Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


teşekkürler canım yorumun için, dediğin gibi başka çare yok galiba, sabredicez..........

seni arkadaşlar listeme eklicem şimdi canım, sende kabul edersen tabi, yeni foto eklemiştim benide görmüş olursun hem.
memnun oldum ayrıca tanıştığımıza.
 

güle güle git gel sende canımcım anneciğinin yanına inşaallah........



Selamlar herkese ben yorgunluktan fena durumdayim annem hala yatiyor malesef teyzem geldi ist.dan o kaliyor yaninda bende is cikisi gelip gece gidiyorum eve basimda cok agriyo dinlenmek uyumak istiyorum

Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaallah canım benim........



menum

9:00 2tost
gazoz

11:00 cıkolata

13:00 döner
ayran

17:00 erık

19:30 tavuk salata
ayran


bugun tartıda 101.9ugorunce sımardım

maşaallah
azmine hayranım canım......



Hoş geldin canımcım gezdiğin gördüğün senin olsun yediğinden içtiğinden haber ver dermişim ailen iyidir umarım

iyiler çok şükür canım, çok sağolasın.
sen nasılsın görüşmeyeli canım?

senide ekliyom arkadaş listeme birazdan:)
yeni eklediğim fotolara bakarsın sende:)
ben foto bakmasına bayılırımda



görümceyede salata yap sen güzel yapıyon bekar kız salatası yiyelim diyorum:))





KIZLAR GÜNAYDIN
Herkese hayırlı bi gün diliyorum rabbim herşeyin hayırlısını nasip etsin inşallah


Yok kuzum daha gitmedim eylülde gidicem Allah izin verirse şimdilik bekliyoz

tamam canımcım.....




bende üzüldüm şimdi senden duyunca bunu(((((((

"cennet kolay değil, cehennem lüzumsuz değil......"




canım bence kolay kolay iç savaş falan çıkmaz ama olan biten tüm kötü şeylere üzülüyorum ben.........
bu ülkenin dostu çok olduğu gibi düşmanıda hep çok oldu bence.......
inşaallah biran önce herşey yoluna girer, AMİN.
 
Merhabalar..

Ben sizden biraz daha hatta çook fazla kilodayım. Evlenirken de kiloluydum. Bir de çocuk olunca hepten kaldı. Oğlum şimdi 2.5 yaşında. Hayatımda hiç diyet yapmadım. Yapsam da bu en fazla bir hafta sürdü. Ama artık kesin kararlıyım. ! aydır diyetteyim ve 8 kilo verdim. Umarım daha da vereceğim. Uyguladığım diyeti şöyle yazabilirim:

Sabah_ 1 dilim ekmek veya sabahları 1 kase süt ile corn flakes yiyorum bazen.
Az peynir veya 1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates ve salatalık

Öğle_ 2 kase çorba veya 1 tabak yağsız sebze yemeği veya 2 parça et veya tavuk ızgara
1 tabak yağsız salata
1 dilim ekmek

Akşam da öğle gibi yanlız birini seçip salatamla birlikte yiyorum. Böyle seçim yapmak daha iyi en azından sıkılmıyorum diyetten. Ekmek dilimim bazen 2 dilim oluyor.Ara öğün 2 defa yapıyorum. O da meyve oluyor 1er adet. Kiraz filansa 1 kaseye yakın yiyorum. Yoğurdu sebze yemeği yediğimde yarım kase olarak tüketiyorum. Akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yemek yok. Bu arada sade soda içiyorum günde 1 2 defa. Su çok içiyorum ve en önemlisi şekeri hayatımdan çıkardım.. Yağı sadece çorbamda az kullanıyorum.
Yürüyüş ve sonrasında karın hareketi yapıyorum.

Şimdilik süper gidiyor.
Bakalım. Zayıfladıkça yazarım. Tabi kaç ay sürer zayıflamam bilmiyorum ama:)
Kendinize iyi bakın...
Tuğçe
 
merhaba canlar,

hayat devam ediyor. ben de sizlere bakayım dedim. özledim sizi birkaç gündür. yediklerime içtiklerime de dikkat edemiyorum zararlı bir şey yemesem de. bu sabah tartılabildim ancak ve 80.00 dı tartı. hayır o kadar da söz verdiydim 8leri görmücem diye. bari ara öğünlerime dikkat edeyim artık. yemeden geçince kilo inmiyor demek ki az yediğinde bile.

Asuman ablam, Nursena sizler aşağıda gözüküyorsunuz. nasılsınız?

gidip elbise bakacağım haftasonu düğün için. bi de o var. öyle keyifsizim ki hiç gidesim yok antepe. biletleri de aldık. Allah'tan kuzenimde kalacağız da onun ikizlerini seveceğim diye seviniyorum.

Bu arada Meyracım resimlerini gördüm canım da yprumlamaya gücüm yoktu. her şey çok güzel görünüyor hele de anneciğinle sen. Allah ayırmasın bi ömür. Kavga konusuna gelince eşimle biz o kadar çok kavga ediyoruz ki. dönem dönem oluyor bu. eşini ne kadar sevdiğini hatırlayınca geçiyor ama. kavga ederken ölmek ve ayrılmak isteyecek kadar çok uzaklaşıyorum ondan. yani hepimize olan şeyler bunlar canım. eşini, yuvanı çok seviyorsun unutma. eminim zamanla bizler de ortak bir dil geliştireceğiz eşlerimizle inşallah.
 

hoşgeldin tuğçecim...tebrik ederim senii....menün gayet güzel bence...azmin daim olsun...oğluşunuda Allah bağışlasın...

yaş kaç...kaç kilosun....

ben zeynep 28 yaşında iki kız annesi ve evhanımıyım...
 

çok sağol canım benim duyarlı yorumların için.........
topiğimizin avukat psikoloğusun sen:))

inşaallah bizlerde eşlerimizle ortak dili biran önce geliştiririz canım hayırlısı ile.....
zaten tanıma alışma süresi için en az 5sene geçmeliymiş evlilikte canımcım.....
işte o 5senede geçicek birgün, ama delerek geçiyo işte

sende düğüne güle güle git gel inşaallah canım.....
seyahat gerçekten insana iyi geliyo......
sanada iyi gelicek inşaallah.....

sen bu aralar neden çok yoğunsun canım?? merak ettimde???



Misafirim1 gibi gelirim demişti hala gelmedi

ah 'o misafire asuman ablacım' ah
 
Arkadaslar ben yrn 2 ayligina bodruma calismaya gidiyorum cok yogun gecio orda gunler firsat bulursam ara ara cepten girerim bu 2 ay boyunca sizden izin istiorum 2 ay sonra listelerde yeniden gorusmek uzere selametle kalin
 
indirime girdiyse şu elbiseden alacağım. sanırım büyük beden alacağım için boyu dizlerime iner.
 

Eklentiler

  • $31t4XVUCtuL._SX182_SH35_.webp
    1,8 KB · Görüntüleme: 55

yoğunluk çok yok da girecek enerjim yok canım. birkaç gündür üsküdardaki eylemelere katılıyoruz. malum can sıkıcı şeyler oluyor. sizleri de germeyeyim diye yazmıyorum pek. neyse zamanla toparlanacak inşallah her şey.

hepinizi öperim, gideyim ben şimdi. yolda okurum yazdıklarınızı sanırım :)
 
Arkadaslar ben yrn 2 ayligina bodruma calismaya gidiyorum cok yogun gecio orda gunler firsat bulursam ara ara cepten girerim bu 2 ay boyunca sizden izin istiorum 2 ay sonra listelerde yeniden gorusmek uzere selametle kalin

güle güle git gel canım, sende kendine iyi bak.....
yediklerinede dikkat et......



indirime girdiyse şu elbiseden alacağım. sanırım büyük beden alacağım için boyu dizlerime iner.

dizlerine inmesine sevindim açıkçası canımcım
modelide çok güzel, inşaallah indirime girmiştir canım.




inşaallah canım..........

bende seni öpüyorum canım
görüşürüz.
 




Tskler cnm umarim dikkat edebilirim yedikleerime hedefim2 ayda 10 kilo vermek dua edin bnm icin o zmn bebis hedefime 1 adim daha yaklasmis olcam sizlerde dikkat edin
 
esracım elbise güzelmiş...inşallah bulursun canım istediğin gibi...kolay gelsin sana...


burcucum hayırlı yolculuklar canım....Allaha emanet ol.....


bende yemeklerimi yaptım....günüm genel olarak güzel geçiyo ama çok fena acıktım bugün akşam olmak bilmiyo gibi sanki...vede çok tatlı uykum var...az bi kestirebilsem çok hoş olcekk...

asunun misafiri geldi herhal ortalarda yok kendisiii...

nursenaa bitmedimi hazırlıkların görünmüyon heççç....
 
Olurmu hepimiz güllük gülistanlık yaşıyoz kuzum aynı durumdayız hepimiz hatta çocuk olana hemen hemen hergün kavga ediyoduk şimdi biraz daha azaldı sizinde zamanla düzene girer merak etme
Arkadaslar ben yrn 2 ayligina bodruma calismaya gidiyorum cok yogun gecio orda gunler firsat bulursam ara ara cepten girerim bu 2 ay boyunca sizden izin istiorum 2 ay sonra listelerde yeniden gorusmek uzere selametle kalin
canım güle güle git gel biz hep burdayız bekleriz

indirime girdiyse şu elbiseden alacağım. sanırım büyük beden alacağım için boyu dizlerime iner.

Esram elbise çok hoş duruyo gerçekten şimdiden güle güle giyin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…