyor benim şu tansiyonu)
Yine öğlende bir başladılar ona dur diğerine otur demekten bir baktım gözler kaykılıyortansiyonu bir ölçtüm büyük 8 küçük 4 Hemen koca bir bardak az tuzlu ayran içtim ( eşim bol tuzlu dedi ama banane ödem yapar dedim )
Hatta nerden taktıysa detoksdan dolayı olabilir bir daha yapmayacaksın kırarım kafanı diye tutturduçokta lülü dedim ne alaka sonuçta diğer günlerde de düştüğü oldu bence senin sıpalardan oluyor dedim
Eve geldiğinde yüzün çökmüş diye tutturdu ama o arada yine iyidim
Akşam yemeğimizi yedikten sonra az sohbet ettik şimdi o tablette oyun oynamaya kalkışınca bende buraya kaçtım
geçen hafta ya da önceki hafta da öyle olmuştu Meyracım sana, demek ki çok iyi gidiyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?