Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

kilom 94,4kg bu hafta :)

yavas yavas ta olsa verecegim bu kilolari!!! Martin sonunda türkiyeye gelene kadar ne kadar verirsem kardir :)

Herkese hayirli cumalar,.. insallah herkes eksilerdedir!!!

Hayırlı cumalar
Benim kilom aynı
Kilo verenleri tebrik ederim daficim seni merak etmekteyim

AAD .!.:

Hayırlı Cumalar arkadaşlar;
Hepimiz çok iyi ve çok mutluyuz. Sınavları olanların Allah yardımcısı olsun. Rabbim Hastalara şifa borçlulara eda nasip etsin. deyip hatim duasına çevireyim olayı :) ve kilo bildirimi yapayım.
06.12. Cuma: 85.0
13.12. Cuma: 84.4
Fark: -600
Spor: 60 dk. yürüyüş, yaklaşık 700 mekik.:)
O kadar çabama rağmen bu hafta hiç gitmedi malesef daha da gıcığı hiç bozmadım. BU GİDİŞLE 1 OCAK'DA NASIL 80.0 'I GÖRECEKSEM

Genişletmek için tıkla...

Üzülme canım ya verirsin daha çok var ki hem moralini asla bozma bir yazıda okumuştum sabah kalkınca ve akşam yatınca beynine
uyarıcılar gönderiyormuşsun bugün iyi zayıfladım bugün almışım yada hiç veremiyorum gibi beyin ona göre hormonları belirliyormuş
Beyninizle kilo verin diyordu yani sen iyi düşüneceksin ki iyi olsun hormonların mutlu olsun

Mesela ben maydanoz ve brokoli sevmem ama yerken ye sen birşey olmaz bunlar senin yağlarını yakacak diyorum sonrada deli gibi gülüyorum kendime

Bu arada nasıl 700 mekik çekiyorsun kız ben on beş dk spor yapınca pestilim çıkmış gibi oluyorum

Günaydin millet hemen bildirm yapip cikcam öglen gelirm

kilo 94.8 (cogu reglden diye umuyorum )

spor 180 dak

Günaydın

122,5 kg ile ilk bildirimimi yapayım bende..

kilo verenleri tebrik ediyorum.. benimde bugün ikinci günüm.. dünki menümü de ekleyeyim..

12/12/2013 MENÜ

sabah: 1 yumurta, peynir, domates, zeytin ile klasik kahvaltı, 3-4 dilim beyaz ekmek (bugün alışveriş yaptım artık beyaz ekmek yok)

öğle: 1 kase çorba, 6 ince köfte, bol salata, 1 dilim kepek ekmek

ara: 4-5 kestane

akşam: 1 kase nesfit az süt ile

günaydın millet.....

bizim netin bağlantısı yoktu yine epeydir....
en son nilayla falan sohbet ederken pat diye gitti net.
dün gündüzde bi 5dk ancak girdim gidiş o gidiş yine işte.....
fitil etti beni bağlantı...........................


bugünde apartman oturması bende, ona koşturuyorum dünden beri, dün temizliğimi yaptım, bugünde onlar gelmeden hazırlıklarıma koşturmaca işte.
zorla uyandım yeni
neden uyanamam bilmem
gece uyumak bilmeeeem, sabah kalkmak bilmeeeeeem..... elimde olmadan........
bunun bi ilacını bilsem


aman net yine gidiverirde, gitmeden ben bildirimimi yapayım.
1kg vermişim bu hafta canlar:)

kilo bildirimi:
100.3kg

görüşürüüüüüz

meyra__ .!.:

günaydın millet.....

bizim netin bağlantısı yoktu yine epeydir....
en son nilayla falan sohbet ederken pat diye gitti net.
dün gündüzde bi 5dk ancak girdim gidiş o gidiş yine işte.....
fitil etti beni bağlantı...........................


bugünde apartman oturması bende, ona koşturuyorum dünden beri, dün temizliğimi yaptım, bugünde onlar gelmeden hazırlıklarıma koşturmaca işte.
zorla uyandım yeni
neden uyanamam bilmem
gece uyumak bilmeeeem, sabah kalkmak bilmeeeeeem..... elimde olmadan........
bunun bi ilacını bilsem

aman net yine gidiverirde, gitmeden ben bildirimimi yapayım.
1kg vermişim bu hafta canlar:)

kilo bildirimi:
100.3kg

görüşürüüüüüz

Genişletmek için tıkla...

tebrıkler canım benım

Gokce_Iremim .!.:

Evet canim Isviçre'de okuyorum. malum burda saatler cok meshur. hani mekanik saatler su linkteki gibi.

https://www.google.ch/search?q=mont...m%2Fviewtopic.php%3Ff%3D2%26t%3D12534;800;541

bunlarin incindeki bazi parcalari elde yapiyoruz... ve calismaya basliyinca allahin izni ile okul bitince en ucuz saat yaklasik 20'000tl civari olucak benim yaptigim saatler... böyle yani :) çok harika bir meslek... ince is ama hosuma gidiyor...

Genişletmek için tıkla...

abariiiiiiiiiiiiiiiii ama cok eglencelidir bu ya ince filan ama lego gibi. ee artık banada bir saat yaparsın benim bir arkadaşım var zürihteydi oda sanırım hi bahsetmedi bunlardan kesin haberi yok he bu sene isviçreye gitmeyi düşünüydüm ama dili iyi bilmek gerekliymiş birde iş meselesi zor tabi kaldı öyle geri planda

masalmelek .!.:

Amanın neler olmuş öyle iyi ki kum doldurmuşum Gerçi oda çakılsa patlayabilir ama en azından parkeler zarar görmez Annem

öldürür beni zaten senin zayıflaman bana birsürü masrafa neden oldu diyip duruyor haklı kadın

Genişletmek için tıkla...

kumlar sacılıverir daha fena. su en azından siliniyor gidiyor annen öyle dediğinde sende cevap ver. ekmezsin yeme doymazsın, birtaneden bişey olmazz filan diyen annelerimiz değilmiydii

OGULCUKLARIM .!.:

tebrıkler canım benım

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım benim:)

başım ağrıyo, üşütme galiba, bir kahve yaptım şimdi, kahveyi içip hemen işlerin başına uçucam, kaçıcam:)))))

meyra__ .!.:

teşekkür ederim canım benim:)

başım ağrıyo, üşütme galiba, bir kahve yaptım şimdi, kahveyi içip hemen işlerin başına uçucam, kaçıcam:)))))

Genişletmek için tıkla...

rabbım sıfalar versın cuma hurmetıne

Günaydın herkese,

hayırlı cumalar olsun

harika bildirimler geliyor bu hafta, çok sevindim. inşallah böyle devam artık.

Dafi ablam ben de sizi çok özlüyorum bu arada ben de çok merak ediyorum senin sonucu, sassy suları da içmişsin inşallah işe yarar.

Beyzuş abla geçen yazmayı unutmuşum, gözünüz aydın olsun. Darısı Nevinimin babasının başına.
bişiler daha yazacaktım ama unuttum sanırım.
herkese sevgiler

clutch .!.:

Günaydın herkese,

hayırlı cumalar olsun

harika bildirimler geliyor bu hafta, çok sevindim. inşallah böyle devam artık.

Dafi ablam ben de sizi çok özlüyorum bu arada ben de çok merak ediyorum senin sonucu, sassy suları da içmişsin inşallah işe yarar.

Beyzuş abla geçen yazmayı unutmuşum, gözünüz aydın olsun. Darısı Nevinimin babasının başına.
bişiler daha yazacaktım ama unuttum sanırım.
herkese sevgiler

Genişletmek için tıkla...

sassy suyu nedeır geçen Dafi ablayada soracaktım unutmusum

OGULCUKLARIM .!.:

sassy suyu nedeır geçen Dafi ablayada soracaktım unutmusum

Genişletmek için tıkla...

sassy su aromalı bi su canım. metabolizma hızlandırıyor ve vücudu alkalı yapıyor.

geceden 2 litre suya 2 salatalık, 1 limon, 2 parmak taze zencefil, 6-7 dal nane doğrayıp buzdolabında bekletiyoruz. ertesi gün süzüp gün boyu içiyoruz.

YENA .!.:

İyi geceler arkadaşlar..

Ben cuma gününden beri çok hastayım, soğukalgınlığı ama epey ağır geçiyor..ÖZellikle dün öğleden sonra yattım hep...

Kilo verenleri,dereceye girenleri tebrik ediyorum.
Esracım ellerine sağlık..

Nevinciğim, Allah babanın yardımcısı olsun..Babaannenede geçmiş oslun dileklerimi iletiyorum...

Genişletmek için tıkla...

teşekkrür ederim canım ancak cvp yazabildim...sana da geçmiş olsun...

clutch .!.:

Günaydın herkese,

hayırlı cumalar olsun



Beyzuş abla geçen yazmayı unutmuşum, gözünüz aydın olsun. Darısı Nevinimin babasının başına.
bişiler daha yazacaktım ama unuttum sanırım.
herkese sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun benide unutmaz hiç...saol canım..



herkese hayırlı cumalar...

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Mehtabbb[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]106,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]penfriends2000[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]masalmelek[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]142,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]N0ram[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Bensu_zayıflıyor[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]122,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]AAD[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]panel[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

HAFTANIN 1.si _________ - 2,3 kg. ________ OĞULCUKLARIM



HAFTANIN 2.si _________ - 1,6 kg. _________ YENA :81::118:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,1 kg. _________ masalmelek

bu hafta listemiz çok güzel, eksi +90 günlerindeki gibi.
hepinizi tebrik ederim, harikasınız kızlar

panel şehir dışında olacağım, öğleden sonra tartılabilirim yazmışsın canım o yüzden seni izinli yazdım. bildirimlerimiz öğleye kadar